Марафон стройности - 66 (часть 2)
В аптеках сбор "бруснивер" продается от лишней воды, еще шиповник помогает водичку вывести, ну и цикорий мочегонит
Извините, что влезаю))) Когда-то я здесь худела.
Тоже как и Вы пила Джес (8 месяцев), не поправилась и не пухла
Пухните Вы скорее всего от кол-ва потребляемой жидкости, контролируйте кол-во выпитого и кол-во выхода этой воды.
Мочегонные пила брусничный лист.
Удачи Вам!
Тоже как и Вы пила Джес (8 месяцев), не поправилась и не пухла
Пухните Вы скорее всего от кол-ва потребляемой жидкости, контролируйте кол-во выпитого и кол-во выхода этой воды.Мочегонные пила брусничный лист.
Удачи Вам!
Я 7 лет пила новинет, и была в одном весе 52-56.....потом поправилась жутко и резко....через 2 года пеоменяла на Джес гормональные...пью уже 4 месяца...не меняется ниче...так что гормональные нормальные ))
Это мы обжоры
Это мы обжоры
Вот мечта моя похудеть до 52 кг...=)А вот чем меньше вес тем сложнее похудеть. голодать не хочу, потому что организм все равно свое возьмет. А кто нибудь есть еще на форуме с параметрами 170\58?
Вот хочу низ живота убрать
и бока, хоть они и не большие, практически заметны только мне...Пресс качаю,наклоны с гантелями...Но я где-то читала что надо еще и жир с этих мест сгонять, а так пресс тупо под слоем жирка будет.Есть ли определенные диеты для этих зон? 
Вот хочу низ живота убрать
и бока, хоть они и не большие, практически заметны только мне...Пресс качаю,наклоны с гантелями...Но я где-то читала что надо еще и жир с этих мест сгонять, а так пресс тупо под слоем жирка будет.Есть ли определенные диеты для этих зон? вот у меня такая же история... с талии и бедер надо убрать.. а не уходит.. все вредняшки там откладываются. увы... это особенность моего организма. даже когда в качалку ходила и вся такая подкаченная малек была..на этих местах все равно сальцо было
Спасибо=)))
шо за сывортока?
Кефирчика холодного охота...Вчера кстати на кефире и яблоках совсем не голодно было...
О...на работе все едой развонялись....
Пойду прогуляюсь=)
Всем кто обедает приятного аппетита!
шо за сывортока?
Кефирчика холодного охота...Вчера кстати на кефире и яблоках совсем не голодно было...
О...на работе все едой развонялись....
Пойду прогуляюсь=)
Всем кто обедает приятного аппетита!
я 172/ 62- вы мой идеал 
стремлюсь к 58 
стремлюсь к 58 Да здесь ты выглядишь школьницей
А сколько тебе лет сейчас?
п.с.Вчерашний рацион: 300 грамм филе куриного, бульон, 2 яйца, кефир 300 грамм, кофе и минералку)))
сегодня уже живот чуток спал), как-то легче).Осталось 1,5 белковых дня, а потом можно овощи почти все, думаю как раз для лета
А сколько тебе лет сейчас?
п.с.Вчерашний рацион: 300 грамм филе куриного, бульон, 2 яйца, кефир 300 грамм, кофе и минералку)))
сегодня уже живот чуток спал), как-то легче).Осталось 1,5 белковых дня, а потом можно овощи почти все, думаю как раз для лета
Сейчас 28 мне...
После вчерашней разгрузки стала 43,3... а сегодня черт дернул, на обед скушала 2 копченые куриные голени и 3
куска торта...
Часиков в 17 выпью бутылочку йогурта, и на этом хватит... и так в шоке от себя
После вчерашней разгрузки стала 43,3... а сегодня черт дернул, на обед скушала 2 копченые куриные голени и 3
куска торта...Часиков в 17 выпью бутылочку йогурта, и на этом хватит... и так в шоке от себя
Ну иногда полезнотем более если долго себя мучаешь.
А я ем после 6, за часа 3-4, так уснуть легче и более отдохнувшей встаю.
Сладкое не очень люблю, хотя сейчас...на одном белке...съела бы мороженное
тем более если долго себя мучаешь.А я ем после 6, за часа 3-4, так уснуть легче и более отдохнувшей встаю.
Сладкое не очень люблю, хотя сейчас...на одном белке...съела бы мороженное
Сейчас 28 мне...ну если кусок был гр 20 каждый..то и не страшно..
После вчерашней разгрузки стала 43,3... а сегодня черт дернул, на обед скушала 2 копченые куриные голени и 3
Часиков в 17 выпью бутылочку йогурта, и на этом хватит... и так в шоке от себя
я назагоралась..ужин-яйцо и кв капуста...потом цикорий со стивией..он сладкий поэтому больше сладостей и не хочется, а щас на стадион.. 
А я обжора.. Наелась конфет и мороженки. сижу как шарик. Все бесит, хочу в отпуск. Сил нет. Вообще..
Всем привет
Всем привет
держись!!!! все будет хорошо!!!!
Доброе утро!
Сегодня утром 56,4...странный вес если учесть что вчера утром было 58
С утра выпила чашечку кофе съела колечко сушеного ананаса и хворост...Думаю утром немного углеводов не повредит...Сегодня на кефире и сухофруктах...
Как вы думаете сушеный ананас относиться к сухофруктам?
Купила мочегонное...наночь выпила-думаю не добегу=)
Сегодня утром 56,4...странный вес если учесть что вчера утром было 58
С утра выпила чашечку кофе съела колечко сушеного ананаса и хворост...Думаю утром немного углеводов не повредит...Сегодня на кефире и сухофруктах...
Как вы думаете сушеный ананас относиться к сухофруктам?
Купила мочегонное...наночь выпила-думаю не добегу=)