Марафон стройности-18
Доброе утро!
Вчерашним вечером решила обойтись без ужина, но обстоятельства вынудили пойти в кафе. Ходили в Патио, скушала салат Цезарь, выпила сока и один шарик мороженого шоколадного за компанию
В итоге вечером вес поднялся с 60,5 кг до 61,1. Вечером делала массаж баночный, утром взвешалась, и о! чудо! 60,5 кг.
Вчерашним вечером решила обойтись без ужина, но обстоятельства вынудили пойти в кафе. Ходили в Патио, скушала салат Цезарь, выпила сока и один шарик мороженого шоколадного за компанию
В итоге вечером вес поднялся с 60,5 кг до 61,1. Вечером делала массаж баночный, утром взвешалась, и о! чудо! 60,5 кг.
Пуха, впиши в табличку на будущее
Возраст 24 года (через 7 дней 25 ужо),
хочу скинуть 5-7 кг,
идеальный вес 53-55 кг.
Срок - июнь.
Метод - правильное питание, разгрузочные дни, занятия спортом, массажи (обычный и баночный), прогулки пешком по выходным.
Возраст 24 года (через 7 дней 25 ужо),
хочу скинуть 5-7 кг,
идеальный вес 53-55 кг.
Срок - июнь.
Метод - правильное питание, разгрузочные дни, занятия спортом, массажи (обычный и баночный), прогулки пешком по выходным.
Всем доброе утро!!!!
Сижу на работе чай зеленый пью без сахара))красота
Сижу на работе чай зеленый пью без сахара))красота
Это потому что Вы - нормостеник.Но посмотреть было бы интересно. Выкладывайте фото:)
На фотографиях правда не заметно, что разница в 7 кг. Личико покруглее разве что на второй. Но не на 7 кг:)))
У меня заметны даже 2-3:(
Но посмотреть было бы интересно. Выкладывайте фото:)На фотографиях правда не заметно, что разница в 7 кг. Личико покруглее разве что на второй. Но не на 7 кг:)))
У меня заметны даже 2-3:(
А помоему вы и так в прекрасной форме! 
спасибо большое) Но животик все таки висит) надо подтянуть)Всем доброе утро!!!
По мне так СЕЙЧАС гораздо красивее!
Молодец:)))
Напомни склеротику,что за диета?
Напомни склеротику,что за диета?
Японская - белковая 
Каюсь, в обед иногда мухлюю - вместо говядины вареной - курицу вареную ем :-)
Каюсь, в обед иногда мухлюю - вместо говядины вареной - курицу вареную ем :-)
Здравствуйте всем!
Пуха внесите меня в табличку (спасибо что вчера выложили ее - посмотрела - напугалась (себя имею ввиду))
Зовут Настя
28 лет (вчера обманула маленько, но не спец., просто еще не привыкну за три месяца что уже не "маленькая")
Рост 153 см
91-71-110 (!!! капец !!!)
Вес 67,5 (с понедельника скинула 1,5 кг - радаааяяя вся!)
Действия: сейчас сижу на диете, после нее постараюсь придерживаться режима и просто поменьше жрать, домашние физ.нагрузки (гимнастика помелочи), массаж баночный и хочу еще начать бегать.
Цель: вообще схудануть до 55 кг (год назад так и было), но пока скинуть хотя бы 3-5 (юбку классную купила, но надо под нее похудеть
)
Пуха внесите меня в табличку (спасибо что вчера выложили ее - посмотрела - напугалась (себя имею ввиду))
Зовут Настя
28 лет (вчера обманула маленько, но не спец., просто еще не привыкну за три месяца что уже не "маленькая")
Рост 153 см
91-71-110 (!!! капец !!!)
Вес 67,5 (с понедельника скинула 1,5 кг - радаааяяя вся!)
Действия: сейчас сижу на диете, после нее постараюсь придерживаться режима и просто поменьше жрать, домашние физ.нагрузки (гимнастика помелочи), массаж баночный и хочу еще начать бегать.
Цель: вообще схудануть до 55 кг (год назад так и было), но пока скинуть хотя бы 3-5 (юбку классную купила, но надо под нее похудеть
)ой красота какая! отличная цель!!! держу кулочки за вас
Девочки.я второй день злая, и ,считаю, Насть, что еще один дрыщик задуряется:)))))
Еслиб я была как она сейчас ТОЛСТАЯ, то я бы от счастья пузыри розовые пускала!
Еслиб я была как она сейчас ТОЛСТАЯ, то я бы от счастья пузыри розовые пускала!
спасибо за поддержку)
ну-у-у-у..вот взяла бы ты себя в жесткие лапки..и похудела бы до такого состояния.. потом бы большего захотела.. и попу подтянутую.. и прессик кубиками.
все же это новые цели..тем более..что когда-то у человека такое было и он знает как себя ощущал в этом весе.. как ему было здорово. поэтому и стремится вернуть
все же это новые цели..тем более..что когда-то у человека такое было и он знает как себя ощущал в этом весе.. как ему было здорово. поэтому и стремится вернуть