Марафон стройности - 58
Согласнас этим!
Съела 2 мандаринки!
Съела 2 мандаринки!Лена, с апреля скинула кг 6 ,но заметно не столько по кг, как по объемам-талия(мое проблемное место) нарисовалась и бедра ушли(хотя можно было их и оставить), но при этом я и питание чуть скорректировала, правда 2 мес почти не ходила. На ужин- кабачки с баклажанами и 2 кусочка мяска(маленьких).Я вот тоже не могу вечером не поесть(также как и утром и в обед 
). Скоро в ванночку и спать. У меня вот отруби валяются(покупала для ванны, но ванна с отрубями мне не понравилась)- может тоже с кефиром, Свет, что скажешь?
.
Даша, с кем танцуешь? Я очень люблю танцевать- но не умею и стесняюсь
). Скоро в ванночку и спать. У меня вот отруби валяются(покупала для ванны, но ванна с отрубями мне не понравилась)- может тоже с кефиром, Свет, что скажешь?.Даша, с кем танцуешь? Я очень люблю танцевать- но не умею и стесняюсь
Одна пляшу, пока муж на работе! 
Я очень люблю танцевать... 
Успешно уделила внимание своему телу, 30 минут физ упражнения.. сейчас танцами займусь..Вспомнилось по теме: "Уборка в шкафу: из шкафа вывалила, перемерила, накрасилась, натанцевалась, всё - устала!:)"Ела сырок на ужин.. фсё!
Ну все, блин, готовьтесь! На этой неделе:
ПОЗДРАВЛЯЕМ:
Ирис_ка, Вера
Anitka1984, Аня
И победитель недели:
Helenf, Елена
Ругаем
:
Меня и Hell08, Елена!!!
А всем остальным еще и по попайе за то, что не отписались!!! Видимо так все плохо, что писать нет желания....
На этой неделе:ПОЗДРАВЛЯЕМ:
Ирис_ка, Вера
Anitka1984, Аня
И победитель недели:
Helenf, Елена
Ругаем
:Меня и Hell08, Елена!!!
А всем остальным еще и по попайе за то, что не отписались!!! Видимо так все плохо, что писать нет желания....
Кать, как работа? Устаешь? Совсем редко бываешь...Пойду кефирчика на ночь с отрубями и УСЕ! устала
Да не, нормуль! Не всегда есть время к вам заглядывать, у нас притирка с начальником сейчас идет, воспитываю его, чтоб нормально мне дальше работалось!
Катя, я не победитель, победитель Аня- у нее 900 гр отвес .
Аня, Вера, поздравляю!
.Аня, Вера, поздравляю!
Да не, нормуль! Не всегда есть время к вам заглядывать, у нас притирка с начальником сейчас идет, воспитываю его, чтоб нормально мне дальше работалось!
правильно!Нет, Лена, победитель недели ты! У Ани тоже хороший результат, но она давно не отписывалась. По-моему справедливо победителя выбирать по достижениям недели, а не месяца?! 
Ань, обидеть ни кого не хотела, я просто за справедливость!
И всем: кто не может отписаться, по каким либо причинам в понедельник, пишите в воскресенье.
И всем: кто не может отписаться, по каким либо причинам в понедельник, пишите в воскресенье.
Девочки, здравствуйте!
Новеньких принимаете?
71 кг, 1,65 м
Хочу похудеть к новому году. Килограмм до 63.
Метод - сбалансированное питание и физические нагрузки.
Новеньких принимаете?
71 кг, 1,65 м
Хочу похудеть к новому году. Килограмм до 63.
Метод - сбалансированное питание и физические нагрузки.
Новеньким - добро пожаловать
Всем привет
Я решила не есть после 6! Всё, железно и устраивать разгрузочные дни!!!
Всем привет
Я решила не есть после 6! Всё, железно и устраивать разгрузочные дни!!!
Я-Лена 
, добро пожаловать!
Катя, уговорила.
Всем привет!!! Завтрак- как обычно, кофе с бутерами, яблоко на перекус. В обед опять сбегаю на фитнесс- приближается заветная дата- 12 сентября лечу в Испанию
, добро пожаловать!Катя, уговорила
.Всем привет!!! Завтрак- как обычно, кофе с бутерами, яблоко на перекус. В обед опять сбегаю на фитнесс- приближается заветная дата- 12 сентября лечу в Испанию
Юля, а ложишься спать во сколько? Все же лучше придерживаться такого режима - последний прием пищи за 4 часа до сна , а то слишком большой перерыв...или кефирчик на ночь , а разгрузочный дни- это хорошо! я тоже подключу.надо 2 кг за 3 недели скинуть 
.надо 2 кг за 3 недели скинуть Лен, в основном часов в 11-12, но у меня мало физ нагрузки, вот поэтому буду держать себя в рамочках
Привет, красотки!!!
Я на прав питании уже неделю МЧ включился тоже, вместе веселее получается) Пока серьезных отвесов нет, но я за этим и не гонюсь, медленно, но верно двигаюсь к своей цели. в относительно ближайшее время подключу спорт. Вот только дождусь КД, а пока тело ломит
Всем новеньким привет! Я Таня.
Девочкам с отвесами по результатам недели -
Успехов всем на этой неделе!
Я на прав питании уже неделю
МЧ включился тоже, вместе веселее получается) Пока серьезных отвесов нет, но я за этим и не гонюсь, медленно, но верно двигаюсь к своей цели. в относительно ближайшее время подключу спорт. Вот только дождусь КД, а пока тело ломитВсем новеньким привет! Я Таня.
Девочкам с отвесами по результатам недели -
Успехов всем на этой неделе!
Доброе утро, девочки!
Я не могу в табличку отмисываться, так как в весах батареки сели, купить никак не могу!
Я думаю что меня ругать надо Я кг 60 точно вешу, прям вот чувствую эти кг! Откуда они беруться? Ну я начало вчера положила в сторону исправления, сегодня ещё термо-штвны подключу с антицеллюлитным кремом и снова танцы!
С отвесами вас девочки! Какие же вы молодцы! 
Тоже хочу
На завтрак блин с начинкой из фруктов, на обед такой же блин. Домашние, небольшие!Ещё яблоко и мандарин с собой!
Чувствую себя много лучше, антибиотики помогають! Вот так!
Я не могу в табличку отмисываться, так как в весах батареки сели, купить никак не могу!
Я думаю что меня ругать надо Я кг 60 точно вешу, прям вот чувствую эти кг! Откуда они беруться? Ну я начало вчера положила в сторону исправления, сегодня ещё термо-штвны подключу с антицеллюлитным кремом и снова танцы!С отвесами вас девочки! Какие же вы молодцы!
Тоже хочуНа завтрак блин с начинкой из фруктов, на обед такой же блин. Домашние, небольшие!
Ещё яблоко и мандарин с собой!Чувствую себя много лучше, антибиотики помогають!
Вот так!