Марафон стройности - 83
181608
1000
160? Нифигасе! Хорошо что я их не увидела в магазине)))
UNА
Так-то калорийность у них небольшая 51 ккал/100грамм всего. А в составе да, не только овощи))
Елена___
Я в Быстрономе покупала за 99 руб., но вчера муж их там не нашел, а
за 160 дороговато...
Libre
Самое то и оно что кушать не хочеться :-) если чувствую что не наелась подрезаю помидорок :-) Пока третий день планирую 4 недели.
UNА
Умничка :respect:
На работе наверстываю из-за внезапного отпуска :шок: , вечером уже никакая. Сегодня бегу на йогу.
Вес, к сожалению, оказался не водой :umnik: , а 10-го шашлыки с метаксой и зинавией у сватов :eek: .
Елена___
вот тоже удивительная цена.... я тоже за 99 покупала. хотя сразу сказала, что по моему мнению дороговато.
хотя сейчас купила 2 упаковки на крайний случай, когда ничего дома нет их с яйцом ем.. очень уж нравится:улыб:
кстати отличный рацион на весь день, который укладывается в 1500 калорий. вкуснота:улыб:
клик
Привет, возьмите меня в худеющие.
В 2010 году я с помощью форума скинула семь кило. Хочу повторить успех, так как прошедшая беременность оставила на мне свой след в виде жировой прослойки.
Юля, 29 лет, 62,5; 90-75-96; желаемый вес - 57 кг. Методы - система миримановой, ПП, спорт)
Sariel
Добро пожаловать! :flowers:
продублируй, плиз, данные мне в личку:миг:
Rigick
Настя, а нужно насколько я помню отписываться о том, что было съедено за день. Мне за сегодня писать?
Sariel
ну это по желанию, но меня очень стимулирует держать себя в рамках:улыб:
если тебе помогает, то давай:миг:
Rigick
что-то я вот сижу и думаю..чем поужинать...есть не хочется, а надо....
степпить сегодня тоже не буду, так как после комплекса на попу стало коленка слегка поднывать, поберегу.
девочки, а эластичные бинты помогут немного нагрузку снять?
Rigick
Про какой продукт у вас тут речь?
AUTOBUS
не поняла вопроса :смущ:
Rigick
Настя, бинт эластичный помогает нагрузку снять, лучше даже
наколенник эластичный (он идет по размерам). У меня мениск травмирован,
так я одеваю наколенник на неск.часов, когда начинаю ощущать его
AUTOBUS
про овощные галеты Бондюэль
Gortenziya
спасибо!
у меня сейчас все не критично, но не хочется до критичности доходить.
Rigick
так он и не лечит, а только нагрузку снимает!
Gortenziya
это я все понимаю. :flowers:
Rigick
Завтрак - кофе с молоком и два хлеба с сыром и колбасой. Завтраки нужно менять.
Обед - капуста тушеная и две котлетки паровые.
На прогулке с дочей не удержалась и купила бутер с подорожника, когда стала читать этикетку ужаснулась каллорийности - 480(((.
Ужин - салат с морской капустой, заправила йогуртом не сладким.
Sariel
ничего.......доча подрастет и с ней на пару будете кашу лопать:улыб:
Rigick
Это да, главное наверное не доедать за ней)
Rigick
Я в Мегасе покупала, там все из виды по 160 р. Подруга тоже в быстрономе дешевле берет.
Обеда нормального не было, съела пару яблок. Зато на ужин был салат из овощей и зелени, с уксусом бальзамическим, сыром типа фета (козий), и креветками в чесночном масле :бебе:
Что-то с обедами стало сложно, ничего не хочется, кроме сладкого. Надо что-то новенького придумать.
все было хорошо! Даже пила воду в кафе!!!!! Но потом не удержалась и съела терамису в подарок!! А потом еще и колбаса всякая... Вот что воду в гостях не пить?????
Rigick
вы обсуждаете какой-то не калорийный продукт который в быстрономе купить можно, что за продукт... Сори весь топик нет времени перечитывать...