Марафон стройности-18
Ну конечно, если и завтра покажут примерно такую же цифру - значит вес такой
ДЕВОЧКИ,,ВСЕМ СПАСИБО!!!
это собственно была моя форма приобретенная благодаря марафону
а сейчас мы пузиком ростем-ростем
да я вот тоже раньше боялась.. а оказывается..не так вес это страшно (это про грудь)
это собственно была моя форма приобретенная благодаря марафону
а сейчас мы пузиком ростем-ростем
да я вот тоже раньше боялась.. а оказывается..не так вес это страшно (это про грудь)
Самое приятное видеть что вас этот вес совсем не удручает, что понимаете что вернете всё на свои места, ведь если один раз цель достигнута, в следующий раз будет уже проще - уже знаете что можно а что нельзя, и вес вернется к прежней отметкеОчень рада за Вас! 
тоже такое пузико хотю 
Но сначала надо фигурку подготовить, так что грызу яблоко, потом на обед гречка) или картошка... по настроению)))
Очень рада за Вас! тоже такое пузико хотю Но сначала надо фигурку подготовить, так что грызу яблоко, потом на обед гречка) или картошка... по настроению)))А я вообще беру активный сжигатель жира, намазываю, через пару минут сверху ледяным обертыванием тоже намазываю и лежу мерзну 
Да, кстати, он хорошо с ножек усталось снимает
Валь, завязывай ты с этой картошкой. не полезная она! как только ее ограничишь в своем рационе, так сразу 3 см с попки уйдут лучше овощей всяких, фасоль хорошо на гарнир.
лучше овощей всяких, фасоль хорошо на гарнир.
сейчас буду пробывать совмещать белковую диету и подсчет ккал..посмотри как получиться или нет))))
Девочки, доброе утро всем!!!!Рыжик - красавица и в том, и в другом варианте! Валя, а по поводу картошки - так у нее же высокий углеводный индекс, она вроде к "плохим" углеводам относится. Может если только печеная в мундире... 
Рыжик - красавица и в том, и в другом варианте! Валя, а по поводу картошки - так у нее же высокий углеводный индекс, она вроде к "плохим" углеводам относится. Может если только печеная в мундире... Не поняла, а что такого ужасного? 
гречку люблю и без соли сейчас!вот только много спорных вопросов !она же калорийнай очень и можно ли ее кушать на обед или ужин (я стараюсь ее кушать на завтрак)от соли я кстати тоже отказалась))думала раньше что таже гречка без соли анреал, а сейчас лопаю с удовльствиемА как вам вообще гречка?
Спасибо большое, Анюта, а я и не знала! от картошки с удовольствием откажусь, заменю её гречкой и кашками
да не за что!!!
я ее варю)))а лучше запаривать??