Марафон стройности - 79
Привет всем!
Похоже, все похудели?!
Завтрак-омлет из 1 яйца
т.к. вчера не ужинала, то одним завтраком не наелась,
съела еще кашу пшеничную
На бизнес-ланче паста итальянская, вкуснаяяя....
я бы вторую порцию съела
ужинать не хочу, но нужно, а то потом опять завтраком одним не наемся
никто не пишет. буду ждать Свету
Похоже, все похудели?!
Завтрак-омлет из 1 яйца
т.к. вчера не ужинала, то одним завтраком не наелась,
съела еще кашу пшеничную
На бизнес-ланче паста итальянская, вкуснаяяя....
я бы вторую порцию съела
ужинать не хочу, но нужно, а то потом опять завтраком одним не наемся
никто не пишет. буду ждать Свету
Всем привет! 
Нам тепло тоже еще не включили(хотя по графику были на вчера)
Сегодня важное мероприятие- поэтому нервничаю...Завтрак- яичница с перцем болг и отрубями, кофе и хлеб с маслом. Нашла в себе силы сделать зарядку(дома пар изо рта идет)- разогрелась
, контрастный душ не получается-вода чуть теплая .
Нам тепло тоже еще не включили(хотя по графику были на вчера)
Сегодня важное мероприятие- поэтому нервничаю...Завтрак- яичница с перцем болг и отрубями, кофе и хлеб с маслом. Нашла в себе силы сделать зарядку(дома пар изо рта идет)- разогрелась
, контрастный душ не получается-вода чуть теплая .Лена, завтракать нужно!
У нас тоже потеплели батареи
, а еще мы сегодня сделали крупное приобретение 
, правда не без кредита и нервов, но ттт , пью коньяк , а чоооо можно 
.Завтра пп и йога 
.И где все? ауууу!!!!
У нас тоже потеплели батареи
, а еще мы сегодня сделали крупное приобретение , правда не без кредита и нервов, но ттт , пью коньяк , а чоооо можно .Завтра пп и йога .И где все? ауууу!!!!да уж, все в отпусках или усиленно худеют, одна я работаю- сезон в разгаре 
Привет всем!
Завтрак-каша пшеная
обед- из магазина, салат типа оливье, куриный рулетик с черносливом
ужин-помидор, котлетка
перкус был ватрушка
к НГ форум активизируется
Завтрак-каша пшеная
обед- из магазина, салат типа оливье, куриный рулетик с черносливом
ужин-помидор, котлетка
перкус был ватрушка
к НГ форум активизируется
желаю, чтобы скорее все прошло
а я не пишу..стыдно мне..только напросилась в столбик удерживающих и набрала..
сейчас из зала вернулась..позанималась на ура..тело горит прям
а я не пишу..стыдно мне..только напросилась в столбик удерживающих и набрала..
сейчас из зала вернулась..позанималась на ура..тело горит прям
Вика, а меня зачем красным выделяешь? я же меньше своего желаемого веса 
Второй за эту неделю вчера услышала от давних знакомых- специально я похудела или болею? Вот что за бестактность такая
Завтрак- творог с отрубями, ряженкой и кофе.Вес с утра меньше на 0,5 кг(видимо вчера после коньяка на ночь привес был)
Всем привет!
Лена, вот стоило мне напроситься на твои единички и со временем совсем рамс - на работе вечерами тоже все расписано-вчера йога, сегодня стрижка-покраска, завтра йога.
Второй за эту неделю вчера услышала от давних знакомых- специально я похудела или болею? Вот что за бестактность такая
Завтрак- творог с отрубями, ряженкой и кофе.Вес с утра меньше на 0,5 кг(видимо вчера после коньяка на ночь привес был)
Всем привет!
Лена, вот стоило мне напроситься на твои единички и со временем совсем рамс - на работе вечерами тоже все расписано-вчера йога, сегодня стрижка-покраска, завтра йога.
Всем привет! Сегодня после перерыва длиной месяц пошла на тренировку. Ох, как тяжко. Короче, я поняла, прерываться нельзя, начинает опять в болото затягивать. Ну и, конечно, поправилась на 800г. за этот месяц. После Турецкого изобилия не удивительно, хорошо, что еще так. Вот тебе и отдых-полный разлад организма, спать плохо начала к тому же. Чё делать, и отдыхать надо вроде. Может, мне нельзя?