На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
Девочки,зачем вы это рассказали. я теперь сижу с изжогой! ))))))))))))))))))))
В общем, история моя длинная в плане похудения. В принципе никогда не была больше 65, как кое-что в проруби - то 60, то 65; то 57, то опять 65. 
Короче, со школы постоянно сидела на диетах, перепрбовала всё- и японку, и рис, и гречку, и протасовку и т.д. Надоели все эти диеты.
Знаю, что могу похудеть, если захочу - как-то пару лет назад перестала есть после 6 вообще и похудела на 6 кг. А потом опять в разгул ))))
Тут в апреле (была 65) стала кушать по утрам овсянку на воде с мёдом и до сих пор, и потеряла 5 кг. за 4 мес. Но я ела всё и как-то особо не надеялась похудеть.
А теперь хочу ИЩО!!!

Короче, со школы постоянно сидела на диетах, перепрбовала всё- и японку, и рис, и гречку, и протасовку и т.д. Надоели все эти диеты.
Знаю, что могу похудеть, если захочу - как-то пару лет назад перестала есть после 6 вообще и похудела на 6 кг. А потом опять в разгул ))))
Тут в апреле (была 65) стала кушать по утрам овсянку на воде с мёдом и до сих пор, и потеряла 5 кг. за 4 мес. Но я ела всё и как-то особо не надеялась похудеть.
А теперь хочу ИЩО!!!

Девочки, а этими банками можно массажировать живот???
мое меню на сегодня: завтрак отсутствовал, приехала домой около 14.00 слабость страшеая, выпила витамин Е и обычные витаминки, выпиоа стакан кефира с клетчаткой (наконец-то купила сегодня), через пару часов покушала гречки, до сих пор чувства голода нет, чувствую себя хорошо, по дому все дела переделала, с дочкой уроки сделали...
вывод таков, что первый день прошел хорошо... завтра бы не сорваться, т.к. поеду по делам, скорее всего придется обедать в столовке...
вывод таков, что первый день прошел хорошо... завтра бы не сорваться, т.к. поеду по делам, скорее всего придется обедать в столовке...
а вот мое меню: завтрак два яйца и один апельсин, обед курица вареная и одна груша, ужин малюсенькая тарелка супа, тарелка салата с помидорами и маленький йогурт. это много или нормально?
По моему прекрасный рацион. Удивила Дарья.:)
Сейчас читают
Новогодний дозор.
139472
1000
Ну все, я - к проституткам!
12811
102
красота и материнство (часть 133)
272767
1000
Анютка2105
veteran
Всем добрый вечер!!!!!
Как я по вам соскучилась)))
а у меня вес -100, +200, -300...вот так и прыгает..пока непонятно чего хочет...стоит главное
Леночка, у меня фотик сдох
так что как будет фотик, обязательно сфотаюсь!!!
на завтрак и обед у меня кашки без масла, на ужин у меня или мяско вареное или спчик.
а еще я болею..ухо продуло, когда окно мыла в субботу..теперь слышу пока одним ухом..болею, но на работу хожу, так как там даже если один день болеешь, справка нужка..а к нам в больницу в лучшем случае попасть можно на второй день, а не в этот же
вас я читаю ежедневно вечером!!!
Данные для таблички скидывайте, и в личку мне отписывайтесь!!!!
в среду вечером будет новая табличка..а пока давайте мне данные!!!!
Как я по вам соскучилась)))
а у меня вес -100, +200, -300...вот так и прыгает..пока непонятно чего хочет...стоит главное
Леночка, у меня фотик сдох

так что как будет фотик, обязательно сфотаюсь!!!
на завтрак и обед у меня кашки без масла, на ужин у меня или мяско вареное или спчик.
а еще я болею..ухо продуло, когда окно мыла в субботу..теперь слышу пока одним ухом..болею, но на работу хожу, так как там даже если один день болеешь, справка нужка..а к нам в больницу в лучшем случае попасть можно на второй день, а не в этот же

вас я читаю ежедневно вечером!!!
Данные для таблички скидывайте, и в личку мне отписывайтесь!!!!
в среду вечером будет новая табличка..а пока давайте мне данные!!!!
ну это рацион новой диеты моей, второй день на ней сижу. хотя груши и йогурта в ней не было, но не удержалась

Я сегодня высидела на голой гречке с кефиром, вес утром - 63,2 и такой же вечером,я надеюсь,что утром будет 62,9.Хочу-хочу!
А гречку завтра не хочу!

