Марафон стройности - 58
178464
1000
Zluka
Покажи ему фильм (если еще не видел) "Неугаданное", "Туфельки", "Кредитка". Краткометражные, сняли наши ребята, их показывают в автошколах часто. Большинство людей любят гонять и обгонять, скорость манит, но важно, чтобы мозг работал. на меня эти фильмы отрезвляюще действуют. За рулем я несу ответственность не только за свою жизнь, а, в первую очередь, за пассажиров и ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ участников движения!!! и не имею права этим рисковать.
светлаша
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.
Anitka1984
Lapulya, если я не ошибаюсь, то сейчас не надо справок в басейн.
Ага, так и есть, но у нас в Лазурном дети занимаются (спортивная школа), поэтому справка нужна обязательно.
Lapulya
Светочка, я вечером или ничего не кушаю, или огурцы-помидоры (свежие, без ничего, как фрукты). Или фруктами балуюсь, сливами, персиками, немного винограда. По чуть-чуть.
ТАНЯ, уточняю для особо РАЗВИТЫХ, для себя--т обедаешь в 13 и потом усё? :eek: во выдержка...супер..но моим домашним тогда капец полный..я то ем в 16-40 нормально , без обжорств и тока пра еду а потом огурец-помидорчик гд е то в 20-00..и то мне ТРУДНО...:хммм:

хочу жить одна совсем одна..даже без кошки :tantrum: от злости на себя пью кофе и пол-карамельки :tease:
светлаша
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки :tantrum: от злости на себя пью кофе и пол-карамельки :tease:
Одной же грустно...
Ирис_ка
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки :tantrum: от злости на себя пью кофе и пол-карамельки :tease:
Одной же грустно...
мне на работке так весело :tease:, зато буду жить в гормонии с собой.. и пра питаться.. да ладно..я ж щучууууу :biggrin:
светлаша
Работа это да - там всем весело! :ха-ха!:
Ирис_ка
В 11-00 съела творог с йогуртом(который с маленькоим сроком хранения), с 12 ходила в тонус- клуб, зашла в магазин, сейчас ем салатик из капусты с морковкой. Еще есть огурцы и творог 1,8 %(без никто)
светлаша
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки :tantrum: от злости на себя пью кофе и пол-карамельки :tease:
я тоже иногда! :friends: , но стоит день не увидеть детей - уже скучаю. Не представляю, как меня мама отпустила учиться в 16 лет в Нск из Чит. области- приезжала 2 раза в год , и телефонов не было :eek:
Helenf
Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладом:улыб:
Zluka
Я съела обед, кабачковая запеканка с чесночным соусом (на сметане), чай с мармеладом:улыб:
Даша, делись рецептом запеканки..срочно!

обед -творог и усё!
Helenf
хочу жить одна совсем одна..даже без кошки :tantrum: от злости на себя пью кофе и пол-карамельки :tease:
я тоже иногда! :friends: , но стоит день не увидеть детей - уже скучаю. Не представляю, как меня мама отпустила учиться в 16 лет в Нск из Чит. области- приезжала 2 раза в год , и телефонов не было :eek:
а пусть они ко мне в гости будут приходить на выхи у меня будет ЗИГ-заг в питании :biggrin:
светлаша
Да если бы там был рецепт, это звучит как-то ВАУ! :biggrin: На самом деле это тертый кабачок с мукой, специями и солью... А когда испекется в духовке мажем соусом (сметанка+чеснок и зелень, чеснок помельче, так как он становится зелёный через некоторое время :biggrin: похож на фисташки) Собственно и всё!:yes.gif:Я её ем только горячей, муж и холодную хомячит!:улыб:
Zluka
фу...ясненько я так и подумала сег сделать..а то оладки то очень жирные получаются..ты сё на глаз я так понимаю...тока вот как бы без муки.. :eek:
светлаша
Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок! :biggrin: Вот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ! :friends:
Zluka
Даша, а яйцо надо добавлять?
Zluka
Ой, я ж туды ещё 2 яйца добавляю на средний кабачок! :biggrin: Вот и не добавляй муки, просто с яйцом смешай и в форму для запекания.! ВДРУГ ПОЛУЧИТСЯ, РАССКАЖЕШЬ! :friends:
про яйца я сразу подумала, что ты просто забыла написать..я брошу иль манки иль ячневой крупа..будет незаметно и по гуще..всё равно ж тока я и буду одна кушать..может муж по пробует..им всё с корочкой надо вредной :злорадство:--вот и придумала ужин, спасибки ДАШЕ, напомнила про кабачок..:yes.gif:
Zluka
2 средних кабачка
- пакет кефира (~ 750 г)
- 3 помидора
- 2 – 3 яйца
- укроп, петрушка
- 2 зубчика чеснока
- соль, перец
- 100 – 150 г тёртого сыра ---вот это супер
светлаша
Кстати, сыр, чего я про него не подумала!?? Вот отличный рецепт вышел! :respect: :friends:

В след раз добавлю помидоры и сыр!:yes.gif:
светлаша
Кабачки нарезать тонкими кружками. Уложить на смазанный растительным маслом противень.
Сверху – кружками или полукружьями - разложить помидо
В миске взбить яйца, добавить кефир, измельчённый чеснок, зелень, соль, перец.
Всё смешать, равномерно залить кабачки. Присыпать тёртым сыром. ---во это БОМБА!!!
светлаша
вместо муки можете положить 3 столовые ложки овсяных хлопьев геркулес
светлаша
Я вообще люблюсочетание кабачка и чеснока!:бебе:
светлаша
всё--срочно на кухню уже хочу-хочу :biggrin: :nom::бебе:
светлаша
А сыром сверху посыпать?
Всем приветик!! :flowers: :flowers: