Марафон стройности -12
таак.....где все?))
Отмечают сброшенные кг?)))
пойду помолюсь богу-кефиру..
Отмечают сброшенные кг?)))
пойду помолюсь богу-кефиру..
я думаю, что винигрет не каллориен сильно, более того, полезен ,особенно сейчас, во время перехода к весне, там витаминки разные: квашенная капуста, свекла,морковка...и все в небольших количествах.
а если уж совсем страшно, то можно, при готовке дома,без картошки делать, ну или малююсенькую такую картошечку настрогать:)
а если уж совсем страшно, то можно, при готовке дома,без картошки делать, ну или малююсенькую такую картошечку настрогать:)
на счет омлета ничего сказать не могу.
вкусный омлет-когда с молочком и мукой немножко, но эт слишком получается.. и тяжеловат он как-то..лучше все же сварить яичко
вкусный омлет-когда с молочком и мукой немножко, но эт слишком получается.. и тяжеловат он как-то..лучше все же сварить яичко
Вот муку туда точно не надо 
я и говорю про это)
просто так вкусно, он пышнее получается:)
но это не для наса разве в вареных свекле и морковке мало полезных микроэлементов, мне кажется если небольшая порция, то организм только спасибо скажет. бесспорно,лучше сырой морковкой хрустеть ,но все же..
просто так вкусно, он пышнее получается:)
но это не для нас
а разве в вареных свекле и морковке мало полезных микроэлементов, мне кажется если небольшая порция, то организм только спасибо скажет. бесспорно,лучше сырой морковкой хрустеть ,но все же..Я никогда муку не добавляю, он же итак пышный
В вареных свекле и моркови ГИ высокий, что при похудении нежелательно. либо уж есть немного и не вечером.
В вареных свекле и моркови ГИ высокий, что при похудении нежелательно. либо уж есть немного и не вечером.
Спасибо большое!!!!!
А я вчера вечером пиво пила с рыбой и орехами 
, на утро вес опять 
, один из сброшенных килограмм вернулся!
Мы на работе вчера даже образцы сухого молока выкинули.чтоб не есть их, а нам сегодня новые принесли! и надо их пробовать
, на утро вес опять , один из сброшенных килограмм вернулся! Мы на работе вчера даже образцы сухого молока выкинули.чтоб не есть их, а нам сегодня новые принесли! и надо их пробовать
вай-вай)
Я в выходные позволила себе салатик страшно какой калорийный (чуть-чуть), курочки побольше и даже конфет( Пила белое сухое вино. Вернула назад 1,5 кг. Больше так не будуНа этой неделе продолжаю в том же духе, только вместо запланированного повышения кол-ва калорий до 1000-1200 еще немного снизила) Как говорит мой МЧ - в этой твоей диете есть сильный плюс - засыпаешь ты на ура (обычно у меня бессонница, но тут я как-то утомляюсь, и вечером буквально вырубаюсь на щелк пальцев))
Я в выходные позволила себе салатик страшно какой калорийный (чуть-чуть), курочки побольше и даже конфет( Пила белое сухое вино. Вернула назад 1,5 кг. Больше так не буду
На этой неделе продолжаю в том же духе, только вместо запланированного повышения кол-ва калорий до 1000-1200 еще немного снизила) Как говорит мой МЧ - в этой твоей диете есть сильный плюс - засыпаешь ты на ура (обычно у меня бессонница, но тут я как-то утомляюсь, и вечером буквально вырубаюсь на щелк пальцев))Девочки, всем привет!
Кто сидит на английской диете скажите пжлста, а все несоленое что ли кушать? я не могу понять, пишут что соль нельзя
Кто сидит на английской диете скажите пжлста, а все несоленое что ли кушать? я не могу понять, пишут что соль нельзя
Насчет соли, спорный вопрос, я в свое время очень быстро отвыкла солить еду, и сейчас практически все без соли ем и мне вкусно
Да, вот я тоже раньше все солила и чай всегда минимум с 3 ложками сахара пила. И не представляла как так еду не солить и чай без сахара пить?! А сейчас практически ничего не солю, если мясо только и то совсем граммуличку соли и чай совсем без сахара пью.
Девочки у меня возникла проблема: всесте в скинутыми 2 кг у меня грудь вообще испарилась!
Она и так маленькая была, а сейчас вообще нет ничего!!! Что делать????
И Ноги тоже никак не хотят уходить!!! Что за непруха-то такая??????
Девочки у меня возникла проблема: всесте в скинутыми 2 кг у меня грудь вообще испарилась!
Она и так маленькая была, а сейчас вообще нет ничего!!! Что делать???? И Ноги тоже никак не хотят уходить!!! Что за непруха-то такая??????
Молодец, держись давай 
Я тоже с вами 
Вчера поела фисташек, а сегодня конфеты чуть чуть 
Завтра как обычно, а на выходных тоже будут "голодные дни".
Я тоже с вами Вчера поела фисташек, а сегодня конфеты чуть чуть Завтра как обычно, а на выходных тоже будут "голодные дни".а у меня после срыва на 8Марта жор 
но я борюсь из последних сил.каждое утро на весы встаю,а вес как будто на месте стоит(((может не стоит так часто на весы вставать?Моральные силы на исходе.Девочки,а вес же может стоять-стоять,а потом бух и упасть на кг?Да?
но я борюсь из последних сил.каждое утро на весы встаю,а вес как будто на месте стоит(((может не стоит так часто на весы вставать?Моральные силы на исходе.Девочки,а вес же может стоять-стоять,а потом бух и упасть на кг?Да?У меня жора нет, даже наоборот, но постоянно хочется сладкого, просто ужас какой-то 