Марафон стройности - 6
Получилась как ресторанная заправка
А мне нельзя теперь пробежки из-за коленочки
Надо завтра хоть пресс покачать
А мне нельзя теперь пробежки из-за коленочки
Надо завтра хоть пресс покачать
на улице брр - холодно сижу на работе, мерзну и смотрю кино "Замершая и Майами", обедать буду своим вчерашним изготовлением, на завтрак омлетик из овощной смеси + чай, ужина не будет, надо джинсы сгонять купить, а то старые сваливаются
сижу на работе, мерзну и смотрю кино "Замершая и Майами", обедать буду своим вчерашним изготовлением, на завтрак омлетик из овощной смеси + чай, ужина не будет, надо джинсы сгонять купить, а то старые сваливаются Никого нет...Надеюсь, все не отправились пить пиво с шашлыками с горя, что такой холод на улице 
Я сегодня с удовольствием побегала и ем черешню(спасибо мужу
), решила больше ничего не есть, чтобы удовольствие не портить 
Я сегодня с удовольствием побегала и ем черешню
(спасибо мужу), решила больше ничего не есть, чтобы удовольствие не портить Я тута, черешня думаю завтра куплю и тоже облопаюсь ей
думаю завтра куплю и тоже облопаюсь ей еще у меня есть рецептик окрошки зеленой: огурцы+редиска+крабовое мясо все соломкой, зеленый лук+укроп+петрушка и вареное яйцо, заправка из горчицы+ хрен+сметана, соль по вкусу и залить квасом мне понравилься, теперь постоянно готовлю, вкусно и не каллорийно
мне понравилься, теперь постоянно готовлю, вкусно и не каллорийно 
Черешня вкусная необыкновенно Да, неплохой рецептик, я завтра тоже к овощам вернусь.По СТС показывают Снимите это немедленно, аппетит сразу пропадает
ага... сегодня почти весь день... я вот тоже..держусь
я тоже держусь, лапша с овощами вкусная получилась сама не ожидала что так вкусно будет, до трех часов на завтраке продержалась, сходила пообдала, кушать совсем не хочется теперь, вечером позволю себе только йогурт чтоб в понедельник лушче всех быть
сама не ожидала что так вкусно будет, до трех часов на завтраке продержалась, сходила пообдала, кушать совсем не хочется теперь, вечером позволю себе только йогурт чтоб в понедельник лушче всех быть Приветик)
ты походи денечек в своем "идеальном" весе, и продолжай дальше худеть
еще немного осталось, всего-то 5 кг, сбросишь
ты походи денечек в своем "идеальном" весе, и продолжай дальше худеть
еще немного осталось, всего-то 5 кг, сбросишь у меня тоже первую и вторую неделю вес слетал с меня, теперь еле двигается за третью неделю всего -1кг, хотя мне нужно побольше, на весы перестала вставать каждое утро, потихоньку вниз и ладно, ведь чем стремительней теряешь, тем быстрее набираешь то что сбросила и даже больше, удержание веса это тоже 
за третью неделю всего -1кг, хотя мне нужно побольше, на весы перестала вставать каждое утро, потихоньку вниз и ладно, ведь чем стремительней теряешь, тем быстрее набираешь то что сбросила и даже больше, удержание веса это тоже молодца что удерживаешь 
не набирать это тоже сложно, у меня вообще чуток переел сразу +1 а то и больше 
не набирать это тоже сложно, у меня вообще чуток переел сразу +1 а то и больше нчиего.. организм привыкнет. и потом пять начнет сбрасывать ..чем меньше остается -тем сложнее они уходят.. для меня вот война не кг, а скорее с граммами. так что.. не опускай руки!!!
кстати.. мы тут с подругой сегодня в сауне питание обсуждали... они на тоже у меня всем этим увлекается.. говорит.. нашла статью.. с переводом с анг....там рассказывается о исследованиях ..что жидкие калории совершенно не усваиваются ..они сразу откладывают.. особо вредно то, что поедается с алкоголем. она совсем ничего не усваивается…ссылку на всякие полезные статью попозже понакидаю.когда она мне их пришлет
кстати.. мы тут с подругой сегодня в сауне питание обсуждали... они на тоже у меня всем этим увлекается.. говорит.. нашла статью.. с переводом с анг....там рассказывается о исследованиях ..что жидкие калории совершенно не усваиваются ..они сразу откладывают.. особо вредно то, что поедается с алкоголем. она совсем ничего не усваивается…ссылку на всякие полезные статью попозже понакидаю.когда она мне их пришлет
да кстати вчера наотмечалась..с девчонками......винища напилась..и сожрала кусок торта...
нехорошо....
нехорошо....
это что такое тортик понимашь сьела, низя тортики кушатьВесь день, как и обещала, ела черешню, съела где-то 1,5кг 
Осталось еще на завтрак 
Завтра буду бегать подольше. А сегодня еще травный чай перед сном и все.
Осталось еще на завтрак Завтра буду бегать подольше. А сегодня еще травный чай перед сном и все.Девочки, привет!
Сегодня рано встала, выпила стакан молока, вот и весь завтрак.поехала в город, днем пила травяной чай, а потом меня угостили вкусным домашним тортиком нежирным 
маленький кусочек съела. Но остановилась на нем
Еще не ужинала, наверное, салатик съем и пойду гулять на Обское
Сегодня рано встала, выпила стакан молока, вот и весь завтрак.
поехала в город, днем пила травяной чай, а потом меня угостили вкусным домашним тортиком нежирным маленький кусочек съела. Но остановилась на немЕще не ужинала, наверное, салатик съем и пойду гулять на Обское
На первый
Мы вчера в Томск ездили ночью, просто захотелось и поехали, перед поездкой поужинала заморозкой по Юлиному рецепту, приперли в Томск в 12 ночи, покружили по городу, попялились, хотели кофею попить, а там ни одной кофейни круглосуточной... И я, и я... съела блинчик! Он камнем лег в желудке... Больше не хочу такого... Честно не спала после съеденного 4 часа, как раз до дома доехали. А сегодня завтракала фруктовым салатом, обедала остатками заморозки с яйцом и куриной грудкой вареной без соли, ням-ням, вкуснятина!Все-таки полезная еда лучше! Завтра на молокочае!
Мы вчера в Томск ездили ночью, просто захотелось и поехали, перед поездкой поужинала заморозкой по Юлиному рецепту, приперли в Томск в 12 ночи, покружили по городу, попялились, хотели кофею попить, а там ни одной кофейни круглосуточной... И я, и я... съела блинчик!
Он камнем лег в желудке... Больше не хочу такого... Честно не спала после съеденного 4 часа, как раз до дома доехали. А сегодня завтракала фруктовым салатом, обедала остатками заморозки с яйцом и куриной грудкой вареной без соли, ням-ням, вкуснятина!Все-таки полезная еда лучше! Завтра на молокочае!Какая ты молодец сегодня! 
А я вчера на ночь 0.5 кефира свежесделанного напилась и еще кофе с молокомЧто-то стало с этим кефирным грибом много молочного. его же надо каждый день кормить и пить свежсделанный кефир...
Пойду съем помидорку и огурчик и пойду с друзьями на Обское
А я вчера на ночь 0.5 кефира свежесделанного напилась и еще кофе с молоком
Что-то стало с этим кефирным грибом много молочного. его же надо каждый день кормить и пить свежсделанный кефир... Пойду съем помидорку и огурчик и пойду с друзьями на Обское
Молодец, что остановилась Я боюсь даже пробовать, хотя так иногда хочется белую шоколадку.
Я боюсь даже пробовать, хотя так иногда хочется белую шоколадку.А у вас в Академе дождя нет? На Чемском он стенойа я гулять хочууууууууууууууууу
а я гулять хочууууууууууууууууу