пора мне завязывать с гречей... меня от нее вот так бывает... а как раньше я ее любила...
пока кушать вообще ничего не могу, попробовала слайс скушать, туда же...
на ужин выпью кефирчику с коелчаткой и усе на сегодня...
сейчас лежу дома, отдыхаю... настроения нет, сил нет... вес стоит... вот что за организм такой???
у меня уже было отвращение от еды, когда я овощами не солеными из пароваркки питалась, наверное надо хоть немного соли добавлять, или соль выводить постепенно (с умом),
пока кушать вообще ничего не могу, попробовала слайс скушать, туда же...
на ужин выпью кефирчику с коелчаткой и усе на сегодня...
сейчас лежу дома, отдыхаю... настроения нет, сил нет... вес стоит... вот что за организм такой???
у меня уже было отвращение от еды, когда я овощами не солеными из пароваркки питалась, наверное надо хоть немного соли добавлять, или соль выводить постепенно (с умом),
Чё это на гречке не вкусно? Очень даже вкусно, я её с чем только ни ела, когда думала что скинуть 5-6 кг за 10 дней что там обещали будет легко и просто. Похудела конечно, но на НГ опять набрала, сейчас питаясь правильно, все стоит, настроение хорошее, ничего нигде не болит.
А зачем её полность исключать? Она всё равно нужна организму.
ну вот вот вам и доказательство моно диет, типа гречки. организм ведет себя так не потому, что не хочет худеть, а потому что ему много чего жизненно необходимого не хватает!
попробуй правильно питаться, включив в свой рацион и белки, и жиры, и углеводы (кроме картошки, белого риса, мучного и сахара). просто старайся не смешивать жиры с углеводами. вот увидишь сколько сил появится! будешь всегда полна сил а вес по тихоньку (не сразу) начнет уходить. медленно, постепенно, без вреда
попробуй правильно питаться, включив в свой рацион и белки, и жиры, и углеводы (кроме картошки, белого риса, мучного и сахара). просто старайся не смешивать жиры с углеводами. вот увидишь сколько сил появится! будешь всегда полна сил а вес по тихоньку (не сразу) начнет уходить. медленно, постепенно, без вреда
как найти вас в кониакте? стукните в личку, пжл...
спасибо за совет, сейчас начну кушать в принципе... и буду читать , какие продукты белки, какие углеводы... а от калетчатки я просто тащусь... так она мне понравилась... постараюсь почаще ужинать только ею с кефирчиком...
кажется я вас нашла, примите меня в группу? запрос я отправила
почитай Ковалькова или монтиньяка надеюсь они тебе помогут
Поужинала хурмой, нектарином и половинкой гранатаБедный мой желудок...
Я чёт не пойму, вы пытаетесь таким образом вступить в наши ряды? Или блеснули тем, как вы НЕПРАВИЛЬНО питаетесь и хотите сказать, что это есть хорошо?
Ну всё, закидайте меня тухлыми помидорами!
Я же не говорю, что вы делаете неправильно, что сидите на диете и о последствиях диет, я просто говорю о том, что сидеть на одной гречки бесполезно и невкусно
Девочки, привет всем!!!
Блин, весь день держалась, как могла, а под вечер угораздило меня пирожное съесть
Блин, весь день держалась, как могла, а под вечер угораздило меня пирожное съесть
Настя,знаешь,бывает так,что какой-то продукт не твой.
Я в 18 лет сидела на японке 3 дня и во время нее поправилась, а сейчас похудела нормально.Все зависит от реакции организма.
Следующий мой опыт похудения на диете случился в 22 года (английская диета,чередуются 2/2/2 в течении 20 дней молочные,мясные и фруктово-овощные дни). Я похудела за 20 дней на 7 кг. Сейчас в 28 лет я ее выдержать не могу,да и не худею ж!
Надо отдохнуть и попробовать что-то другое,видимо,моно-диеты-не твое,тебя тошнит от одного продукта.Меня тоже!
