Марафон стройности - 79
132298
1000
Helenf
Привет всем!
Похоже, все похудели?!
Завтрак-омлет из 1 яйца
т.к. вчера не ужинала, то одним завтраком не наелась,
съела еще кашу пшеничную:улыб:
На бизнес-ланче паста итальянская, вкуснаяяя....
я бы вторую порцию съела:улыб:
ужинать не хочу, но нужно, а то потом опять завтраком одним не наемся:улыб:
никто не пишет. буду ждать Свету
Gortenziya
привет) холодно... еда неправильная, так как мерзнем)) В Тонус хожучерез день... вес не падает)
Hell08
Всем привет! :flowers:
Нам тепло тоже еще не включили(хотя по графику были на вчера) :хммм:
Сегодня важное мероприятие- поэтому нервничаю...Завтрак- яичница с перцем болг и отрубями, кофе и хлеб с маслом. Нашла в себе силы сделать зарядку(дома пар изо рта идет)- разогрелась :live: , контрастный душ не получается-вода чуть теплая .
Helenf
Ура!!! У нас дома появилось тепло!!! Всем привет)))
Hell08
Везет, а у вас это где? Как холодно-о-о-о-о-о-о-о. На улицу надо переезжать, там сегодня красота. На завтрак-яйцо, половина ватрушки с творогом, чай с ложкой меда. На обед-котлета рыбная и салат греческий. В четверг планирую вернуться к занятиям после месячного перерыва, в клубе и взвешусь, а то весы дома косячат, старые, надо новые покупать
luninanna
Академ. Щ ))) Время пол-второго , а у меня из еды пока только было 2 конфеты Красная шапка и три кружки чаю... Все некогда, как то
Hell08
Лена, завтракать нужно!
У нас тоже потеплели батареи :tease: , а еще мы сегодня сделали крупное приобретение :secret: , правда не без кредита и нервов, но ттт , пью коньяк , а чоооо можно :beee: .Завтра пп и йога :knix: .И где все? ауууу!!!!
Helenf
А у нас еще не дали отопление, правда на улице пока тепло!
Лена, поздравляю с покупкой!
Показать спойлер
случайно не дачу купили?
Показать спойлер

Завтрак-омлет
Обед-капуста тушеная, тефтелька (не вкусно, не доела)
потом еще был кусочек пирога с курицей
ужин-салат из овощей
Gortenziya
Наташа, какая ты молодец!Я вот несколько месяцев прям на диете сидела, а как здоровье стало позволять- опять ем , что попало и умом понимаю, что нельзя(не столько зза веса, сколько изза здоровья же) , но остановится тяжело. Про покупку- позже отпишусь.
Helenf
Всем приветы!
Так так....двое отписались....что у нас табличку отменили, я все пропустила, али все похудели пока я пропадала? Не верю не верю, руки в ноги и в табличку.
Табличку откладываю до завтра - у всех есть шанс отписаться ( и у меня в том числе). Я вроде как "на тропе войны" - держусь пп, тренажерка, сеня на ночь начала пить полезный и вкусный коктейль (кефир имбирь корица и чуток красного перца). Но пока сдвигов нет - единственное, что вечером вес за 70 не переваливает, а типа 69,7. Но думаю это просто потому что за день меньше кг наедаю и все, жир никак не ушел. Хотя о чем это я - времени то совсем чуток прошло + в выхи ела не пп.

Так что до завтра до вечера жду всех в табличку!
PrettyWoman
да уж, все в отпусках или усиленно худеют, одна я работаю- сезон в разгаре :шок:
Helenf
я тоже работаю. А на данный момент лежу на пресс штанах в Тонусе .!
Hell08
Привет всем!
Завтрак-каша пшеная
обед- из магазина, салат типа оливье, куриный рулетик с черносливом
ужин-помидор, котлетка
перкус был ватрушка
к НГ форум активизируется:улыб:
Gortenziya
а я сегодня сделала пешую прогулку часовую
Gortenziya
Всем привет!
Ну...нельзя так, от праздника к празднику то худеть, надо постоянно на пп и спорте быть)))
Вот и табличка, результат средненький, есть куда стремиться.

Я сеня в тренажерку не пошла - кд уж очень сильно идут и больнююююче, таблетки не помогают даже(
Но ем правильно, без отклонений.
Тара
Молодец! сегодня еще такая погода стоит...
PrettyWoman
желаю, чтобы скорее все прошло :flowers:

а я не пишу..стыдно мне..только напросилась в столбик удерживающих и набрала..
сейчас из зала вернулась..позанималась на ура..тело горит прям:улыб:
PrettyWoman
Вика, а меня зачем красным выделяешь? я же меньше своего желаемого веса :смущ:
Второй за эту неделю вчера услышала от давних знакомых- специально я похудела или болею? Вот что за бестактность такая :зло:
Завтрак- творог с отрубями, ряженкой и кофе.Вес с утра меньше на 0,5 кг(видимо вчера после коньяка на ночь привес был)
Всем привет! :flowers:
Лена, вот стоило мне напроситься на твои единички и со временем совсем рамс - на работе
Показать спойлер
в туалет некогда сбегать
Показать спойлер
вечерами тоже все расписано-вчера йога, сегодня стрижка-покраска, завтра йога.
Helenf
Да, ладно!!! Я купила следующий абонемент, может и гостевые перенесут в новый)))
Hell08
Девушки, красавицы, ктот может может меня кто-то пустит погостить.Ну чтоб я поняла что это такое
Тара
С удовольствием, только я в ближайшее время не буду ходить... Давайте на конец октября планировать)))
Тара
На этих выходных был день открытых дверей. Два дня можно было ходить и пробовать все. Экскурсии прям для новичков водили....
Hell08
хорошо конец октября значит конец октября. Надо поглядеть рядом с домом что у меня) Если там открытых дверей не будет, то попрошусь к вам)
Тара
Всем привет! Сегодня после перерыва длиной месяц пошла на тренировку. Ох, как тяжко. Короче, я поняла, прерываться нельзя, начинает опять в болото затягивать. Ну и, конечно, поправилась на 800г. за этот месяц. После Турецкого изобилия не удивительно, хорошо, что еще так. Вот тебе и отдых-полный разлад организма, спать плохо начала к тому же. Чё делать, и отдыхать надо вроде. Может, мне нельзя?:улыб:
luninanna
800 г за месяц?!!! я за день так могу )))