МАрафон стройности-15
А никто и не показывается 
ужастики просто... не марафон стройности..а марафон обжорок!
даже я сейчас обороты держу.. питаюсь правильно..мы набрали до 52.8 кг. что в самую норму мою
P.S. ой... до гуру с нашим марафоном доросла
даже я сейчас обороты держу.. питаюсь правильно..мы набрали до 52.8 кг. что в самую норму мою
P.S. ой... до гуру с нашим марафоном доросла
я и планировала обкушатся вкусностей на выходных (типа награда за 2 недели неукоснительного соблюдения режима питания) 
А щас опять все по полану, но блииииин дома еще столько всего вкусно, чело делать то!?
А щас опять все по полану, но блииииин дома еще столько всего вкусно, чело делать то!?А ты набирай-набирай:)))
Только что зашел директор- у него минуту назад дочечка родилась
Только что зашел директор- у него минуту назад дочечка родилась
чего-чего?! как говорит народная мудрость... отдать врагу..как вариант родным 
а самой худеть стройнеть любимым на загляденье, врагам-на зависть 
а самой худеть стройнеть любимым на загляденье, врагам-на зависть Она еще и в свой ДР родила,у нее седня
Я тоже хочу ребенка
Я тоже хочу ребенка
Я, в целом, продержалась. Единственный минус - ела вечером, но тут уж никак... гости и все такое. А так свою норму не перевыполняла. Весы у меня все так же не работают, так что полагаюсь на интуицию. Сегодня освобождаю вечер от еды. Завтра, наверное, надо будет либо разгрузочно-яблочный день устроить, либо че... пока не придумала, но выходные получились сытные, надо маленько окститься. Да и пиво пила.
Но в целом я все равно собой довольна. Кулич, конечно, попробовала, но вот от спагетти-болонезе отказалась, пирожки не стала, блины проигнорировала, хлеба съела два кусочка зернового и вчера в гостях весь вечер ела куриное крылышко в миндале и салат) и никаких вам майонезов
Но в целом я все равно собой довольна. Кулич, конечно, попробовала, но вот от спагетти-болонезе отказалась, пирожки не стала, блины проигнорировала, хлеба съела два кусочка зернового и вчера в гостях весь вечер ела куриное крылышко в миндале и салат) и никаких вам майонезов
Да ты какая молодец!
Да я ващеее. А ты какая молодец
Ой ,да я ващеее, мегасуперстар! 
Всем привет!
В выходные кушала шашлык, пила немного пива...НО...вес остался на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всё таки хорошо, что я его не резко скинула- так бы наверное вернулись мои килограммы
Тяжесть в желудке присутствовала- всё таки уже привыкла по-немногу кушать
В выходные кушала шашлык, пила немного пива...НО...вес остался на месте!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всё таки хорошо, что я его не резко скинула- так бы наверное вернулись мои килограммы
Тяжесть в желудке присутствовала- всё таки уже привыкла по-немногу кушать
Всем привет!
Про книгу - автор Ричард Матесон, книга так и называется, вот ссылка по которой я ее читала в свободные от работы минутки:
http://www.erlib.com/Ричард_Матесон/Куда_приводят_мечты/0/
По поводу замеров:
Вес такой же 54кг
ОГ 90
ОТ 66
ОБ 94 (минус 1см))
А еще я поняла что нереально талию с 66см до 60см скинуть, да и не надо это - по моему некрасиво будет выглядеть. На выходных я кушала всего по-маленьку, скоро у меня красный день календаря, так что я не удивляюсь отекшей физиономии и груди, не влезающей в бюстгальтер
Сегодня на завтрак были бутербродики, на обед стакан кефира с хлебом который с семечкамина ужин будет морская капусточка. ЭЭххх оторвались дечонки))))
Про книгу - автор Ричард Матесон, книга так и называется, вот ссылка по которой я ее читала в свободные от работы минутки:
http://www.erlib.com/Ричард_Матесон/Куда_приводят_мечты/0/
По поводу замеров:
Вес такой же 54кг
ОГ 90
ОТ 66
ОБ 94 (минус 1см))
А еще я поняла что нереально талию с 66см до 60см скинуть, да и не надо это - по моему некрасиво будет выглядеть. На выходных я кушала всего по-маленьку, скоро у меня красный день календаря, так что я не удивляюсь отекшей физиономии и груди, не влезающей в бюстгальтер
Сегодня на завтрак были бутербродики, на обед стакан кефира с хлебом который с семечками
на ужин будет морская капусточка. ЭЭххх оторвались дечонки))))Девочки, какая же всё-таки гадость на улице бррр!!!! а у меня тоже с завтрашнего дня сессия, надеюсь она поможет мне скинуть пару см в объемах - все таки умственный труд как никак
Я только что с улицы.Спевра валили хлопья снега,потом снег,потмо градинки мелкие
да-а-а...тоже цветочки азслушила 
Да вообще погода с ума сошла 
эх...выходные у меня, и даже не погулять толком
эх...выходные у меня, и даже не погулять толкомАтас...
на обед кефир с семечками
на обед кефир с семечками
Все равно ничего хорошего в этом нет!
Ваш супер-обед бы да на ужин!
А в обед нормально покушать.
Девочки какие кто витамины принимает?
На семках, то вообще нужно пить полную таблицу Менделеева
Ваш супер-обед
бы да на ужин!А в обед нормально покушать.
Девочки какие кто витамины принимает?
На семках, то вообще нужно пить полную таблицу Менделеева
на завтрак яичко?
Не ну нормально?
Ладно, каждому свой режим питания.
Всю жизнь все равно не сможешь так питаться, мне кажется, а ведь мы тут не на диете сидим, а вырабатываем правильное питание на всю жизнь.
Не ну нормально?
Ладно, каждому свой режим питания.
Всю жизнь все равно не сможешь так питаться, мне кажется, а ведь мы тут не на диете сидим, а вырабатываем правильное питание на всю жизнь.