Марафон стройности - 85
Девочки, всем привет!
Настя, рада тебя снова тут видеть
.
На работе была совсем запарка, а дома по вечерам то одни гости, то другие) тоже почти не выходила в интернет. Пошла в тонус-клуб снова( купила по акции двойной абонемент за одну цену), во вторник потренировалась- все болит до сих пор.Сегодня еще пойду).С едой пока не удается полностью на ПП изза гостей(отговорка
).Дома тоже холодно и отопление у нас включают в октябре обычно, но...я не мерзну)- от тренировок и массажа видимо кровообращение нормализовалось.А раньше всегда ледышкой была.
Всех с пятницей!
А Света где?
Настя, рада тебя снова тут видеть
.На работе была совсем запарка, а дома по вечерам то одни гости, то другие) тоже почти не выходила в интернет. Пошла в тонус-клуб снова( купила по акции двойной абонемент за одну цену), во вторник потренировалась- все болит до сих пор.Сегодня еще пойду).С едой пока не удается полностью на ПП изза гостей(отговорка
).Дома тоже холодно и отопление у нас включают в октябре обычно, но...я не мерзну)- от тренировок и массажа видимо кровообращение нормализовалось.А раньше всегда ледышкой была.Всех с пятницей!
А Света где?
на море наверное 
тоже мерзну, но поужинала творогом, как обещала!
а то несколько неправильных ужинов 700 гр.прибавили
всем привет!
Света, похоже на море
греется за нас!
а то несколько неправильных ужинов 700 гр.прибавили
всем привет!
Света, похоже на море
греется за нас!традиционное затишье на выходных..
у меня пищевой разгул... хи-хи..давно себе такого не позволяла.. сегодня умяла пол тортика черепашки, про все остальное промолчу
у меня пищевой разгул... хи-хи..давно себе такого не позволяла.. сегодня умяла пол тортика черепашки, про все остальное промолчу
сама вчера готовила.. вышло шикарно..прям как в детстве
поэтому и слопала
так что на следующей недели меня ждем мнооооого кардио.
поэтому и слопала
так что на следующей недели меня ждем мнооооого кардио.
Всем привет!
В выходные все писать перестали, раньше такого не было...
Завтракала омлетом, на обед будет суп куриный.
Сегодня типа 1 день бабьего лета, солнышко временами выглядывает
В выходные все писать перестали, раньше такого не было...
Завтракала омлетом, на обед будет суп куриный.
Сегодня типа 1 день бабьего лета, солнышко временами выглядывает
Сижу дома-ленюсь.Вчера ходила в тонус- полчаса на "лестнице" и час на столах,мышцы болят уже меньше.Сегодня должен быть массаж в 4 руки, но отменили 
. Попробую записаться на ик-штаны, ну и актив какой-нибудь. Завтрак- кофе с хлебом с семечками и сыр буко.Обед- свинина запеченая вчера и овощи.Перекус был зефир.Не удержалась и кусок сала с тем же хлебом схомячила(как зимой потянуло).Надо на улицу выходить 
. Попробую записаться на ик-штаны, ну и актив какой-нибудь. Завтрак- кофе с хлебом с семечками и сыр буко.Обед- свинина запеченая вчера и овощи.Перекус был зефир.Не удержалась и кусок сала с тем же хлебом схомячила(как зимой потянуло).Надо на улицу выходить да, все в делах.. или едят
Девочки, всем доброе утро!
Жду данные в табличку
Сегодня скорее всего домой попаду поздно, поэтому все могут успеть отписаться)))
У меня за неделю отвес -900г
(было больше, но вчерашний ужин у свекров скорректировал это )
На завтрак кофе со сливками, хлебец с творожным сыром и семгой, и кусочек тортика
Жду данные в табличку
Сегодня скорее всего домой попаду поздно, поэтому все могут успеть отписаться)))У меня за неделю отвес -900г
(было больше, но вчерашний ужин у свекров скорректировал это )На завтрак кофе со сливками, хлебец с творожным сыром и семгой, и кусочек тортика
Привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лена, я тоже очень рада
Не зря говорят: понедельник - день тяжелый, на весы забыла встать (сына и себя все утро собирала) :))) ну и замеры конечно же не сделала
Завтрак овсянка с черносливом, на работе кофе с 4-мя конфетами :(((
Лена, я тоже очень рада
Не зря говорят: понедельник - день тяжелый, на весы забыла встать (сына и себя все утро собирала) :))) ну и замеры конечно же не сделала
Завтрак овсянка с черносливом, на работе кофе с 4-мя конфетами :(((