Марафон стройности - 58
А я на завтрак съела помидор и 2 рафаэлки))) А на ужин вчера были бутеры с красной икрой (друг приехал с Севера) и немного чипсов с клубничным компотом 
Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать? 
Всем доброе утро!
Завтрак:омлет с зеленью,пара бутеров с помидоркой и сыром, кофе.
Про подсчет калорий: калорийность хлопьев можно посмотреть на упаковке. Напмтки(чай,кофе),если пить "без никто",калорийность оч. близка к 0ккал,поэтому их можно не считать и пить в любых количествах (в пределах разумного конечно ). А если пьете с молоком или сахаром,что в нашем деле не есть хорошо 
,то надо подсчитать калорийность добавок,это и будет калорийность напитка. Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
Завтрак:омлет с зеленью,пара бутеров с помидоркой и сыром, кофе.
Про подсчет калорий: калорийность хлопьев можно посмотреть на упаковке. Напмтки(чай,кофе),если пить "без никто",калорийность оч. близка к 0ккал,поэтому их можно не считать и пить в любых количествах (в пределах разумного конечно
). А если пьете с молоком или сахаром,что в нашем деле не есть хорошо ,то надо подсчитать калорийность добавок,это и будет калорийность напитка. Кстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком! Привет! А ты по какому калькулятору калории считаешь? Можешь ссылку дать?ПРИВЕТИКИ КАЛЬКУЛЯТОР НА НАШЕЙ СТРАНИЧКЕ--ГЛАЗКИ ВВЕРХ -А ВОТ ОН!!
КОРОЧЕ ВЧЕРА ,ВЕРНЕЕ 2 ВЕЧЕР ДЕЛАЮ СЕБЕ МАССАЖ ПУЗА С АНТ КРЕМОМ..РУКАМ ТЯЖКО--ДЕЛАЮ ЛЁЖА..ПОД ТЕЛЕВИЗОР И БАНКАМИ ИГРАЮСЬ..ПОКА РЕЗ НОЛЬ..завтрак АРБУЗА ГР 300...потом кофе и бутер...на день творог пустой но жирный
огурцы в холод закончились..поэтому перекус персик один...ужин--не знаю..
может омлет на помидорах...Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронами Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустила
Вот и думала, что вы в таком всё считаете, а я всё пропустилаКстати,у меня есть подруга,которая сбросила 7кг за три месяца,всего лишь отказавшись от своего любимого напитка-чая с молоком!
КАТЬ,я не верю..чем молоко в чае помешало ??..если без сахара..даже молокочай есть такой разг день ..
КАТЬ,я не верю..чем молоко в чае помешало ??..если без сахара..даже молокочай есть такой разг день ..
Светочка, а я тем калькулятором баловалась, но он совсем неполный. Где-то в Инете встречала хорошую программку, там можно было посчитать калории, например, борща или котлеты с макаронамине мне где ггтовое не понравилось..т к каждый готовит по-разному..кто то пережаривает кто нет..мне правдивее забить сухие наименования и посчитать..но этот кальк. как то мне совсем мало показывает...врёт поди..
Вот и я попробовала туда вбить, совсем мало. Потому не пользуюсь) Так, на глазок
Кстати, с меня начала выходить лишняя вода. Я уже 57,4. но жду еще отвеса, т.к. ноги сильно опухшие, косточек не видно даже.
Кстати, с меня начала выходить лишняя вода. Я уже 57,4. но жду еще отвеса, т.к. ноги сильно опухшие, косточек не видно даже.
Нуууууу.... 
в планах естьследующее лето вроде как 
как последует официальное предложение руки и сердца так видно будет
Катя, как я тебя понимаю (на счёт забытого дома телефона)
без него как без рук
всем хорошего дня!!!
ЗЫ быстрее бы уже осень наступила! тёплая и яркая
в планах есть
следующее лето вроде как как последует официальное предложение руки и сердца так видно будет Катя, как я тебя понимаю (на счёт забытого дома телефона)
без него как без рук всем хорошего дня!!!
ЗЫ быстрее бы уже осень наступила! тёплая и яркая
Девочки, всем приветики
Завтрак - творог и зел чай
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
Завтрак - творог и зел чай
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТАААААААААААА
лови 
выпей таблетку- не порть себе праздник...не кстати они пришли
но...
если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
выпей таблетку- не порть себе праздник...не кстати они пришли
но...если в свадьбку дождик--жизнь будет богатая во всех смыслах...
Поздравляю 
Гоооооорькоооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ничто не должно омрачить столь значимое событие в твоей жизни 
Счастья, любви, благополучия
Гоооооорькоооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ничто не должно омрачить столь значимое событие в твоей жизни
Счастья, любви, благополучия хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесии
Красотки всем приветище
Красотки всем приветище
хочу чтобы на моей свадьбе был ливень, но только после фотосесииНАСТЯ, заказ ПРИНЯТ!!
Красотки всем приветище
Катя,ответь по поводу чая с молоком...
Вика, ПОЗДРАВЛЯЮ
Добрый день) хочу присоединиться к вам
рост 162, вес 52, хочу как была до травмы 46, а вернее свои размеры, сейчас 97/74/91. всю весну ходила в бассейн 3-4 раза в неделю+массаж а/ц, сейчас хожу в зал, удалось скинуть 4кг и все... а объемы так и остались
рост 162, вес 52, хочу как была до травмы 46, а вернее свои размеры, сейчас 97/74/91. всю весну ходила в бассейн 3-4 раза в неделю+массаж а/ц, сейчас хожу в зал, удалось скинуть 4кг и все... а объемы так и остались
ЗЫ Не хочу осень и зиму не хочу, хочу ЛЕТААААААААААААтак я тоже его хочу! уже второй год хочу
но раз лета нет - пусть будет осень
ВИКА
пусть всё сегодня будет волшебно!!! Добро пожаловать! Я-Лена
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику -800- куда годится? а голодной вчера не была
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику
-800- куда годится? а голодной вчера не былаДобро пожаловать! Я-Ленада врёт он....пол-порции творога съела...оставила на 15-00 ещё гр 50..чёт к вечеру голод меня достаёт...скорее всего психологический...
Перекус был помидор, сейчас сгрызла шт 4 огурца. Свет у меня тоже мало кал по этому счетчику
Светик, привет!!! Не знаю удалось ли мне скинуть, т.к. в больнице было всё не похудательное, мягко говоря Сегодня хочу небольшую разгрузку сделать: капуста кольраби - зел чай с молоком - огурцы - зел чай с молоком, вот как бы и всё. Творог с утра не считается, его было 2 ложки
Сегодня хочу небольшую разгрузку сделать: капуста кольраби - зел чай с молоком - огурцы - зел чай с молоком, вот как бы и всё. Творог с утра не считается, его было 2 ложки