Марафон стройности-40
Всем доброе утро! 
На завтрак творог со сметаной и ложкой мёда! На обед будет тоже самое
ТвОрОжНыЙ ДеНь!
На завтрак творог со сметаной и ложкой мёда! На обед будет тоже самое
ТвОрОжНыЙ ДеНь!
Девочки, доброе утречко!
Сегодня дубак, а мне надо по работе тащиться в одно очень неприятное место, которое находится под открытым небом.. блин.. ну где справедливость? Взяла на этот случай с собой горнолыжные штаны теплые
Утром не взвешивалась. На завтрак кефир с отрубями и мюсли с молоком.
Женя, хорошо, что ты с нами! Давай держись и не ленись! Я сейчас приболела немного, да и времени нет, поэтому на спорт не хожу.. и так мне его не хватает... ах...(((
А еще у меня в профиле написано, что меня Настя и Юля читают.. мне, конечно, приятно))) но что это значит?
Все, я побежала дальше работать, работать и работать... перед НГ вечно как все навалится!
Всем хорошего дня!
Сегодня дубак, а мне надо по работе тащиться в одно очень неприятное место, которое находится под открытым небом.. блин.. ну где справедливость? Взяла на этот случай с собой горнолыжные штаны теплые
Утром не взвешивалась. На завтрак кефир с отрубями и мюсли с молоком.
Женя, хорошо, что ты с нами! Давай держись и не ленись! Я сейчас приболела немного, да и времени нет, поэтому на спорт не хожу.. и так мне его не хватает... ах...(((
А еще у меня в профиле написано, что меня Настя и Юля читают.. мне, конечно, приятно))) но что это значит?
Все, я побежала дальше работать, работать и работать... перед НГ вечно как все навалится!
Всем хорошего дня!
Всем доброе утро!
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
. На обед гречка и мясо. а потом тренировка.
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
. На обед гречка и мясо. а потом тренировка.Доброе морозное утро!!!
Вчера продержалась. на ужин был 1 перчик свеженький (на троих - я, дочка и собака), как ни странно второй кушать уже никто не захотел
У меня сегодня разгрузкаНа завтрак купила два йогурта, один съела, второй пока стоит (2,5% жирности) вкусненький... 
Женя, не расслабляйся, новый год на носу,... давай к нам, мы по тебе скучаем.... очень не хватает твоих советовЧто творится с моим весом (или весами ) не пойму, сегодня с утра 
77,5-77,7кг я так счастлива
Вчера продержалась. на ужин был 1 перчик свеженький (на троих - я, дочка и собака), как ни странно второй кушать уже никто не захотел
У меня сегодня разгрузка
На завтрак купила два йогурта, один съела, второй пока стоит (2,5% жирности) вкусненький... Женя, не расслабляйся, новый год на носу,... давай к нам, мы по тебе скучаем.... очень не хватает твоих советовЧто творится с моим весом (или весами ) не пойму, сегодня с утра 77,5-77,7кг я так счастлива Сижу пью кофе, т.к. холодно...
Я подписалась вчера на всех кого видела в форуме, оказывается это "шпионаж" (по моему мнению это не красиво, каждый имеет право лазить там где хочет, и писать то что хочет и где хочет, не обязательно это всем читать) сейчас отпишусь от всех. А то что вы мне захотите сказать, я на форуме (нашем) прочитаю
Я подписалась вчера на всех кого видела в форуме, оказывается это "шпионаж" (по моему мнению это не красиво, каждый имеет право лазить там где хочет, и писать то что хочет и где хочет, не обязательно это всем читать) сейчас отпишусь от всех. А то что вы мне захотите сказать, я на форуме (нашем) прочитаю
Девчёночки, всем привет!!!
Всех с морозным зимним утречком!!!
Я всё так же болею, но вышла на работу - у нас горячая пора.
Вчера поужинала, из-за болезни дикая слабость, что руки не поднимались и давление сильно упало. Так что немного тушеной картошки с куриным филе (не более 5 столовых ложек), и салат из тертой морковки с сыром и чесноком (тоже немного).
Завтрак: 2 бутерброда с сыром.
2 мандаринки на работе.
