Марафон стройности -12
лучше всего купить пока увлажняющий.. с витамином Е. например Джонсонс бэйби.. и еще.. начинай дома ходить с оголенным верхом.. чтобы тренировать грудь.. предупреждая трещинке и прочие повреждения.
ну так же можно начинать делать упражнения Кегля
так что зря думаю..что раз беременная..собой заниматься не очень надо! еще как надо!! ого-го сколько задач !:)
ну так же можно начинать делать упражнения Кегля
так что зря думаю..что раз беременная..собой заниматься не очень надо! еще как надо!! ого-го сколько задач !:)зачем чего-то туда помещать??:)
можно и так прекрасно тренироватьоно простое.. вот
но прекрасно способствует как родам (без разрывов) так и быстрому восстановлению после
можно и так прекрасно тренировать
оно простое.. вот но прекрасно способствует как родам (без разрывов) так и быстрому восстановлению после
про упражнение с карандашом слышала.. а с яйцом... даже не буду беременной..не стала бы в себя такой впихивать 
Я про яйца для вумбилдинга:)
А что за упражнения с карандашиком?
А что за упражнения с карандашиком?
ну это в каком-то шоу слышала.. что захватывается карандаш этими самыми мышцами..что чем больше тренируешься..чем захват сильнее
Да, я просто смесь масел делаю и после ванны\душа мажу, массируя кожу.
Масло ши - это просто масло и не может ничего растопить Я им тоже кожу мажу, ничего не растопилось.
В обычнй крем добавлять точно не надо. Можно смешивать жидкие и твердые масла. Если хочется именно ши, его можно немного подержать в тепле, оно тает, но я бы его смешала с пшеницей, авокадо или миндальным, если для тела. Еще можно масло кофе добавить, но у него запах сильный.
Масло ши - это просто масло и не может ничего растопить
Я им тоже кожу мажу, ничего не растопилось.В обычнй крем добавлять точно не надо. Можно смешивать жидкие и твердые масла. Если хочется именно ши, его можно немного подержать в тепле, оно тает, но я бы его смешала с пшеницей, авокадо или миндальным, если для тела. Еще можно масло кофе добавить, но у него запах сильный.
Доброго дня всем. С прошедшим праздником ( зотя для меня лично это не праздник )
Я вот с гор спустилась. Ноги болят - просто караул, еле двигаюсь. Где бы добыть весы чтобы взвешаться
)Я вот с гор спустилась. Ноги болят - просто караул, еле двигаюсь. Где бы добыть весы чтобы взвешаться
почему это для тебя не праздник? и тебя с праздником 
и тебя с праздником Привет:)))
С каких гор ты спустилась?
На лыжах покаталась?
С каких гор ты спустилась?
На лыжах покаталась?
Ну по-традиции 8-е марта у меня не удается.
Этот год не исключение.
А вообще, я тут почитала историю.. оказывается 8-е марта раньше назывался "венерин день" и в этот день традиционно проститутки работали не на себя, а на подруг, заработавших профзаболевания...
Этот год не исключение.
А вообще, я тут почитала историю.. оказывается 8-е марта раньше назывался "венерин день" и в этот день традиционно проститутки работали не на себя, а на подруг, заработавших профзаболевания...
Ага, накаталась. В геш ездили. Лицо - не могу понять - то ли обветрело, то ли загорело 
Ела много мяса, пила много всего...
ВОт уговариваю себя, что как закончу курс массажа - так сразу пойду в зал на дорожке бегать и .. не знаю.. на йогу наверно опять пойду..
Ела много мяса, пила много всего...
ВОт уговариваю себя, что как закончу курс массажа - так сразу пойду в зал на дорожке бегать и .. не знаю.. на йогу наверно опять пойду..
Fifa, спасибоЯ не ем после 6 вечера, если уж очень хочется, то стакан томатного сока или кефира 1%. Остальная еда как обычно, но порции маленькие. Стараюсь не есть сладкое, но иногда срываюсь.
Хожу на лыжах, молюсь, чтобы не было резких похолоданий и потеплений, а то и так в холода не ходила, попу наедала. 
Посмотрю еще через неделю на результат, если не устроит, буду что-то корректировать. 
Я не ем после 6 вечера, если уж очень хочется, то стакан томатного сока или кефира 1%. Остальная еда как обычно, но порции маленькие. Стараюсь не есть сладкое, но иногда срываюсь.Хожу на лыжах, молюсь, чтобы не было резких похолоданий и потеплений, а то и так в холода не ходила, попу наедала. Посмотрю еще через неделю на результат, если не устроит, буду что-то корректировать. ннп
Что тихо так?
Растибулки кушаете?Заходите в 16-00 поболтать:).
Поговорим о еде, как о наркотике:).
Профессор Пуха Вам прочитает лекцию!
Что тихо так?
Растибулки кушаете?
Заходите в 16-00 поболтать:). Поговорим о еде, как о наркотике:).
Профессор Пуха Вам прочитает лекцию!
А я сегодня только яблоки ем 