Я в 18 лет сидела на японке 3 дня и во время нее поправилась, а сейчас похудела нормально.Все зависит от реакции организма.
Следующий мой опыт похудения на диете случился в 22 года (английская диета,чередуются 2/2/2 в течении 20 дней молочные,мясные и фруктово-овощные дни). Я похудела за 20 дней на 7 кг. Сейчас в 28 лет я ее выдержать не могу,да и не худею ж!
Надо отдохнуть и попробовать что-то другое,видимо,моно-диеты-не твое,тебя тошнит от одного продукта.Меня тоже!
итого..вечером час фит-бо+ час прогулки с коляской..на ужин овощи+картошка+мяско
А я пешком с ост.Королева до Центр.рынка дошла сегодня!
А у меня на ужин был творожечек с черносливом и несколько слив, позже кефира попью !
да, лена, согласна, наверное не мое... может потому что я первый раз в жизни на диету села... а вообще, попробовала себя сегодня сфотать., уажсть, это страшно... не берите меня в группу в контакте, я как похудею, так присоединюсь к вам
поужинала стаканом кефира с клетчакой, чувствую себя в норме, только голова немного болит (как от голода) хотя чувтва голода нет, думаю что бы завтра покушать???
поужинала стаканом кефира с клетчакой, чувствую себя в норме, только голова немного болит (как от голода) хотя чувтва голода нет, думаю что бы завтра покушать???
Пипец, не удержалась и съела 3 шоколадных конфетки !!!
я второй день хожу мимо пирожков, мама надо мной издевается, готовит их раз в неделю, а я потом неделю скидываю кг которых на них наедаю. Но в этот раз пока ни одного не съела, сегодня три раза заглядывала в кострюлю, брала в руки, нюхала и ложила обратно. Сейчас опять приступ, надо ложится спать, а то точно не выдержу и съем
нет пусть пресс качает или приседает пол часика, и конфеты не куда не отложаться.
Доброе утро, вчера перед сном, выпила чайку с сахаром и скушала слайс с сыром,
на завтрак три слайса с сыром и кофе, наелась...
с утра отвес чуть меньше килограмма (весы механические)... уря, уря, уря .... дождолась... я думаю что это от того что ужинов нет...
как хорошо, когда все хорошо!!!
на завтрак три слайса с сыром и кофе, наелась...
с утра отвес чуть меньше килограмма (весы механические)... уря, уря, уря .... дождолась... я думаю что это от того что ужинов нет...
как хорошо, когда все хорошо!!!
А я 62,6 ! )))))))))
Девочки, доброе утро!))))))))))
Девочки, доброе утро!))))))))))
лена, поздравляю, ты пусть медленно но верно идешь к намеченной цели, так держать
сегодня замечательный день - ПЯТНИЦА!!!!!!
что-то на форуме никого нет, все решили дружно поработать???
сегодня замечательный день - ПЯТНИЦА!!!!!!
что-то на форуме никого нет, все решили дружно поработать???
Доброе утрО!
Лена, поздравляю с 2-кой
Настя (Rigick) а картошку надокушать прям во время кормления , да? Мне кажется, в сочетании с мясом не самый лучший вариант...
На завтрак был микс творога 100 гр обезжиренного, кусочка дыни и 3 кураги, кефир 1% и 2 ст. л. клетчатки.
На перекусы в течение дня взяла персик, грушу, яблоко. На обед у меня только салат овощной. Решила разгрузить себя сегодня.
Лена, поздравляю с 2-кой
Настя (Rigick) а картошку надокушать прям во время кормления , да? Мне кажется, в сочетании с мясом не самый лучший вариант...
На завтрак был микс творога 100 гр обезжиренного, кусочка дыни и 3 кураги, кефир 1% и 2 ст. л. клетчатки.
На перекусы в течение дня взяла персик, грушу, яблоко. На обед у меня только салат овощной. Решила разгрузить себя сегодня.
Доброе утро! наконец-то вес в низ пошёл. с утра я 70,5. на завтра была каша 4 злака и чай с молоком