Марафон стройности - 6
Да, тебе теперь надо под мой график нахождения в городе подстраиваться 
Ладно уж.. буду на этой неделе и привезу тебе половинку шоколадки, если пон и вт будешь правильно питаться 
Ладно уж.. буду на этой неделе и привезу тебе половинку шоколадки, если пон и вт будешь правильно питаться а я вот как-то не люблю..ни вино... ни коктели.. а вот пивоюютемное..самое-то..ну должна быть ма-а-аленькая слабость
Нет уж, рано мне еще шоколад 
, результат на весах пока совсем не радует. Я сообщу предварительно, как совсем одичаю без сладкого
, результат на весах пока совсем не радует. Я сообщу предварительно, как совсем одичаю без сладкого да я знаю..что все это бяки... 
но иногда и Кока-Колы охота... тока про кока-колу я держусь..понимая что вредко.и от колбасы и прочей ерунды уже отказалась..но так хотелось мяска с гриля.. а тма только соски были
но иногда и Кока-Колы охота... тока про кока-колу я держусь..понимая что вредко.и от колбасы и прочей ерунды уже отказалась..но так хотелось мяска с гриля.. а тма только соски были
Обязательно должны быть маленькие радости, я вот только вино красное люблю, больше ничего не пью, так что иногда можно...тебе повезло с маленькой радостью вино даже в диетах разрешают
А мне бы сейчас текилы грамм 30!
хоть расслабиться...
вино даже в диетах разрешаютА мне бы сейчас текилы грамм 30!
хоть расслабиться...о-о-о! текила..м-м-м..обажаю!!!
Девочки, привет!
А никто не покупал деревенский обезжиреный творог? Я сегодня на рынке жирный брала, продавец сказала что теперь и нежирный есть... Я не пробовала, но наверное вкусный, как и любой натурпродукт
А никто не покупал деревенский обезжиреный творог? Я сегодня на рынке жирный брала, продавец сказала что теперь и нежирный есть... Я не пробовала, но наверное вкусный, как и любой натурпродукт
Ну хоть в чем-то повезло
Оль, я такой побаиваюсь покупать 
Беру только барнаульские молоч продукты. подружка-технолог пищевых производст проводила экспертизу. вроде хороший..
Беру только барнаульские молоч продукты. подружка-технолог пищевых производст проводила экспертизу. вроде хороший..Привет Что-то я сомневаюсь, что он на самом деле нежирный, хотя по сравнению с обычными 8% может и нежирный. Самый лучший творог для диеты, 1% или 0% жирности, такие только в магазинах покупала, ирмень есть и еще какой-то.
Что-то я сомневаюсь, что он на самом деле нежирный, хотя по сравнению с обычными 8% может и нежирный. Самый лучший творог для диеты, 1% или 0% жирности, такие только в магазинах покупала, ирмень есть и еще какой-то.Настя, т.е. на первый раз считаешь, что можно и ограничится один занятием сайклов? и не ждать пилатес... а отлежаться в раздевалке и довезти себя до дома как хрустальную вазу???
А вот и неправда 
Смотрела передачку, как раз там про молочные продукты говорилось, что 1% и особенно 0% это тихий ужас, а не фига не полезные продукты! 
Молочный жир ограничиваем, при этом остальные вещества не усваиваются... вывод был такой: лучше 6%, чем 0%. воть.
Смотрела передачку, как раз там про молочные продукты говорилось, что 1% и особенно 0% это тихий ужас, а не фига не полезные продукты! Молочный жир ограничиваем, при этом остальные вещества не усваиваются... вывод был такой: лучше 6%, чем 0%. воть.вот-вот!!! именно так!!! ну еще в сауну зайди..чтобы в среди смогла ходить
А чего боишься? Я всегда у одной тетеньки на Ленинском рынке беру молочку - никаких нарицаний 
Это же не бабушка на улице, а продавец в белом халатике в помещении рынка...
Приезжай - угощу
Это же не бабушка на улице, а продавец в белом халатике в помещении рынка...Приезжай - угощу
ПриветЯ-то беру деревенский - там наверное процентов 60 жирности
А в не жирном наверное 15, не больше... Но зато какой он сытный - я 3 ложки на ужин съела и наелась
Значит у тебя только сыр - из жирных продуктов должен быть, а салатики с лимонным соком или бальзамическим уксусом
А без физической нагрузки, никакие диеты не помогут существенно улучить фигуру.. это на своем горьком опыте прочувствовала