Марафон стройности - 52
например в Козулькия там даже былаэто населённый пунк так называется
всем привет!!!
Олеся , поздравляю с тернировкойпривет, дорогаяМужчины просто так ничего не примеряют, так что это знак :). Хотя как то глупо мерить просто так.. если уж решил жениться-пусть делает предложение. Какая разница, что ты ответишь. Его желание должно быть определенным. ИМХО.
Желание определённое есть
А тренировка это потому, что заявление же мы ещё не подали
Ну и плюс...хочется мне официального предложения
на одно колено, колечко помолвочное, все дела в общем я это...сказок обчиталась жду!!! деееевочки!!! скоро ж лето!!! 
правда, глядя в окно в это слабо верится
Девульки, кто-нибудь ходит на сайклы? ХОЧУ!!!
правда, глядя в окно в это слабо верится
Девульки, кто-нибудь ходит на сайклы? ХОЧУ!!!
дада, ОЛЕСЬ, только такого и жди предложения..а тоя в своё время приняла его по телефону.. 
а мужику так проще не глядя в глаза--правдо не жалею..носаказки то все охота.ПРИВЕТКИ ВСЕМ...щас кофе и изюм с миндалём 2 шт..на день творог..а ужин--кто что посоветует, борщ был вчера...риса- капусты наелась..
может омлет с грибами...
а мужику так проще не глядя в глаза--правдо не жалею..носаказки то все охота.ПРИВЕТКИ ВСЕМ...щас кофе и изюм с миндалём 2 шт..на день творог..а ужин--кто что посоветует, борщ был вчера...риса- капусты наелась..может омлет с грибами...
Ой мне летом уже неделю пахнет, как только солнышко вылезет так и пахнет
Завтрак яичница из двух яиц, овощной салат с оливковым маслом, хлеб, кофе с молоком
Завтрак яичница из двух яиц, овощной салат с оливковым маслом, хлеб, кофе с молоком
Доброе утро, девочки
дождалась КД, настроение на нуле, пью кофе и ищу квартиру..
дождалась КД, настроение на нуле, пью кофе и ищу квартиру..
Здрасьте всем. На завтрак был кофе и бутерброд с хлебом и сыром. Обед не похудательный(пельмешки), на полдник яблоко, на ужин капустка квашеная и картошка отварная.
У кого ещё отвесы, девочки, кроме меня? Лена - я слежу за тобой
Света, что у тебя? с отвесом?
У кого ещё отвесы, девочки, кроме меня? Лена - я слежу за тобой
Света, что у тебя? с отвесом?
см табличку, приветки..а что за праздник-ПЛЬМЕШКИ.... 
Пустой холодильник)))такой у нас праздник....Денег нетю 
и х.з. когда дадут...
и х.з. когда дадут...нууу...больше позитива!!! А почему ищешь квартиру? 
Всем доброе утрО!!! Солнышко! Ну вот все меняется сразу- и настроение и рабочий настрой. Хотя с утра и пришли ко мне неожиданно гости даже без предвестников ПМСа, но я на позитиве и прям даже не знаю, радоваться отсутствию перепадов настроения или переживать за сбой цикла на 4 дня Вчера возобнавила качание пресса, ножек. перед сном кофейный скраб и баночки.
Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
на обе -овощной салат без заправки с кусочек куринного мяса , приготовленного в пароварке.
На перекусы яблоко и груша, но живот тянет сильно, кушать не хочу.. ПОлежать бы=)
Олеся , всё правильн оты хочешь! Мы с мужем о свадьбе задолго допредложения заговорили и планы строили уже на свадебное, но он знал, что без колена и помолвочногокольца я замуж не хочу. В итоге за 3 дня до даты подачи заявы (а мы все спланировали и подогнали отпуска уже к датам определенным) он сделал мне официальное предложение. Они ж сыкуны, боятся отказов. Поэтому почву готовят зарание, чтобы точно услышать "ДА" на главный вопрос 
Так что ты ему дай понять , что все должно быть правильно и не отступай! Вдруг это на всю жизнь, когда такое еще будет...ну вдруг на всю.. (я реалист) 
Всем доброе утрО!!!
Солнышко! Ну вот все меняется сразу- и настроение и рабочий настрой. Хотя с утра и пришли ко мне неожиданно гости даже без предвестников ПМСа, но я на позитиве и прям даже не знаю, радоваться отсутствию перепадов настроения или переживать за сбой цикла на 4 дня Вчера возобнавила качание пресса, ножек. перед сном кофейный скраб и баночки. Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
на обе -овощной салат без заправки с кусочек куринного мяса , приготовленного в пароварке.
