Марафон стройности - 79
ты э знаешь..я люблю всё копчёно-молёное..это мой бич 
я уже съела котлету и салат..
научилась завтракать и знаю..что такое голод 
я уже съела котлету и салат..
научилась завтракать и знаю..что такое голод с таим завтраком и обедом ты не похудеешь..вернее может и похудеешь .но за счёт мышц..и замедлится обменка..
ужин-курагрудь и кабачок в духовке..
ужин-курагрудь и кабачок в духовке..
Ну там есть условия для проживания, но если ты подтверждаешь свое образование на международном экзамене - то можно работать там, где этот экзамен действителен. Мне всегда очень обидно за наших врачей в том, что во всем мире врач - это ооочень подчетно, это высокооплачиемо, это высокий статус. Но у нас....к сожалению, это не так
ууу, насчет тайских луж я бы попросила))) видимо не была ты на симиланах, пхи-пхи, ну или хотя бы краби, ко чанга
Кстати, про повара не совсем правда тоже, у меня друг работает шеф-поваром в одном из тайских ресторанов Бангкока (обучался в России, работал здесь же, 2 года в Италии + сертификат)
Возвращайтесь лучше к теме марафона. П.7 правил еще никто не отменял. 
алкоголь задерживает воду и ПМС!!но ИРА.начни уже КУШАТЬ...
завтрак-каша овс и каплей мёда и кофе с молокм+сыр адг!
перекус-творог и курага, обед курица,греча и кабчок..полдник а нету...иль хлебцы с зел чаем!
ужин-пацанам плов..себе кура+помидор+кефир с твроргом и корицей с имбирём!
завтра дома завес
завтрак-каша овс и каплей мёда и кофе с молокм+сыр адг!
перекус-творог и курага, обед курица,греча и кабчок..полдник а нету...иль хлебцы с зел чаем!
ужин-пацанам плов..себе кура+помидор+кефир с твроргом и корицей с имбирём!
завтра дома завес Всем приветы!
Интересно на улице снег, но не сказала бы что холодно...
Завтрак был поздний и плотный - рыба с овощами запеченная.
Глаз болит не могу уже, а от него голова справа - цитромона уже 3 таб съела и все равно((
Интересно на улице снег, но не сказала бы что холодно...
Завтрак был поздний и плотный - рыба с овощами запеченная.
Глаз болит не могу уже, а от него голова справа - цитромона уже 3 таб съела и все равно((
Конечно, конечно, тебе лучше знать кем работает мой друг 
Не для того он столько опыта получал, чтобы работать "кухонным работником каким-нибудь". Не хорошо спорить без оснований.
Забудем об этом
Не для того он столько опыта получал, чтобы работать "кухонным работником каким-нибудь". Не хорошо спорить без оснований.
Забудем об этом
что с глазом? ячмень??
Неа, просто внутри болит, режущая боль. Обычно левый болит, а тут правый. Потом начинает висок болеть, потом затылок. Все с одно стороны. И глаз хуже видеть стает. Ничо не помогает(
Окулист сказал, что у меня нет внутриглазного и внутричерепного давления (не знаю, как они последнее определили). Через 3 недели пойду еще раз к окулисту - там спрошу что делать, может к неврологу надо.
Я изза этого не пошла в тренажерку сеня (ну и +кд сильно). Завтра пройду, надеюсь все пройдет.
Скоро на обед пойду - мяско тушеное с овощами (люблю свою мультю) и гречка. Потом яблочко, если купят мне
Окулист сказал, что у меня нет внутриглазного и внутричерепного давления (не знаю, как они последнее определили). Через 3 недели пойду еще раз к окулисту - там спрошу что делать, может к неврологу надо.
Я изза этого не пошла в тренажерку сеня (ну и +кд сильно). Завтра пройду, надеюсь все пройдет.
Скоро на обед пойду - мяско тушеное с овощами (люблю свою мультю) и гречка. Потом яблочко, если купят мне
это уже серьёзно..ищи грамотного врача..
ужин-кура, белок яйца +салат-творог-помидор-кефир-имбирь!
ужин-кура, белок яйца +салат-творог-помидор-кефир-имбирь!
Угу, у меня уже очередь из врачей написано (ну а че, зря я чтоли дмс оплачиваю :))
И самое обидное - весь день болело, сил не было. и тока раб.день закончился - оно начало отпускать. вот где логика?
на перекус был биойогурт с яблоком и злаками.
на ужин будет рыбка с овощами.
завтра надеюсь не будет ничего болеть и пойду в тренажерку, а то муж уже ругается, что я болею то тем, то тем, и пропускаю все
И самое обидное - весь день болело, сил не было. и тока раб.день закончился - оно начало отпускать. вот где логика?
на перекус был биойогурт с яблоком и злаками.
на ужин будет рыбка с овощами.
завтра надеюсь не будет ничего болеть и пойду в тренажерку, а то муж уже ругается, что я болею то тем, то тем, и пропускаю все
бедненькому оганизму жалко себя и он пытается хоть немножко накопить..так как его морят годом.
на завтрак хлопья с молоком ( не успела кашу приготовить), на обед пюре+котлетка и салат из капусты и перца ( ну и прочей зелени), на перекус смесь орешком и сухофруктов немного. на ужин были вареники с творогом, сейчас, наверное, тоже творога съем. в общем, не идеально, но и не плохо. радует, что без сладкого. вроде бы уже привыкаю
на завтрак хлопья с молоком ( не успела кашу приготовить), на обед пюре+котлетка и салат из капусты и перца ( ну и прочей зелени), на перекус смесь орешком и сухофруктов немного. на ужин были вареники с творогом, сейчас, наверное, тоже творога съем. в общем, не идеально, но и не плохо. радует, что без сладкого. вроде бы уже привыкаю