Марафон стройности - 58
122675
1000
Hell08
Фрукты есть разные с разной калорийностью и если хочешь похудеть, то 200-300 какал фруктов "без ограничений" могут оказаться лишними , тут еще надо придерживаться принципа- есть их отдельно от основной еды.Долька шоколада завалялась- уррааа :tease: , ем с цикорием :спок:
Zluka
Даша, какие макароны?? :шок: Ты же вроде худеешь? А с макаронами ты долго ещё худеть будешь!!!! :зло:
Ksuniya
Твердые сорта пшеницы, они вроде не вредят... Я без добавок кушалаа...
Zluka
Даша, макароны с ПЕЧЕНЬЮ - это плохо, а вот макароны без никто- нормальнои печень без макарон- отлично!
Zluka
Твердые сорта пшеницы, они вроде не вредят... Я без добавок кушалаа...
+1 :live: умочка..так держать..
я опчть пришла с рынка без сельдерея :tantrum: уже меня это напрягает..но купила огурцов на поздний ужин..посмотрю неделю как мой вес на уб луну и не есть после 18-30 будет реагировать :biggrin:
:улыб:ужин--цв капуста варёная и яйцо без соли и зел чай с 1 фиником..уже на них грешу--миожет совсем не есть сладкое..даже в них..хотя за день пару штук ем то..ну раз сахар везде... :eek:
Helenf
Если честно, то там было 2 махоньких куриных печенки, но за совет спасибо! :flowers: Я плохо разбераюсь что с чем можно есть... :tantrum:
светлаша
Спасибо :flowers:

Ну финик это ж не конфета, там то и сахар наверное другой...:улыб:
Zluka
Я в последнее время постоянно хочу есть...ПОСТОЯННО! Аж бесит... :tantrum: :зло:
Zluka
Я в последнее время постоянно хочу есть...ПОСТОЯННО! Аж бесит... :tantrum: :зло:
ну тут иль пмс иль беременос иль не хватка положит эмоций..ищи и найдёшь ответ..:улыб:
Zluka
либо первое, либо второе! :biggrin:
ну вот...:улыб:вопрос ко всем, кто ПЬЁТ ЗЕЛ ЧАЙ

ТОКА ВЫПЬЮ И БРОСАЕТ В ЖАР ДАЖЕ КРАСНЕЮТ ЩЁКИ..Я ТО ДУМАЮ--АГА, ОБМЕНКА ШЕВЕЛИТСЯ..А ДРУГ ЭТО ЧТО ТО НЕ ТО..ИНОГДА ПРЯМО В ПОТ БРОСАЕТ ..НО ЧЕРЕЗ 7 МИН ВСЁ ПРОХОДИТ..Я ОДНА такая?7 :biggrin:
Zluka
А я на всякий случай вообще отказалась от макарон (хотя их безумно люблю :p) и картохи))) На фиг надо!! :tease:
светлаша
Свет, а ты не думаешь, что ты очень маленький срок даёшь - неделя?? :а\?:
Ksuniya
Свет, а ты не думаешь, что ты очень маленький срок даёшь - неделя?? :а\?:
ну хочу посмотреть...я ж всегда перекусывала после 19-00 могла и в 21 выпить кефира иль помидорку с чёрным хлебом..ну ..почувствую сразу..если что то изменится ..щас и фаза первая по циклу..потом в набор пойдёт...

вот так раз--после чая ЗАСЫПАЮЮЮЮЮЮЮЮ:хммм:
светлаша
А меня от любого горячего напитка того..., в жар кидает!:улыб:
Ksuniya
А я на всякий случай вообще отказалась от макарон (хотя их безумно люблю :p) и картохи))) На фиг надо!! :tease:
А можт оно и правильно! :respect:
Zluka
Света, Даша и я от любого горячего напитка , особенно если его быстро выпить
Ksuniya
Ксюша, от картошки совсем не надо отказываться- она полезная, если запеченая и без сала ! Там калия много(для сердца) , опять же калорий мало.
Helenf
Ксюша, от картошки совсем не надо отказываться- она полезная, если запеченая и без сала ! Там калия много(для сердца) , опять же калорий мало.
будем попнить, что только свежая картошка ..т е сен окт и ноябрь а потом один крахмал...я отвыкла от картохи и макороны бебе ..но от копчёнгости и малос огурцов :eek:
Helenf
Света, Даша и я от любого горячего напитка , особенно если его быстро выпить
значит нормальная я :ха-ха!: правдо пью медленно.. :dnknow: болит голова--это погода..иль как :злорадство:
nasteg
незнаю у кого как, ноя считала в инете по формуле ИМТ(индекс массы тела), при моём росте 164 см, вес должен быть 65-67 см.
и согласна со Светлашей по поводу веса
светлаша
светлаша
меня тоже от чая в жар бросает
Anitka1984
светлаша
меня тоже от чая в жар бросает
:agree: всё--ужин закончился.. :biggrin: щас вот ириску дожую и усё..голова сразу перестала болеть :live:
Ksuniya
Катюш, а расскажи как ты делаешь рыбные котлетки на пару? :смущ:Это вкусно? :смущ:
Я рыбу (сегодня кета была, а вообще любую) чищу, пропускаю на 2-3 раза чз мясорубку, туда соль, перец, лук и морковки побольше (я рыбные котлеты люблю, когда морквы мноооого :смущ:), яйко добавляю, делаю котлетки и в пароварку на 25-30 минут! Вкуснятина :бебе:!
nasteg
У меня на ужин опять котлета рыбная, салат из овощей и дыня....надеюсь не пронесет завтра! :смущ: