Всем привет!!!
Девочки, я по вам скучала...........!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))
Весы стоят))) точнее вес. Объемы по-чуток вниз ползут... я же теперь активный посетитель зала!!! Завтра пойду на сайклы. Еду ем. Преимущественно полезную) Преимущественно в будние)))
Оксана, а как твои фоты посмотреть вконтакте? Я не нашла........
Девочки, я по вам скучала...........!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))
Весы стоят))) точнее вес. Объемы по-чуток вниз ползут... я же теперь активный посетитель зала!!! Завтра пойду на сайклы. Еду ем. Преимущественно полезную) Преимущественно в будние)))
Оксана, а как твои фоты посмотреть вконтакте? Я не нашла........
сегодня обжорство. Точнее лишняя еда-поп корн в киношке сладкий. Вечером сточила тефтельку, бутер с сыром, творожок.
Сходили на "Рио". Оч клево снятый мульт=)
Сходили на "Рио". Оч клево снятый мульт=)
nevestaMari
veteran
спасибки, завтра загляну
У меня оттуда суперское летнее платье есть!
У меня оттуда суперское летнее платье есть!
DиkaЯ
veteran
Девочки, привет!!!
суббота:
каша овсяная с корицей
забег по магазинам
3 литра вина на двоих куриная ножка и рис с овощами
воскресенье:
груша
соревнования (7 потов сошло)
сауна и много пива, но не думаю, что буду в плюсе, потому что сауна и ОГРОМНЫЙ бассейн, + нагрузка в течение дня КОЛОССАЛЬНАЯ - чувствую каждую мышцу тела.
Выхи удались!!!
суббота:
каша овсяная с корицей
забег по магазинам
3 литра вина на двоих куриная ножка и рис с овощами
воскресенье:
груша
соревнования (7 потов сошло)
сауна и много пива, но не думаю, что буду в плюсе, потому что сауна и ОГРОМНЫЙ бассейн, + нагрузка в течение дня КОЛОССАЛЬНАЯ - чувствую каждую мышцу тела.
Выхи удались!!!
Привет, стройняшки!!!
Кто табличкой занимается?
Выходные отличные, эмоционально отдохнула и чувствую себя счастливой!!! И погодка была отличная, потому вчерашний вечер провели на улице, с шашлыками))) Открыли сезон)
В субботу был глобальный шоппинг в Ауре. Подошла к магазину, увидела себя в отражении и мне НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Еще и без каблуков была, я даже на минутку замерла в ужасе, что такая толстенькая Ничего не знаю, Я ХУДЕЮ!!!
Сегодня я в привесе (ПМС)
Короче, я вышла на ВОЙНУ! Счастливая и довольная и с полной уверенностью в победе
Кто табличкой занимается?
Выходные отличные, эмоционально отдохнула и чувствую себя счастливой!!! И погодка была отличная, потому вчерашний вечер провели на улице, с шашлыками))) Открыли сезон)
В субботу был глобальный шоппинг в Ауре. Подошла к магазину, увидела себя в отражении и мне НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Еще и без каблуков была, я даже на минутку замерла в ужасе, что такая толстенькая Ничего не знаю, Я ХУДЕЮ!!!
Сегодня я в привесе (ПМС)
Короче, я вышла на ВОЙНУ! Счастливая и довольная и с полной уверенностью в победе
Сейчас читают
красота и материнство (часть 2)
158851
1000
Ливия - альтернативная информация
195911
804
Терроризм.Тотальный контроль. При чем тут Путин?
11618
59
Девочки, просыпаемся!!!
ДОброе утро.
На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей.
На перекус груша и яблоко.
На обед морская капуста и 2 криспа с сыром, огурцом и листом салата.
На ужин будут овощи.
ДОброе утро.
На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей.
На перекус груша и яблоко.
На обед морская капуста и 2 криспа с сыром, огурцом и листом салата.
На ужин будут овощи.
vertuprishka
veteran
Всем привет!
Тоже хочу на Рио сходить. Не первый положительный отзыв слышу. Для меня Бразилия - особая тема.
Да... Я так расстаралась добиться отвеса на прошедшей неделе, что полкило прибавила.С утра 65,5. А ведь в субботу утром было 64...Надеюсь, правда, что это вода. Какая-то тяжесть в ногах, как будто отекли...
Сегодня на завтрак мюсли с кефиром, на обед - куриный супчик с рисом (чуть-чуть) и овощной салат (огурец, помидор, болг. перец, петрушка, оливки, без масла). На перекусы - 2 яблочка, апельсин. Еще я сейчас ем в день по 10 орешек фундука.
Тоже хочу на Рио сходить. Не первый положительный отзыв слышу. Для меня Бразилия - особая тема.
