Марафон стройности - 89
Да, было неплохо, а сейчас я батон и вата 
Но очень надеюсь вернуться в ряды активных товарищей 
Пока писала, решила не лениться и приготовить ужин, без обеда сегодня и совсем не было сил готовить. В итоге сделала два небольших бутерброда на черном хлебе с любимой намазкой: томат, авокадо, вяленый томат 1шт. Еще бы базилик, но нету. И парочка огурцов. Очень вкусно
Но очень надеюсь вернуться в ряды активных товарищей Пока писала, решила не лениться и приготовить ужин, без обеда сегодня и совсем не было сил готовить. В итоге сделала два небольших бутерброда на черном хлебе с любимой намазкой: томат, авокадо, вяленый томат 1шт. Еще бы базилик, но нету. И парочка огурцов. Очень вкусно
Ура! Я достигла таки нужной цифры, могу есть в стандартном режиме опять 
. не люблю полные запреты в любых проявлениях, надоело 
. 
.
главное, почивая на лаврах, не наесть обратно, а то при хороших результатах у меня рот открывается шире обычного
. цифру, приклеенную перед глазами, убирать не буду - зомбирует мозг и волю на конкретный результат 
. не люблю полные запреты в любых проявлениях, надоело . .главное, почивая на лаврах, не наесть обратно, а то при хороших результатах у меня рот открывается шире обычного
. цифру, приклеенную перед глазами, убирать не буду - зомбирует мозг и волю на конкретный результат спасибо!
это точно, я бывает праздную удачи по весу - увеличенными порциями). но сейчас точно не сорвусь, мне в вск на мероприятие, где я хочу быть тонкой и звонкой...вот после вск - там надо не расслабляться.
про кг - может у вас фаза цикла такая еще? + у меня обменка в начале весны просто летать начинает, переход природы на тепло ускоряет обменные процессы и вес дается меньшей кровью, у вас не было такого? может как раз скоро как скинете-скинете
это точно, я бывает праздную удачи по весу - увеличенными порциями). но сейчас точно не сорвусь, мне в вск на мероприятие, где я хочу быть тонкой и звонкой...вот после вск - там надо не расслабляться.
про кг - может у вас фаза цикла такая еще? + у меня обменка в начале весны просто летать начинает, переход природы на тепло ускоряет обменные процессы и вес дается меньшей кровью, у вас не было такого? может как раз скоро как скинете-скинете
Поздравляю , отличная новость!
, отличная новость!Думаю, весной добавите бег и при том же питании, если без булок, этот кг уйдет
Полина, поздравляю! 
Теперь держаться выбранного пути
Теперь держаться выбранного пути
всем спасибо 
я в Вас верю!!!!я знаю, что цигун обожает ведущая Екатерина Андреева, она вообще все восточные практики обожает и рассказывает в интервью о них, я прониклась тогда. я тоже люблю такое, но пока не дошла. я не люблю заниматься в залах по расписанию. весь процесс поездки-переодевания и т.д. бесит.
у меня вес опять откатился на + 500 гр, что подбешивает. когда я уже доем эту арахисовую пасту, у меня ее еще 1,5 банки запаслась впрок по акции, называется. домашние ее не едят, а выбрасывать ее я не буду же.
у меня вес опять откатился на + 500 гр, что подбешивает. когда я уже доем эту арахисовую пасту, у меня ее еще 1,5 банки
запаслась впрок по акции, называется. домашние ее не едят, а выбрасывать ее я не буду же.у меня вес опять откатился на + 500 гр, что подбешивает. когда я уже доем эту арахисовую пасту, у меня ее еще 1,5 банкиНадо как-то держаться, вот из арахисовой пасты есть клевые арахисовые печеньки, можно испечь домашним, чтобы от пасты избавиться:) Потому что это и правда калорийное зло. Вот рецепт хороший: арахисовое печенье. Но самой не есть, конечно
А если "на пасту" приглашать в гости приятельниц, которые не слишком следят за фигурой? 
Или родню.
Или родню.Я много кем работала, но бухучетом не занималась, упущение Инструктор по пилатесу я. Надо было дожить до 30 лет, чтобы понять, чем хочу заниматься
Инструктор по пилатесу я. Надо было дожить до 30 лет, чтобы понять, чем хочу заниматься Мы ж на "ты"
Ну, молодец - это если б я систематически занималась)))
Про шавасану соглашусь
Выбросить мысли и сконцентрироваться на дыхании и ощущениях в теле у меня получалось, но это максимум.
А про выходные... Вода и физнагрузка теперь, да?
Про шавасану соглашусь
Выбросить мысли и сконцентрироваться на дыхании и ощущениях в теле у меня получалось, но это максимум.А про выходные... Вода и физнагрузка теперь, да?
Читала про торт - улыбалась Да, такая у нас жизнь
А вообще согласна, зачем себя искушать лишний раз.
Да, такая у нас жизньА вообще согласна, зачем себя искушать лишний раз.
блиииин - это про "ты", естественно.
я тоже пытаюсь сейчас поменять курс своей работы, на то, что нравится - это непросто и нужна смелость. и я очень уважаю тех, кто несмотря ни на что решается. инструктор по пилатесу - это круто
нет реально репост провисел дня 4, потом думаю ну опять привес - какой тебе торт - удалила.
я частенько выигрываю и торт уже выигрывала, тот самый, который я почти полностью съела в одного в декабре
решила с призами-тортами больше не связываться и от синнабонов отписалась
я частенько выигрываю и торт уже выигрывала, тот самый, который я почти полностью съела в одного в декабре
решила с призами-тортами больше не связываться и от синнабонов отписалась Злыдни. Сами тут про асаны, а в кулинарном мне панкейки пиарят.
Сами тут про асаны, а в кулинарном мне панкейки пиарят. ну если вдруг захочется, чтобы знала где искать 
, сама будешь печь - дороже станет, там 3-4 шт не отделаешься . я вон с лета о них знаю и ничего, пока не попробовала . но когда-нибудь обязательно Злыдни.Это правда:) Я вот сегодня на вечер пообещала блинов...Сама думаю о том, как удержаться на двух штуках, один - с творогом, другой - с вареньем. Даю слово, кстати:)))