И я сейчас жарю шампиньоны с морковочкой и лучком.
Одну половину залью молоком,потушу и будет подлив с грибами к гречечке, а из второй половины сварю суп грибной с гречкой.
А на завтрак поем гречечки с молоком
.
Во я как придумала!

А гречку завтра не хочу!


И я сейчас жарю шампиньоны с морковочкой и лучком.
Одну половину залью молоком,потушу и будет подлив с грибами к гречечке, а из второй половины сварю суп грибной с гречкой.
А на завтрак поем гречечки с молоком

Во я как придумала!

Ermolaeva
guru
Анют,песня таже,пою я же, вес стоит,голова болит! 
Выздоравливай давай))))

Выздоравливай давай))))
Анютка2105
veteran

я за тебя кулочки дкржу..чтобы у тебя был вес завтра 62,7

спасибочки

Ermolaeva
guru
Нееет, 600 грамм у меня за ночь точно не уйдет! 
Спать хочу.а сижу готовлю,подлив шампиньонный готов,осталось суп сварить!

Спать хочу.а сижу готовлю,подлив шампиньонный готов,осталось суп сварить!

Анютка2105
veteran
умничка!!!!
ну кто знает..а вдруг))всякое бывает))
а я вот по утрам гречкой питаюсь
заряд бодрости на весь день...и есть до обеда не хочеться)))вот она чудесная сила гречки без соли на пару
ну кто знает..а вдруг))всякое бывает))
а я вот по утрам гречкой питаюсь

заряд бодрости на весь день...и есть до обеда не хочеться)))вот она чудесная сила гречки без соли на пару

Я что придумала,раз я гречку не могу есть в чистом виде,я завтра ее с фаршем смешаю и котлет нажарю,типа ленивых голубцов.
А еще ею перцы нафарширую!
Еще с яичком можно!)))
А еще ею перцы нафарширую!

Еще с яичком можно!)))
Анютка2105
veteran
Умничка!!!Фантазию подключила!!!
И вкусно и полезно!!!
И вкусно и полезно!!!
Анютка2105
veteran
Все..я ушла лечиться...а то еще не выздоровела
лена, я вот поражаюсь сколько у тебя силы воли
! Утром гречка, в обед гречка, вечером гречка, фуууу! Аня выздоравливай! У меня сегодня на ужин маленькая тарелочка супчика, кефир с клетчаткой и несколько черносливов!

Анютка2105
veteran
Леночка, аватарка СУПЕР!!!!!!!!!!
Ermolaeva
guru
Анют,привет!
62,9 !!!
УРРРААААА!!!! Вторая двойка!!!! )))))))))))))))))))))))
62,9 !!!
УРРРААААА!!!! Вторая двойка!!!! )))))))))))))))))))))))


Привет всем!
Лена очень рада за тебя, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
ты умничка
а у меня вес стоит... ну может грамм на 500 и сдвинулся, но весы то у меня механические, поэтому заметен будет только большой отвес... начиная с 1кг...
самочувствие у меня в норме, кушаю витаминки и отдельно витамин Е, сегодня еще не завтракала, но греча с собой... как проголодаюсь, наверну
Лена очень рада за тебя, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!


а у меня вес стоит... ну может грамм на 500 и сдвинулся, но весы то у меня механические, поэтому заметен будет только большой отвес... начиная с 1кг...
самочувствие у меня в норме, кушаю витаминки и отдельно витамин Е, сегодня еще не завтракала, но греча с собой... как проголодаюсь, наверну

Вечером всегда больше,главное-утром эту же цифру увидеть!))))))))