Irisha_pleo
experienced
верно говорите) Очень хорошо себя ощущала с таком состоянии...а сейчас тяжеловато как то...
Ириссска
activist
Доброе утро всем!!! Вам только животик может и стоит подтянуть, а так - красотаааа!!!И спасибо всем за поддержку и добрые слова в мой адрес, без вас, девочки, уже бы налопалась вкусняшек каких-нибудь, а теперь почитаю, и желание пропадает
всем уже практически доброго дня!!! не могу без слдакого...сегодня утром две конфеты съела - бейте и ругайте меня!!!
за то бывший так уже с утра мозг вынес, что аппетита вообще нет, одна тошнота осталась, поэтому буду сегодня дружить с кефиром)))
за то бывший так уже с утра мозг вынес, что аппетита вообще нет, одна тошнота осталась, поэтому буду сегодня дружить с кефиром)))
Irisha_pleo
experienced
ой спасибо,девочки,столько комплиментов давно не слышала) может и правда сильно худеть не надо,просто подтянуть животик и бока убрать))))
А я не могу уже кофе без сахара пить, сегодня себе разрешила, а то мозг не включается без глюкозы
Irisha_pleo
experienced
)))а я пока держусь) пью без сахара) единственное- позволяю себе с утра один кусочек шоколадки...тоже не могу без этого)))) за день этот кусочек даже отложиться нигде не успевает))))))))) тем более мы же уже решили,что худеть мне не надо) просто подтянуть все что висит)))))))))))))))))
я на сахарозаменитель перешла давно уже. Даже и не помню вкус сахара в чае или кофе (хотя умом понимаю, что вредный он). А вот конфетки, шоколад - это у меня вообще БОООООООЛЬШАААААААААЯ слабость(((
Сейчас читают
4 декабря. За кого голосовать? (часть 2)
95520
532
НОЧНОЙ ДОЗОР
244883
1087
красота и материнство (часть 132)
214593
1000
А я если сильно хочу сладкого ем ккурагу или изюм с чаем вообще вкусно и никакого сахара не надо но иногда надоедает конечно, но как вариант можно попробывать
Анютка2105
veteran
я если сладкого хочу спасаюсь яблоками)))и вкусно и полезно))Можно же сладенькие купить))
~/КареглаЗАЯ/~
member
Привет всем-всем-всем!хочу встать в ряды худеющих!читаю вас уже 4й марофон и худею вместе с вами с 15.03.10!
1. Ирина
2. 24
3. 166
4. был 58,8, сейчас 57
5. желаемый вес 53
6. 88-59-92
7. к сентябрю
8. фитнес 2-3 раза в неделю по 2-3 часа, правильное питание,массаж, обертывание
9.вернуть комфортный вес и подтянуть мышцы!
1. Ирина
2. 24
3. 166
4. был 58,8, сейчас 57
5. желаемый вес 53
6. 88-59-92
7. к сентябрю
8. фитнес 2-3 раза в неделю по 2-3 часа, правильное питание,массаж, обертывание
9.вернуть комфортный вес и подтянуть мышцы!
Irisha_pleo
experienced
ога) сижу хомячу гречку с кефиром...отрава
уже покушала..гречку с молоком (обажаю), мяска немножко и яблоко...м-м-м-м
Irisha_pleo
experienced
я соленую гречку с молоком тоже обажаю...а вот несоленая и с кефиром
Rigick
Штучный экземпляр
это ужас... вы герой.. я бы не смогла.. вообще без соли не могу.. сейчас гораздо меньше все солю (диета), но совсем не могу отказатся
Irisha_pleo
experienced
я тоже не могу без соли((((( обожаю все соленое! И еду соленую в меру и огурчики с помидорками и рыбку солененькую...мммммм..... Но придется чуть чуть потерпеть) Зато аппетит отбивает на весь день)
DиkaЯ
veteran
про аппетит после несоленого Вы точно подметили
DиkaЯ
veteran
я вот немного не понимаю, какой эффект от гречки??? ее еще как-то запаривают девчонки здесь...
я вот не буду невкусно кушать. люблю от еды удовольствие получать
я вот не буду невкусно кушать. люблю от еды удовольствие получать
АлисияЗеленская
guru
я тоже решила оставить только вкусное и полезное, ну или не полезное, но в маленьких количествах
Всем доброе утро!!!
Да здравствует кефирный день!!
Сижу дома, уже выпила два стакана, и уже успел организм почиститься хооршо что одна дома а то бы уже очередь в туалет организовалась
У меня еще какой-то полтергейст - взвесилась было 53кг, сходила в ванну сделала массаж банкой, выпила кефира, встала на весы - 54
Чушь какая-то..и прям чувствую как прибавилось в ногах - ходить тяжелее. Наверно потому что кд со дня на день должны начаться, водичку организм запасает
Всем доброе утро!!!
Да здравствует кефирный день!!
Сижу дома, уже выпила два стакана, и уже успел организм почиститься хооршо что одна дома а то бы уже очередь в туалет организовалась
У меня еще какой-то полтергейст - взвесилась было 53кг, сходила в ванну сделала массаж банкой, выпила кефира, встала на весы - 54
Чушь какая-то..и прям чувствую как прибавилось в ногах - ходить тяжелее. Наверно потому что кд со дня на день должны начаться, водичку организм запасает
АлисияЗеленская
guru
Я вчреа съела в обед гречки с салатом и спокойно дожила без голода до самого вечера, перекусив только грушей и апельчинкой. Вот какой эффект от гречки
Тут кто-то спрашивал про эффект от баночного массажа? я сейчас обратила внимание что попка стала более подтянутой, теперь так забавно "выпирает" а раньше была плоской, как будто стулом припечатанная))))
АлисияЗеленская
guru
Привет! Как у Вас дела? Как состояние?
Irisha_pleo
experienced
А как долго массаж делаете?
DиkaЯ
veteran
нет повести печальнее на свете, чем повесть о сегодняшней диете...
собрались мы в столовую, приходится ходить в соседнее здание. Ну, думаю, сейчас я кааааак поем....чего-нибудь вкусно-полезного..А столовая-то не работает, зато куча всяких булочек в ближайшем ларечке))
Я прошла это испытание!!!
мораль сей басни такова - ДА ЗДРАВСТВУЕТ КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ!!!!
собрались мы в столовую, приходится ходить в соседнее здание. Ну, думаю, сейчас я кааааак поем....чего-нибудь вкусно-полезного..А столовая-то не работает, зато куча всяких булочек в ближайшем ларечке))
Я прошла это испытание!!!
мораль сей басни такова - ДА ЗДРАВСТВУЕТ КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ!!!!