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
Всех с морозным зимним утречком!!!
Я всё так же болею, но вышла на работу - у нас горячая пора.
Вчера поужинала, из-за болезни дикая слабость, что руки не поднимались и давление сильно упало. Так что немного тушеной картошки с куриным филе (не более 5 столовых ложек), и салат из тертой морковки с сыром и чесноком (тоже немного).
Завтрак: 2 бутерброда с сыром.
2 мандаринки на работе.
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
Привет, выздоравливай
Девочки, берегите себя, не болейте
Нам поменяли расписание, если в пятницу будет предмет по новому расписанию, то мне можно на учебу не пойти, т.к. я его уже сдала (досрочно... какая я умничка...)
Девочки, берегите себя, не болейте
Нам поменяли расписание, если в пятницу будет предмет по новому расписанию, то мне можно на учебу не пойти, т.к. я его уже сдала (досрочно... какая я умничка...)
Ну в этом никто из нас точно не сомневался!!!
женя, держись...это временно..смени пока вид треньки.. и сделай загруз в питании, но на 1-2 дня не более и потом ну не нравится вар. пища-не ешь.. я вот немного всё тушу в смет или масле..а на треньки надо.. тыж такая молодец!! давай, мы в тебя верим...девачки, похоже без встречи не обойтись-- чёт как то в конце года все потеряли силы и надежду..
Теперь я знаю что такое подписаться)))
Настя, читай, мне даже приятно
А ты на сессии 2 раза в год? Мне тоже надо в январе выходить, так вот я не могу заставить себя рефераты писать сейчас
Девочки, я вас читать буду, но писать не успеваю пока.. не болейте, выздоравливайте, кушайте правильно и худейте! А я с вами, ток за кулисами)))
Настя, читай, мне даже приятно
А ты на сессии 2 раза в год? Мне тоже надо в январе выходить, так вот я не могу заставить себя рефераты писать сейчас
Девочки, я вас читать буду, но писать не успеваю пока.. не болейте, выздоравливайте, кушайте правильно и худейте! А я с вами, ток за кулисами)))
А я заказала своему деду морозу электронные весы!
Свои маме подарила...
Свои маме подарила...
А я заказала своему деду морозу электронные весы!класс я тоже хочу- тока вот не знаю какие более ТОЧНЫЕ а то не дай бог врать начнуть
Свои маме подарила...
Всем доброе утро!класс..а как ты так скоренько улегчилась
Сегодня специально с утра взвешалась. На весах 67,5
С утра овсянка и немного сливочек
да, я всегда взвешиваюсь вечером. Весы у мамы дома. Вот, в пн и показали вечером весы 70 кг. А вчера я их к себе забрала и утром взвесилась.Никаких фокусов
Привет, я учусь на выходных (через неделю) скоро у меня госы и диплом
Директор подбивает на красный, говорит "Давай Настя, я в тебя верю, будет у тебя гордость для детей и внуков "
Встречу действительно надо организовать (если у меня получится я буду очень рада ) вот только платье я себе еще не купила... ну да ладно, успеем еще...
Директор подбивает на красный, говорит "Давай Настя, я в тебя верю, будет у тебя гордость для детей и внуков
" Встречу действительно надо организовать (если у меня получится я буду очень рада ) вот только платье я себе еще не купила... ну да ладно, успеем еще...
Деду морозу столько всего заказала, просто стыдно еще и весы заказывать (у него бюджет не резиновый ).
Сегодня кушать совсем не хочется, так прикольно и настроение сразу поднимается...
).Сегодня кушать совсем не хочется, так прикольно и настроение сразу поднимается...
Дома встала на весы - 57. Но электронные весы в зале всегда показывают на 2 кг. больше, так что вес, скорее всего, 59
чёт ничё не пойму....
чёт ничё не пойму....
да, я всегда взвешиваюсь вечером. Весы у мамы дома. Вот, в пн и показали вечером весы 70 кг. А вчера я их к себе забрала и утром взвесилась.Никаких фокусовво прикол--у мамы напугали, а дома всё пучком
представляете- а я никак не могу придумать подарки для себя..кроме бижутерии вроде ничего и не надо.. хотя машину надо! 