Марафон стройности - 43
136224
1000
nasteg
все будем ждать ВЕЧЕРА ..:yes.gif:не боись...:улыб:
nasteg
Света, я нашла сайт где программы только по Пенсионному фонду, обновления скачиваются и встают куда надо ВОТ
nasteg
спасибочки..передам гл буху..сама не полезу...
trym
перестали предохраняться (уже месяца три-четыре) :улыб:
Особо не старались, решили как бог даст, так и будет :улыб:
светлаша
ну...пока мне это не грозит пару лет, а там и 35 уже будет :dnknow:
Автоинформатор
Девочки всем привет. Ну вы накатали :biggrin:
Вот и отгремели праздники. Я с "сегодня" на диету решила присесть. Вчера подумала-подумала и решила что сложновато ждать долго результатов - могу попросту сорваться. Поэтому сейчас недельку почистю организм, водичку повыгоняю, а потом попробую все же правильно питаться (хотя бы по Мириманавой).

Настена, как у тебя силы воли хватает так долго результата ждать? Я бы все бросила, так как знаю себя - поседела бы раньше времени гадая на ромашках :biggrin:
Если сейчас и ты уйдешь в соседний топик, тогда я точно поверю в чудодейственность "Марафона".
trym
ну...пока мне это не грозит пару лет, а там и 35 уже будет :dnknow:
ну и.. нашла возраст. :)было б желание и мужик под боком...
светлаша
хотелось бы еще и чтоб здоровье позволило и жилплощадь:миг:
trym
хотелось бы еще и чтоб здоровье позволило и жилплощадь ;)
вот над этим пока и работайте 2 года--времени полно!!
светлаша
правильный обед.. рис обычный??а мой воду гонит..ужасти , убегалась... :o
да, рис просто отварной)))
trym
да как будет так будет :)
:yes.gif:а бываеттак- как мы сами этого хотим....:улыб:ты то кушаешь сегодня??или страшное слово- диета... :безум:
светлаша
Приветик Светлаша.
Да всего на недельку диета, это и не диета вообщем-то а выгон водички лишней.
1-2 день молоко (но это кто его переносит, остальным кефирчик)
3-4 день курочка без кожи и молочко/кефирчик
5-6 день рыбка на пару или вареная и молочко/кефирчик
7 день минералка
Это скорее чтобы желудок приучить к меньшим порциям, да и молочка почистит кишечник
А потом, так как со спортом у меня не лады, постараюсь продукты с низкой калорийностью принимать. Вот не знаю надолго ли меня хватит, но пробовать надо
светлаша
для меня это только страшное слово:улыб:т.к. я на них не сижу
пообедала борщиком без картошки, правда с бутерами:смущ:
потом поем омлет неверное к вечеру
StasyaK
Приветик Светлаша.
Да всего на недельку диета, это и не диета вообщем-то а выгон водички лишней.
1-2 день молоко (но это кто его переносит, остальным кефирчик)
3-4 день курочка без кожи и молочко/кефирчик
5-6 день рыбка на пару или вареная и молочко/кефирчик
7 день минералка
Это скорее чтобы желудок приучить к меньшим порциям, да и молочка почистит кишечник
А потом, так как со спортом у меня не лады, постараюсь продукты с низкой калорийностью принимать. Вот не знаю надолго ли меня хватит, но пробовать надо
ага читала--да ,хорошая и короткая..
ну надо под себя всё подбирать.. у меня тоже стока воды скопилось.. но я то жду сег-завтра кд поэтому понимаю почему..
Ermolaeva
Буду одна худеть наверно, тоже после сегоднешнего писать расхотелось
______________
Да девочки, вы что? :хммм:Белены все объелись?
Я люблю именно вас, и не надо мне никаких других тетеньков :cray-1:. Стоять на месте!
Ленчик, я уже как ты: сижу здесь, сижу. Уже год наверное и посиживаю :biggrin:
Ты молодец что скинула. Я пока только набираю. Вот 15 мая встретимся посмотрим какие все стали за очередной год :biggrin:
StasyaK
но я не могу без овощей т е абсолютно... :not_i: поэтому гоню воду своими методами..
Автоинформатор
уууууфф..ну капец. Я читала минут 30, неменьше..Писаки :biggrin:
Всем приветик! Молодцы все- кто бросил курить, кто худеет. кто разгружается и т.д. :biggrin:

На завтрак кушала мюсли с кефиром. на обед морская капуста и 2 слайса гречневых.

на ужин хз. Меожттворог. Может фрукты. не знаю еще.
И это...отвесик.. 2 кг:смущ:Йооохоооо :tease:
светлаша
Да эти минидиетки разные бывают, правильно ты сказала что каждый под себя подбирает. А какие овощи тебе помогают? Что можно попробовать?
jenopash
О, Женя, :agree:
Еще одна молодчинка с минус 2
светлаша
Какие овощи?
Я вот тоже не знаю чем воду выгнать.. на таблетках не хочу сидеть..
jenopash
уууууфф..ну капец. Я читала минут 30, неменьше..Писаки :biggrin:
Всем приветик! Молодцы все- кто бросил курить, кто худеет. кто разгружается и т.д. :biggrin:

На завтрак кушала мюсли с кефиром. на обед морская капуста и 2 слайса гречневых.

на ужин хз. Меожттворог. Может фрукты. не знаю еще.
И это...отвесик.. 2 кг:смущ:Йооохоооо :tease:
ну молодчина!! за неделю такой отвесик..класс!!