Марафон стройности - 79
132313
1000
светлаша
у меня привесик 1,4 кило за неделю... спасибо всем откликнувшимся на вопрос... 2 дня мне звонили с Первого... все решали и обсуждали - в итоге сегодня все заработало. Ем сыр, хлеб, картошку, мясо, фасоль, мандарины
Hell08
Девочки, привет!
Муж принес мясо косули, как вы к нему относитесь?
я как-то брезгую...
потушила его, мясо мягкое, быстро приготовилось,
но сама не ела
Gortenziya
Привет! :улыб:
Я к таким вещам отношусь так: если кто-то готовит, могу попробовать, если сама, есть не могу. :dnknow: Подруга готовила как-то козлятину дикую, мне понравилось, вкусно. Но сама я такое врядли смогла бы приготовить и съесть. :безум: У меня еще с бараниной такая же история. :biggrin:
Gortenziya
Ты чего?
Мясо косули вооще офигенно!!!
Брезгуешь , отдай мне...
Я строганиной его съем))
Тара
брезгую, не знаю, почему
но оно ведь не проверено на всякие болезни
а баранину ем, и готовлю
Gortenziya
ем тока свинину..и куру..
у меня сегодня был крутой шопинг..себе шапку-лису :live: мужу-брюки рубашку ковту и телефон! :eek: и едыыыыыыыы :biggrin: вечером--загруз..приглашены на РОЗОВУЮ свадьбу. :wub1.gif: я не пила...совсем..но ела :biggrin: и громче все кричала ГОРЬКО!! :appl:
светлаша
Здорово, шапка-лиса!!!:улыб:
а я ем только говядину и куру, свинину только в фарше
завтра тоже по плану шопинг, хоть бы удался!
светлаша
Привет))) Это вы круто пошопились, а я неделю назад зашла в Ауру - хотела куртку-брюки... все короткое. ((((( В колинзе - нет джинсов колинз. Забавно.
По еде - буженина, слабосоленая семга, льняной хлеб, чай... Пытаюсь заставить себя в Тонус пойти
Hell08
Всем приветы!
Все помнят что завтра-послезавтра писать в табличку про свои отвесы/привесы???

У меня вроде все по плану - есть стараюсь дробно и правильно (на выхах было вино сухое правда) + тренажерка. Еще в наст.теннис 2 часа вчера порубились.
Вес все равно стоит. И живот как шаааарик прямо, ничего не могу с этим сделать :(((
Hell08
Шопинг удался! все-таки люблю я Мегу, а в Ауре не получается :хехе:
Лена, в Колинз привезли джинсы Колинз, правда я мужские видела,
но может и женские есть.
Завтрак-овсянка
обед-суп картофельный
ужин-минтай, тушеный в сметане, 2 ложки макарон
на завтра ничего не приготовила, за выходные всё съели,
не могу я большими кастрюлями готовить.
Девочки, вы ужины готовите заранее?
Gortenziya
Всем приветы!

Ага, я еду обычно на 2-3 дня готовлю заранее:улыб:Каждый вечер тратить на это - нет уж, хотя люблю готовить.

Девочки, выходите из подполья, еще ни одного отписавшегося!
PrettyWoman
ну уж..на 2-3 дня..никакой энергии такя пища не несёт :beee:
я каждый день на кухне..только борщ можем 3!!раза покушать :secret:

всем приветки! :appl:
PrettyWoman
Вес все равно стоит. И живот как шаааарик прямо, ничего не могу с этим сделать :(((
У меня кесарево когда-то было и живот висел 6 лет, я думала, всю жизнь буду с пузом жить, как беременная. Потом мне удалось многое с ним сделать, но прямо кардинально я улучшила живот и фигуру вообще, занявшись бальными танцами - а именно латиной. Потому что (не в социальных, а именно в бальных) идет проработка всех глубоких мышц живота и таза.
Я по началу вообще не знала, что в некоторых местах должны быть мышцы, а потом наросли и сейчас живот идеальный.