Да... Я так расстаралась добиться отвеса на прошедшей неделе, что полкило прибавила.С утра 65,5. А ведь в субботу утром было 64...Надеюсь, правда, что это вода. Какая-то тяжесть в ногах, как будто отекли...
Сегодня на завтрак мюсли с кефиром, на обед - куриный супчик с рисом (чуть-чуть) и овощной салат (огурец, помидор, болг. перец, петрушка, оливки, без масла). На перекусы - 2 яблочка, апельсин. Еще я сейчас ем в день по 10 орешек фундука.
Всем привет!
на завтрак овсянка с черносливом
на весах 75кг УУУУУУУУРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
на завтрак овсянка с черносливом
на весах 75кг УУУУУУУУРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
Девульки привет
с отвесом вас
я тоже на выхах открыла сезон шашлыков
с минуты на минуты кд начнутся, чувствую себя шариком, не взвешиваюсь, на завтрак было два бутера с вареным постным мясом огурцом и укропом без майонеза, на перекус взяла творог с собой
с отвесом вас
я тоже на выхах открыла сезон шашлыков
с минуты на минуты кд начнутся, чувствую себя шариком, не взвешиваюсь, на завтрак было два бутера с вареным постным мясом огурцом и укропом без майонеза, на перекус взяла творог с собой
Доброе утро, девочки! Всех у кого отвесы
А я в привесе, на 2 днях рождениях была, а там сами понимаете...
На завтрак 2 бутера с сыром, и водичка... Усё, голова уже третий день болит...
А я в привесе, на 2 днях рождениях была, а там сами понимаете...
На завтрак 2 бутера с сыром, и водичка... Усё, голова уже третий день болит...
Ах да, КД прошли, жду спада в весе... По объемам всё вроде норм, а вес в плюсе...
Девочки, всем привет
завтрак - ячневая кашка на воде, яйцо и пол-стакана молока Прощай пост частично
завтрак - ячневая кашка на воде, яйцо и пол-стакана молока Прощай пост частично
Даша, что-то у тебя многовато праздников в последнее время надо больше времени уделять себе и здоровому образу жизни. Про головную боль - сама мучаюсь около недели, каждый день цитрамон пью, т.к. боль такая, аж виски ломит Наверное перепады давления или ченить типа того
почему пост решила соблюдать частично? Привет
Да не говори! Ну я полноценно кушала только на одном, на втором просто присутствовала, так как оба ДР были в один день... На первом наелась, больше не стала.. и пила не пиво, а вино, это меня порадовало.. Хотя, это лишь оправданья...У меня решен вроде вопрос с жильем, к концу недели должны переехать, правда придется на электричке каждый день кататься...Эх..
Поздравляю с решением жилищного вопроса А на электричке ездить намного удобнее - пробок нет Так что, что в жизни не делается - все к лучшему
Теперь давай держи себя в руках - правильно кушай и все будет хорошо
Теперь давай держи себя в руках - правильно кушай и все будет хорошо
Поздравляю с переездом!!! Так здорово, будете теперь новое гнездышко обустраивать Всё у вас будет хорошо
Девочки, ну и кому отписываемся?
Девочки, ну и кому отписываемся?
Настёна, НУ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 75 - это здорово!!! Ты так давно этого хотела))) Очень за тебя радостно, так держать!!! Постарайся к следующей неделе к 74 продвинуться
Я буду писать Лене, т.к. она ведет табличку
Девочки, всем приветА я то в тебе почти не сомневалась, что ты пост выдержишь
завтрак - ячневая кашка на воде, яйцо и пол-стакана молока Прощай пост частично
Разбаловал тебя тот рыбный день...
Кстати, сколько ты уже в минусе? Мне знакомый сказал, что за весь пост как минимум -5 кг.
Спасибо я прям счастлива, т.к на выходных кушала не очень диетично (и сегодня утром даже немного отекла), а вес все равно 75.... значит пошел вниз, а то три месяца стоял 76-76,5 кг
А сейчас водичка уйдет, вообще стройняшкой буду
Вчера была на йоге - могу висеть на руках (ноги на предплечья забрасываю типа как лягушка ) так забавно смотрится, только в основном одну ногу забрасываю, т.к. боюсь повредить коленку. но все равно прикольно так, держу свой вес!!!!!!!!!!!!!!! на руках - даже не верится
А сейчас водичка уйдет, вообще стройняшкой буду
Вчера была на йоге - могу висеть на руках (ноги на предплечья забрасываю типа как лягушка ) так забавно смотрится, только в основном одну ногу забрасываю, т.к. боюсь повредить коленку. но все равно прикольно так, держу свой вес!!!!!!!!!!!!!!! на руках - даже не верится