Марафон стройности-40
Привет, девочки 
Я весь день в разъездах, некогда писать. На завтрак рис каша с мёдом на молоке, разведённом с водой, на обед 5 копчёных куриных желудочка, на ужин стакан молока с батончиком мыслей, 2 конфетки, 2 пельмешки, так что не оч хорошей девочкой я сегодня была
Я весь день в разъездах, некогда писать. На завтрак рис каша с мёдом на молоке, разведённом с водой, на обед 5 копчёных куриных желудочка, на ужин стакан молока с батончиком мыслей, 2 конфетки, 2 пельмешки, так что не оч хорошей девочкой я сегодня былаДа, неговори, я тоже на работе одна из всех мёрзну.... Даже ночью теперь под двумя одеялами спать приходиться
Ой, а я прям молодец! поужинала квашеной капустой и солёным огурчиком 
теперь всю ночь будешь бегать пить, потом писить, а завтра жаловаца, что отекла 
вы че тут все дружно в голодный обморок впали? 
Всем привет!
Чувствую себя прекрасно!
Пить не бегала, соответственно, всё остальное тоже в нормеЗато довольна, как слон, что получилось удержать себя в руках!!!
Чувствую себя прекрасно!
Пить не бегала, соответственно, всё остальное тоже в норме
Зато довольна, как слон, что получилось удержать себя в руках!!!На завтрак бутер с сыром.
Тренька. Вакуумный тренажер, массаж роликовый.
На работе съела 3 ма-а-аленьких печеньки
Тренька. Вакуумный тренажер, массаж роликовый.
На работе съела 3 ма-а-аленьких печеньки
Доброе утро! На завтрак коооотлета!
Девочки, привет!
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк....
пятый день БФ не занимаюсь, сегодня очень хотела, но такой кашель, что вообще капец... 
в общем закидывайте меня помидорами "тухлыми" у меня опять пуз расти начал 
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк....
пятый день БФ не занимаюсь, сегодня очень хотела, но такой кашель, что вообще капец... в общем закидывайте меня помидорами "тухлыми" у меня опять пуз расти начал Всем, привет 
!
У меня на завтрак хлопья с молоком, попозже еще чай попью с зефиркой и печенькой Юбилейной
!
Настя , я тебя ругаю !
Олеся , фотка клевая!!!! Мне нра
!!!!!
!У меня на завтрак хлопья с молоком, попозже еще чай попью с зефиркой и печенькой Юбилейной
!Настя , я тебя ругаю
!Олеся , фотка клевая!!!! Мне нра
!!!!!Девочки, привет!Ты хоть лечишься?
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк....
настя,то у тебя затянулся пмс или депрессия зимняя??давай -ка с понедельника на марш-бросок..нас уже трое
А в чем он будет заключаться (марш-бросок) ? А то может и я с вами !
!солнце просто класс..так охота уже на лыжи..кстати кто из вас любит лыжи??там стока калор уходит -и такой потом позитивчик...народд, аууу-пятница-развратница 
Может что-то с бронхами, просто именно при глубоком дыхании это можно понять.. Просто болячка ещё на ружу не выползла.
А в чем он будет заключаться (марш-бросок) ? А то может и я с вамиа в ом, что до н г осталось чуток и наши там 2-3 кг не уходят т к мы не стараемся- то печенька, то зефирка.. увеличиваем физ нагрузку-это раз..
два- ещё круче смотрим на то, что кладём в рот и три-тока позитив и ещё раз позитив..
Занятия нашла для себя, называются "Гидроаэробика" это 45 минут-аквааэробики и 45 минут занятия в зале ( обычная аэробика) , ИТОГО: 1,5 часа 
надо сходить посмотреть что там вообще происходит,... но в общем мне понравилось, только вот купальник у меня раздельный, как думаете не потеряю в воде?
надо сходить посмотреть что там вообще происходит,... но в общем мне понравилось, только вот купальник у меня раздельный, как думаете не потеряю в воде? и еще, занятия проходят ежедневно, так что можно будет от ужинов вообще отказаться
Я тут посмотрела, 31 декабря это пятница)))) В общем как обычно будем отписываться в пн 3 января... Так что не расслабляемся , и худеем дальше на праздниках!!!
, и худеем дальше на праздниках!!!и еще, занятия проходят ежедневно, так что можно будет от ужинов вообще отказатьсяа зачем так часто?? и скока стоит?