Марафон стройности - 59
ну капец--теперь солнце..девочки..вы что все уже поехали на встречу?? 
На улице- мрак, ходила в обед в тонус-клуб : столы, роликовый массажер и иК-штаны (после 15 не получилось- у них собрание там было), обратно бегом бежала, т.к. уходила-солнце и зонт выложила. Съела рис с маслом , пью цикорий. 
ЛЕНА..зачем про сало сказала..я щас тоже его ела с хлебом
готовлю мясо в духовке..себе с кабачком..худышкам с картошечкой..
ка кто жорик сегодня ко мне пришёл--вроде рано 
готовлю мясо в духовке..себе с кабачком..худышкам с картошечкой..
ка кто жорик сегодня ко мне пришёл--вроде рано Света, про сало- прости , сама вчера не удержалась .Про жор- смотри :сейчас луна растущая-на ней организм запасается, поэтому никаких голодовок нельзя + унас стобой похоже одинаково - вторая половина цикла? - это туда же, так что жор - объективен, а вот бороться с ним приходиться субъективно
, сама вчера не удержалась .Про жор- смотри :сейчас луна растущая-на ней организм запасается, поэтому никаких голодовок нельзя + унас стобой похоже одинаково - вторая половина цикла? - это туда же, так что жор - объективен, а вот бороться с ним приходиться субъективно ой, че понаписала сама не поняла 
ой, че понаписала сама не понялавот я то поняла, что капец фигуре--во всём луна виновата..
у меня тоже луна виновата, ну и женская натура немного! 
Домой приехала и съела конфету (из набора НШФ с молочной начинкой, вкус детства, 100 лет их не ела 
), еще и дольку шоколадки горькой (86% какао 
). Сейчас жду котлеты в пароварке готовятся, потом в душ и спать!Всем доброе ПЯТНИЧНОЕ утро! 
ужин- курица тушеная и макароны(всего по немногу) , салат из помидоров огурцов со сметаной, на ночь -несколько кусочков дыни , завтрак омлет и кофе, перекус- бутеры с фетаки и огурцом. Выходные обещают теплыми
ужин- курица тушеная и макароны(всего по немногу) , салат из помидоров огурцов со сметаной, на ночь -несколько кусочков дыни , завтрак омлет и кофе, перекус- бутеры с фетаки и огурцом. Выходные обещают теплыми
Девуленьки, привет!!! С Пятницей Вас, дорогие мои 
У меня утром на весах 58,1
Я такая довольная, что получается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Супер, счастья полные штаны, буду продолжать в том же духе.
Завтра иду на интенсивную тренировку (вибро, столики и ролики) Если получится, поеду в бассейн
Вчера не ужинала (половинка крохотной помидорки не в счёт). На утро жареное яйцо и икра кабачковая
У меня утром на весах 58,1
Я такая довольная, что получается!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Супер, счастья полные штаны, буду продолжать в том же духе.Завтра иду на интенсивную тренировку (вибро, столики и ролики)
Если получится, поеду в бассейнВчера не ужинала (половинка крохотной помидорки не в счёт). На утро жареное яйцо и икра кабачковая
поздравляююююю а у меня совсем вчера был зиг-зга по углеводам..в честь прздника был кусочек тортика..почитала там состав00вроде всё ок..но всё ж это было после 17-00..поэтому сег попробую без врелностей--впрочем как и всегда..тока и вес со мной...
солнца нет и настроения тож..радует , что уже пятница...на обед яйцо и огурец..на ужин не придумала...
а у меня совсем вчера был зиг-зга по углеводам..в честь прздника был кусочек тортика..почитала там состав00вроде всё ок..но всё ж это было после 17-00..поэтому сег попробую без врелностей--впрочем как и всегда..тока и вес со мной...солнца нет и настроения тож..радует , что уже пятница...на обед яйцо и огурец..на ужин не придумала...
ой! ПРИВЕТИК ВСЕМ 
В ГОЛОВЕ дырка.. 
В ГОЛОВЕ дырка.. Светочка, я вообще не понимаю, почему у тебя вес застопорился. Ты реально ешь как птенчик - творожок, яичко, огурец... (ужин не в счёт 
). Наверно, гормоны... Блин... А ты не пробовала завтрак сделать прям плотным-плотным, обед послабее а ужин отдать врагу? Я сейчас так делаю и толк есть. А утром только с непривычки кушать тяжело, потом втягиваешься, особенно, если на ночь ничего не ела
). Наверно, гормоны... Блин... А ты не пробовала завтрак сделать прям плотным-плотным, обед послабее а ужин отдать врагу? Я сейчас так делаю и толк есть. А утром только с непривычки кушать тяжело, потом втягиваешься, особенно, если на ночь ничего не ела да..засада...у меня щетовидка и чёт устала с ней бороться...ну и возраст ..поэтому хочу хотя б удержать то,что имею..а то дай слабинку---сразу в +5 улечуууууууууууу...
а до 38 я была 63 и такая дрыщиха...
но я за вами слежу и сама не расслабляюсь.. 
а до 38 я была 63 и такая дрыщиха...