На перекусы яблоко и груша, но живот тянет сильно, кушать не хочу.. ПОлежать бы=)
Олеся , всё правильн оты хочешь! Мы с мужем о свадьбе задолго допредложения заговорили и планы строили уже на свадебное, но он знал, что без колена и помолвочногокольца я замуж не хочу. В итоге за 3 дня до даты подачи заявы (а мы все спланировали и подогнали отпуска уже к датам определенным) он сделал мне официальное предложение. Они ж сыкуны, боятся отказов.
Поэтому почву готовят зарание, чтобы точно услышать "ДА" на главный вопрос Так что ты ему дай понять , что все должно быть правильно и не отступай! Вдруг это на всю жизнь, когда такое еще будет...ну вдруг на всю.. (я реалист) Пустой холодильник)))такой у нас праздник....Денег нетютык они не дешёвые...прощк супик овощной....дешевле и полезнее
нууу...больше позитива!!! А почему ищешь квартиру?
Всем доброе утрО!!!
Завтрак- стакан кефира со льном и корецей+50 грамм мультизлакового и пол кружки цикория.
приветик--а ты лён кидаешь по утру в кефир? т е незамачиваешь отделно? я чёт наелась его уже...
Всем привет!
На завтрак творог с курагой
и кофе
на обед тоже творожка покушаю
На завтрак творог с курагой
и кофе на обед тоже творожка покушаю
Всем привет!нас если кто почитает-то удивиться--кушаем в основном ТВОРОГ и сыр ..И не худеем
На завтрак творог с курагой
на обед тоже творожка покушаю :)
иль худеем, но очень медленно..хотя я ловлю себя на мысле, что как то мне легче стало внутри... но весы подло мне вруть да зеркало наверное тож 
а супик да с чёрным хлебом да +яйцо варёное ох как вкусноооооооооо 
Только поначалу сильно между ног болит. Потом привыкаешь))[/цитата
Ну, по другому не скажешь)) Даже специальные штаны для сайкла есть с такой подушечкой типа прокладки. Но реально не стоит на них тратиться. Ни у кого из тренеров или опытных тренирующихся я таких штанов не видела. И так привыкнешь. Там просто есть, видимо, какие-то мелкие мышцы, которые сильно устают, "натираются" на сайкловском сидении. А потом приходят в тонус. 
Я после первого раза офигевала и не могла понять, как же парни-то на сайклах занимаются...
Я после первого раза офигевала и не могла понять, как же парни-то на сайклах занимаются...Всем привет!
Писала, писала, а у меня сеть вырубили...(((
Даша, не хандри! Все будет хорошо!!!
Света, спасибо за заботу - вчера не успела ответить.
Вчера была в зале. Качала ножки. В субботу последний день занятий с инструктором, потом хочу пойти, Олеся, на сайклы
Завтрак - сырники из пароварки с молоком, обед будет гречка запаренная и куриное филе отварное. На ужин не знаю.. опять, наверное, сырники - много наделала.. куда девать их теперь...
Писала, писала, а у меня сеть вырубили...(((
Даша, не хандри! Все будет хорошо!!!
Света, спасибо за заботу - вчера не успела ответить.
Вчера была в зале. Качала ножки. В субботу последний день занятий с инструктором, потом хочу пойти, Олеся, на сайклы
Завтрак - сырники из пароварки с молоком, обед будет гречка запаренная и куриное филе отварное. На ужин не знаю.. опять, наверное, сырники - много наделала.. куда девать их теперь...
приветик!!!
а ты куда ходила(в какой ФЦ в смысле)?
я вот что-то загорелась сайклами...хочу испытать на себе ну и аэробная нагрузочка мне нужна.
а ты почему бросила сайклы?
Женя , ну вот и у нас уже разговоры в какую школу ребёнка отдадим а помолвочного колечка нет
а ты куда ходила(в какой ФЦ в смысле)?
я вот что-то загорелась сайклами...хочу испытать на себе
ну и аэробная нагрузочка мне нужна. а ты почему бросила сайклы?
Женя , ну вот и у нас уже разговоры в какую школу ребёнка отдадим
а помолвочного колечка нет 
ну, вот как быть-то? я прям щас готова бежать на сайклы только толщина моего кошелька в этом месяце меня останавливает