Я к чему - можно попробовать латиной заняться, если есть проблемы с вываливающимся животом. Если работать, а не халявить - то за год никакого живота близко не останется. Правда на ягодицах мышшц нарастет. У меня +2 см к объему получилось, было 89, стало 91 и уже не уходит.
светлаша
я каждый день на кухне..только борщ можем 3!!раза покушать :secret:
Свет, не у всех рабочий график позволяет готовить на ужин сегодня.Если с работы приезжаешь после 19 +еще время на приготовить, ужин будет часам к 21, и зверский аппетит к тому времени и голодная семья растерзает.
Всем привет!
у меня все по-прежнему, вес 66-67 кг гуляет, что меня вполне устраивает.Йога рулит, думаю как бы с 2 раз на 3 раза в неделю перейти(только если на работу к обеду приезжать :umnik: )
TMP USER
Ну если на попе именно мышцы,а не жир - то тут объем только в пользу. Это же как грудь практически - если высокая и упругая, то + к размеру - только лучше:улыб:
Тока у меня косяк есть - я такой человек, что никогда никуда одна не хожу, даже в магазин. Я лучше 100500 раз переплачу или откажусь от чего то, только бы одной никуда не идти. Ну вот как то так:улыб:
Может есть что то вроде латины для двоих, для пар?

Света - чейто там энергии не останется, не знаю, ощущаю себя ровно также как и после первого дня поедания, так и после 2-3. Понятно, что это не всякие майонезные салатики (фууу) и прочие скоропортящиеся продукты. Но мясо, гречка, тушенные овощи вполне себе столько могут хранится мне кажется.

Так так, тока двое отписались, жду всех!!!
PrettyWoman
до весов доберусь только завтра. Вот завтра и отпишусь... если не забуду
Helenf
точно, Света, домой с сыном зашли в 19 ч., на сегодня уже
не успеешь ужин приготовить. Хорошо что мужу суп остался, а я
спагетти быстро сварила себе, поела с овощами.
Теперь буду капусту тушить, иначе завтра картина повториться:улыб:
сегодня вес - 100 гр. к коридору моему, взвешусь завтра и отпишусь!
Gortenziya
нп
а кто-нибудь смотрит по нтв "я худею"? мне очень нравится именно индивидуальный подход, кому что советуют
PrettyWoman
Так бальные танцы они парные и есть. Идите с мужем - заодно куча эмоций будет ))
GuimpLena
мне ужасно не нравится эта программа. куплена просто с начала до конца, причем очевидно куплена. Первые серии были в пропаганду Боменталя. В последних очевидна реклама клиники с новым подходом к косметологии. Так же там в каждой программе активно рекламируются Тонусные клубы.
Заставлять человека сидеть две недели на одной зелене-ну это уж изнивите...
Helenf
а знаешь..ЛЕНА я домой приезжаю после 18-30!!и ужин в 19-30!! я с утра делаю заготовки иль поздно вечером! а сразу по приезду с работы-пьём цикорий.. так что всё ЭТО ваши отговорки!!и лень..типа :злорадство: и хва уже завидовать моему графику :biggrin:

всем приветик! ПП рулит.. :live:
Rigick
а мне понравилось. я все выпуски пересмотрела. вот тетю показывали - вылитая я, только я покрасивей буду конечно. теперь поняла, что мне надо делать. А еще одну дама - как моя коллега, там четко сказали: ничего не поможет кроме липосакции.
GuimpLena
так на то и расчет...
...ешь травку 2 недели все токсины выйдут и будешь красавица... 20 минут на тонус-столах заменяют 1 часа силовой тренировки, ложись под нож так как иного выхода нет...
для меня это все тоже самое, что волшебные таблетки. всем хочется попроще и побыстрее.
Rigick
ну вот я никогда не видела такого человека как моя коллега: у нее абсолютно гранитное тело - твердое как камень и все в целюлите: огромная задница и огромный живот. как скифская каменная баба. и вот тут как раз сказали, что именно людям с таким типом жира показана липосакция. а у меня бока - вот ни уму ни сердцу, и мне надо топать на водорослевое обертывание.
Rigick
а про тонус столы правда? мне доктор запрещает нормальный спорт