но я за вами слежу и сама не расслабляюсь.. Доброе утро, красотульки!
Я расхворалась, вчера сил не было на занятия, всё ломит, да и живот болит из-за КД... На ужин была котлета и схомячила грамм 30 вчерашней сушеной рыбки, купленной к пиву, но так и не съеденной до конца!
Утро начала с возвращения домой (док-ты важные забыла), потом кофе и конфета, больше ничего не было, а кушать хотелось..
На обед у меня кефир 0,5 и аппельсинка.
Хочу сегодня без ужина лечь спать..
Танюша, держи
Молодец!
Света, Лена приветик!
Я расхворалась, вчера сил не было на занятия, всё ломит, да и живот болит из-за КД...
На ужин была котлета и схомячила грамм 30 вчерашней сушеной рыбки, купленной к пиву, но так и не съеденной до конца!Утро начала с возвращения домой (док-ты важные забыла), потом кофе и конфета, больше ничего не было, а кушать хотелось..
На обед у меня кефир 0,5 и аппельсинка.
Хочу сегодня без ужина лечь спать..
Танюша, держи
Молодец!Света, Лена приветик!
ДАША. читаю тебя и всё больше волнуюсь..ты болеешь--типа из-за кд иль ты ПРОСТЫВШАЯ может взять уже б/л и нормально полечиться.. ...
может взять уже б/л и нормально полечиться.. ...Даша, привет! Да, и в самом деле затяжная болезнь какая-то....давай ка на б/л, говорю тебе , как руководитель- я своих всех отправляю - могут быть осложнения и по молодости никто не думает, чем может закончиться один день такого "геройства" , лечиться потом еще дороже, к тому же больные на работе никому не нужны ,да и толку нет никакого от такой работы... Послушайся старших - и разберись со здоровьем! Тебе еще детей вынашивать
Тебе еще детей вынашивать ДАША. читаю тебя и всё больше волнуюсь..ты болеешь--типа из-за кд иль ты ПРОСТЫВШАЯЖивот болит из-за КД, а так это простуда.. Да я бы пошла на больничный, да не знаю как с больницами в городе.. я ж в коченёво прописана, а тут ни разу ни где не была...
Даша, привет! Да, и в самом деле затяжная болезнь какая-то....давай ка на б/л, говорю тебе , как руководитель- я своих всех отправляю - могут быть осложнения и по молодости никто не думает, чем может закончиться один день такого "геройства" , лечиться потом еще дороже, к тому же больные на работе никому не нужны ,да и толку нет никакого от такой работы... Послушайся старших - и разберись со здоровьем!Ага, уже месяц почти болею... я ж ходячая ангина!
С детства ничем не болела кроме ангины, она у меня хроническая...ну -- даша.! всё просто--идёшь по месту проживания..и всё! тебя примут сто пудово..мы то на украине были прописаны , а лечились тут..ну как маленькая..шуруй прямо щас!!ДАША. читаю тебя и всё больше волнуюсь..ты болеешь--типа из-за кд иль ты ПРОСТЫВШАЯЖивот болит из-за КД, а так это простуда.. Да я бы пошла на больничный, да не знаю как с больницами в городе.. я ж в коченёво прописана, а тут ни разу ни где не была...
Доброе утро, принцесски!!!
Вчера на ужин был творог 100 гр и несколько виноградинок. А ещё я вчера ходила на степы!! Я умничка После них, естественно, ничего не ела. Вечером были баночки ещё))
Сегодня на завтрак были кукурузные хлопья с смолочком
Вчера на ужин был творог 100 гр и несколько виноградинок. А ещё я вчера ходила на степы!! Я умничка
После них, естественно, ничего не ела. Вечером были баночки ещё))Сегодня на завтрак были кукурузные хлопья с смолочком
Да от ангины и умирают.. Помню мне в школе на медосмотре говорили, семечки не грызи - умрёшь, мороженное не ешь - умрёшь, холодное не пей - умрешь, переохладишься - умрёшь...
приветки..совсем замерзла я..пью кофе и взяла лимон в сахаре--и зачем? ХОЧУ ПОД ОДЕЯЛО
ХОЧУ ПОД ОДЕЯЛО Да уж, "прогулялась" до магазинов - жуть(я еще в блузке с коротким рукавом и пиджаке джинсовом) бррррр...Купила купальник Милавица в горошек 
без скидки за 1400 , но сел хорошо- решила не заморачиваться.Это доче моей с модельной внешностью(видела фотку ее на яхте , где она за снасти держится на ходу) можно и за 100 руб- такую фигуру ничем не испортить Жую творог без никто , потом горячий чай - и ...ТОЖЕ ХОЧУ ПОД ОДЕЯЛО!
без скидки за 1400 , но сел хорошо- решила не заморачиваться.Это доче моей с модельной внешностью(видела фотку ее на яхте , где она за снасти держится на ходу) можно и за 100 руб- такую фигуру ничем не испортить Жую творог без никто , потом горячий чай - и ...ТОЖЕ ХОЧУ ПОД ОДЕЯЛО!