Марафон стройности - 85
ага..втрой раз..
и наглыеее..не признають вину..а в суд мне нервы жаль мои..может дверь им подпалить 
а где все?? с ПЯТНИЦЕЙ..солнечной!!
и наглыеее..не признають вину..а в суд мне нервы жаль мои..может дверь им подпалить а где все?? с ПЯТНИЦЕЙ..солнечной!!
ща подсолхло..не так видно..
а форумка...это когда мы созреем...
пришла с пробежки..и через 35 мин съела банку белой фасоли 
гр 150 чистого веса точно 
а форумка...это когда мы созреем...
пришла с пробежки..и через 35 мин съела банку белой фасоли гр 150 чистого веса точно Всем привет!
3 занятия за неделю в тонусе и более-менее ПП начинают действовать- по весу не значительно, но визуально- пузо подтянулось
и не только пузо.Со следующей не дели еще и моя любимая йога начинается! Завтрак- глазунья 2 яйца с отрубями, обед- кусочек терпуга гк, котлета и рис паровые. Смотрю сейчас я худею на нтв- рисовая каша- лучшая для очищения, а кукурузная- для снижения веса(взяла на заметку) и про ванны для похудения вспомнила-надо начать
3 занятия за неделю в тонусе и более-менее ПП начинают действовать- по весу не значительно, но визуально- пузо подтянулось
и не только пузо.Со следующей не дели еще и моя любимая йога начинается! Завтрак- глазунья 2 яйца с отрубями, обед- кусочек терпуга гк, котлета и рис паровые. Смотрю сейчас я худею на нтв- рисовая каша- лучшая для очищения, а кукурузная- для снижения веса(взяла на заметку) и про ванны для похудения вспомнила-надо начатьрис там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ.. 
я с маникюра-ногти -изумрудные. .во как я по лету уже скучаю.
.полдник-салат из свеклы и чеснока с сыром на хлебцах!! ужин-минтай под овощами .... на обед была дом пиййа..гр 120..но хотелось ещё и ещё!
там ГИ как у сахара...всё враки по этому ТВ.. я с маникюра-ногти -изумрудные.
.во как я по лету уже скучаю..полдник-салат из свеклы и чеснока с сыром на хлебцах!! ужин-минтай под овощами .... на обед была дом пиййа..гр 120..но хотелось ещё и ещё! нашла жидкий цикорий...всё-значит зима скоро.. т к я его прямо ЗАХОТЕЛА..выпила с молокомс..может уже и творога не захочу...
гуляли сегодня много-ноги гудят..это хорошо..днём былоло не совсем ПП..это плохо.. :
гуляли сегодня много-ноги гудят..это хорошо..днём былоло не совсем ПП..это плохо.. :
рисСвет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара?
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
Всем доброе утро!
Завтрак-какое, сыр, гренка
Обед будет-плов с курицей
кто чем питается сегодня?
Завтрак-какое, сыр, гренка
Обед будет-плов с курицей
кто чем питается сегодня?
как где...в таблице..белый рис...незя..бурыйесли ты про него) то можно!но я б на ТУ передачу вообще не ориентировалась!рисСвет, ну вот что ты народ пугаешь? где у риса такой же ГИ как у сахара?
Ужин - пирог с селедкой, но... был до 17-30
всем приветки! и хорошего воскресенься..завтра уже без солнышка
вот имАнно..нало пояснять..что каша на воде..рис буры й и т д
не, я хоть и на форуме, но каши чисто на воде не ем, всегда 50/50 вода/молоко
на воде только гречкане могу я чисто на воде.
В передаче речь шла не о белом рисе, а о буром? я, видимо, пропустила этот факт
на воде только гречка
не могу я чисто на воде. В передаче речь шла не о белом рисе, а о буром? я, видимо, пропустила этот факт
так и ты тогда пиши, что у белого риса ГИ как у сахара 