Марафон стройности-40
Все-таки, от пробок есть польза 
Пешком пройтись...сегодня самый быстрый транспорт - пешеход...от Гоголя до Кропоткина дошла быстрее автобуса...там Ипподромку вообще парализовало 
Еще пакет кошачьего наполнителя был в руках 4 кг...теперь главное - не наестся
Пешком пройтись...сегодня самый быстрый транспорт - пешеход...от Гоголя до Кропоткина дошла быстрее автобуса...там Ипподромку вообще парализовало Еще пакет кошачьего наполнителя был в руках 4 кг...теперь главное - не наестсяДевочки ПТ 
А я пришла с тренировки, кайф какой!!! Через час попью кефира и вот весь ужин, ну м.б. ещё и чая зелёного. Девочки, а я сегодня съела 5 шок конфет 
Надеюсь эти каллории ушли вместе с тренировкой, больше так делать точно не буду
А я пришла с тренировки, кайф какой!!! Через час попью кефира и вот весь ужин, ну м.б. ещё и чая зелёного. Девочки, а я сегодня съела 5 шок конфет Надеюсь эти каллории ушли вместе с тренировкой, больше так делать точно не будуЧё думаешь за 2 часа 240 ккал? Чёто маловато будет
У меня первый час фитнес, а второй - фитболКороче, конфеты отбила
Короче, конфеты отбила Чет мне кажется, если каждую калорию считать, можно сойти с ума 
Конфетку-другую нужно позволять себе съедать иногда, шоколад делает нас счастливыми и снимает стресс Есть даже шоколадная диета, правда не знаю, насколько она эффективна
Конфетку-другую нужно позволять себе съедать иногда, шоколад делает нас счастливыми и снимает стресс Есть даже шоколадная диета, правда не знаю, насколько она эффективнаЧет мне кажется, если каждую калорию считать, можно сойти с умазнаешь..если б это у на было иногда , а тут каждый день у всех то зефирки, то конфеты штук по 5..эо не есть ГУД худеть так худеть на ПРАВиЛЬНОМ питании
насть, ты под фитнесом, что имеешь в виду..
Не, платье не купили 
. Потому-что кое-кто сам не знает чего хочет (эт я про маму МЧ) !!!
. Потому-что кое-кто сам не знает чего хочет (эт я про маму МЧ) !!!Не, платье не купилида трудено выбирать..я ваще поняла, что мне нужно ходить за обновками одной.. тогда я выберу, а если с мужем- тому хоть что тока побыстрей, при том за любые деньги, лишь бы я ушла с обновкой..и не просила его ещё раз меня везти..
без степов, значит фитнес
Доброе утро, девочки! 
На завтрак котлета, на обед тоже самое будет! Сегодня никаких конфет и печенек не будет! Вечером позанимаюсь, да опять за работу, за АНГЛИЙСКИЙ!
На завтрак котлета, на обед тоже самое будет! Сегодня никаких конфет и печенек не будет! Вечером позанимаюсь, да опять за работу, за АНГЛИЙСКИЙ!
Всем доброе утро!
На завтрак каша овсяная, Сейчас сижу, чай пью
На обед кура и немного лапши
На завтрак каша овсяная, Сейчас сижу, чай пью
На обед кура и немного лапши
привет!я проспала... не позавтракала , щас на работе буду пить раствор ужасный кофе и жевать несолёный рис.. а потом ряженка...и перекус яблоко..как то я злая с утра 
А я пришла с тренировки, кайф какой!!!
______________________________
как я тебя понимаю!!!!
я вчера на хотайрон ходила. уже в раздевалке поняла, что я так соскучилась по тренькам!
в общем я довольная как слон
всем доброе утро!
______________________________
как я тебя понимаю!!!!
я вчера на хотайрон ходила. уже в раздевалке поняла, что я так соскучилась по тренькам!
в общем я довольная как слон
всем доброе утро!
Привет
Ты вчера первый раз ходила? Поздравляю
У меня на завтрак мюсли с молоком и пол - апельсинки
Девочки, всем доброе утро
Ты вчера первый раз ходила? Поздравляю
У меня на завтрак мюсли с молоком и пол - апельсинки
Девочки, всем доброе утро
кофе ужасный--пришлось добавить овс печенье.может подобрею.. а то работать как-то страшно-заказчиков убить моня.. и ваще ..эти пробки на дорогах