Марафон стройности - 5
Привет 
Я тоже после тренировки, только дома, полтора часа..съела яблоко, отдохну немного и пойду на рынок, за овощами
Что-то поздновато для сна
Я тоже после тренировки, только дома, полтора часа..съела яблоко, отдохну немного и пойду на рынок, за овощамиЧто-то поздновато для сна
ну я так..предположила
не всеже такие ранние пташки
не всеже такие ранние пташки
Наверное шашлыки жуют с пивом 
точно-точно!!!! 
ну ничего..понедельник раставит все точки
ну ничего..понедельник раставит все точки
Ну и куда все подевались? 
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
Я уже со всех прогулок вернулась, овощей накупила, собралась салат делать, а тут все никого нет.
я только домой вернулась, вторая половина дня у меня совсем не задалась, выпила персену и слопала мороженко 
санкремо. На завтрак у меня был бутерб. с мясом и огурчом + зел. чай, обед состоял из омлетика с овощами, а ужин чуток супа вермишелевого и мороженко 
санкремо. На завтрак у меня был бутерб. с мясом и огурчом + зел. чай, обед состоял из омлетика с овощами, а ужин чуток супа вермишелевого и мороженко м-дя... девушки..вы чего???
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
мы вот весь день с мужем просто катались..доехали аж до черепанова.... по дороге кое-что увидела аж муражки по коже..
как писала выше позавтракала кашкой... так как катались выпилу кучу сока.. и сейчас планирую кашкой поужинать
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без масла 
Еще кефир попью и все на сегодня.
Еще кефир попью и все на сегодня.Всем привет! 
а я сегодня ранняя пташка встала в 6.30 и на работу.... т.к. легла поздно нового ничего изобрести на обед не получилось и взяла грейпфрут+купила зерненый творог. Вот и весь завтрак-ужин. Зато потом...пошли с коллегами в Якиторию. Сначала я вела себя как мудрая девушка, заказала суши и минералку без газа (принесли с долечкой лимона :p)... но потом....я не удержала силу воли в кулаке и искренне считая, что пиво немного сгладит остроту моих реакций за неделю с большим удовольствием таки выпила 0,33 пива асахиПроизошло примерно в три дня и надеюсь это не слишком плохо 
Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
а я сегодня ранняя пташка встала в 6.30 и на работу.... т.к. легла поздно нового ничего изобрести на обед не получилось и взяла грейпфрут+купила зерненый творог. Вот и весь завтрак-ужин. Зато потом...пошли с коллегами в Якиторию. Сначала я вела себя как мудрая девушка, заказала суши и минералку без газа (принесли с долечкой лимона :p)... но потом....я не удержала силу воли в кулаке и искренне считая, что пиво немного сгладит остроту моих реакций за неделю с большим удовольствием таки выпила 0,33 пива асахиПроизошло примерно в три дня и надеюсь это не слишком плохо Ну, а на ужин был только самодельный кефирчик!
Я поужинала салтиком из свежих овощей, даж без маслаЭто как???
без заправки? Просто овощи нарезала и погрызла?Спортманьячке физкульт привет!
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Я кажется завтра в состоянии уже пойти на тренировку, вот думаю на какую... рано точно не встану, т.к. это единственный день на неделе, когда можно отоспаться
Вот и думаю, что выбрать...
Это почти как гаспаччо, овощи, зелень, и томаты на блендере
А у меня завтра бег, если встать смогу Сегодня так назанималась с непривычки, ноги еле носят.
Сегодня так назанималась с непривычки, ноги еле носят.Ааа... ты не написала про блендерНу, понятно теперь, пюрешка овощная
Ну, понятно теперь, пюрешка овощнаяМежду какой-нибудь кардионагрузкой и тренажеркой... атакже между Ремиксом и МС2В МС2 есть еще одна тренировка в зале, а в Ремиксе хочу абонемент купить, но не смотрела еще карточку, хватит ли 2 мес заплатить... но в любом случае могу и разовый взять...
Как оцениваешь воскресение? Тренерский состав? Нагрузку? Что посоветуешь?
В МС2 есть еще одна тренировка в зале, а в Ремиксе хочу абонемент купить, но не смотрела еще карточку, хватит ли 2 мес заплатить... но в любом случае могу и разовый взять...Как оцениваешь воскресение? Тренерский состав? Нагрузку? Что посоветуешь?
А вот как?! А то все догадываться приходитсяА томаты с чесноком и без хлеба??? Помидорки прямо с кожицей в блендер?
А томаты с чесноком и без хлеба??? Помидорки прямо с кожицей в блендер?Одно другому не мешаетУ меня головоразгрузочный июнь по плануМне тут надо еще монографию формировать, поэтому голова может и забастовать без мороженки, а когда нагрузка есть, то мозг про шоколадки забывает
Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?
У меня головоразгрузочный июнь по плануМне тут надо еще монографию формировать, поэтому голова может и забастовать без мороженки, а когда нагрузка есть, то мозг про шоколадки забывает Поэтому нагрузку хочу каждый день, просто разнообразную..
Ну, чтобы к 11 надо встать в 9утра
Эх... А надо с утра позвонить, записаться? Чтобы сайклов хватило, да?так.. ну сейчас ты уже опоздала.. надо было заранее.. ну можешь завтра позвонить и узнать..есть ли свободнные места:)
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных
сегодня вот все занято было..ну это к Свете..и главное почти все старички..она и программу такую дала..для опытных