nevestaMari
veteran
вот в моей диете как раз такие обжорства встречаются 2 раза в неделю :-))) вчера не поленилась - в магазине покупала все строго по списку, так вот 200 гр.говядины - это ОГРОМНЫЙ кусок мяса, я такой осилю разве что за целый день :-)хотя на завтрак кофе, на обед капустный салат и стакан сока томатного..... может и осилю :o.
Девочки подскажите пожалуйста, если кофе совсем не пью, а в диете он практически каждый день - можно его заменить чаем, или смысл именно в кофе???
Девочки подскажите пожалуйста, если кофе совсем не пью, а в диете он практически каждый день - можно его заменить чаем, или смысл именно в кофе???
На завтрак кофе?? 
А чем организм должен питаться до обеда?
странная какая-то диетка...
А чем организм должен питаться до обеда?
странная какая-то диетка...
nevestaMari
veteran
Прочитала вашу диету - она один в один совпадает с моей 
Анютка2105
veteran
Всем доброе утро!!!!
А я с наступлением тепла есть все меньше и меньше хочу...еще любовь окрыляет))ей питаюсь
Сегодня может дождик будет, так всю пыль прибьет хоть...
и вообще многое от настроения зависит)))Настроение хорошее - можешьудержаться и не покушать вкусную гадость...а если плохое, то удержаться сложнее
А я с наступлением тепла есть все меньше и меньше хочу...еще любовь окрыляет))ей питаюсь
Сегодня может дождик будет, так всю пыль прибьет хоть...
и вообще многое от настроения зависит)))Настроение хорошее - можешьудержаться и не покушать вкусную гадость...а если плохое, то удержаться сложнее
Aleno4ka2008
veteran
За неделю - не знаю, так как замеры были 1 раз в 2 недели. За 2 недели очень интенсивных тренировок и 1 неделю диеты я похудела на 3 кг. По объемам - бедра и талия ушли на 2 см
Вот и я пешила к вам присоединиться! Хотела это сделать раньше, но за 2 недели похудела с 56 кг до 50-ти))))) 
У меня теперь главная цель - удержать вес на отметке 50, может еще чуть-чуть скинуть
мои параметры: ОБ 56, ОГ 86, талия 67. талия мне не дана от природы, вертеть обруч со сколы учусь. Все учителя сказали что это занятие бесполезное абсолютно.
так что теперь буду с вами
У меня теперь главная цель - удержать вес на отметке 50, может еще чуть-чуть скинуть
мои параметры: ОБ 56, ОГ 86, талия 67. талия мне не дана от природы, вертеть обруч со сколы учусь. Все учителя сказали что это занятие бесполезное абсолютно.
так что теперь буду с вами
Сейчас читают
Предновогодний задорный дозор)
129206
1000
Вице-праздничный дозор в ночь
194067
1000
Польза от БЗ (часть 5)
151467
1000
Aleno4ka2008
veteran
Я начала заниматься с 1 апреля 2009 года, более менее следить за едой. На 1 апреля - вес был 74 кг. бедра и грудь - 110 см, талия - 85. ес сегодня утром - 61,4 кг.
Ага, я тоже удивилась 56 сантиметрам в бедрах))
АлисияЗеленская
guru
А как похудели за две недели на 6 кило? расскажите?
Kotaka
activist
ну ладно вам, в самом деле)))))я же не гуманоид 
Aleno4ka2008
veteran
за 2 недели 6 кг помоему очень много. Организм начнет запасать и вернет потерянное обратно. Надо активно двигаться, заниматься спортом, правильно питаться
Kotaka
activist
да легко - сначала перестала обжираться, тем более на ночь, вместо картошки - лапши ем салатики из овощей и курицы. а тут еще МЧ подсобил - поругались из-за того, кто будет готовить ужин, я обиделась и ушла с кухни. он приготовил, я есть не стала, хоть и хотела. с утра его едой не завтракала, встала на весы - 53, мне понравилось. Продолжала вести полуголодный образ жизни (это когда голова кружится от голода), потом были шашлыки, пиво и прочие радости, и тут моя поджелудочная напомнила о себе, значит нельзя жирное. в итоге я на 2 дня вообще есть перестала, и теперь я 50. Ем все маленькими порциями, много овощей, сытая и довольная и продолжаю худеть. как-то так
Kotaka
activist
да, забыла сказать что еще на сайкл ходила при всем этом, сейчас перестала - нет времени. зато работа на даче заменит любые тренировки!!!
Анютка2105
veteran
Кошмар!!!!!
В вашем рациолне не хватает витаминов необходимых для организма!!!
Так нельзя худеть!!!!
Мы за питание полезное для здоровья!!!
В вашем рациолне не хватает витаминов необходимых для организма!!!
Так нельзя худеть!!!!
Мы за питание полезное для здоровья!!!
Kotaka
activist
как это не хватает? у меня овощи-фрукты в рационе преобладают
с утра съела апельсинку и половинку пирожка, думаю что лопну
Анютка2105
veteran
так вы питаетесь только одними овощами и фруктами?или я что-то не поняла
nevestaMari
veteran
...На 1 апреля - вес был 74 кг. ..... сегодня утром - 61,4 кг.но ведь и вы за месяц сбросили немало...12 кг...и насколько я поняла - это не предел?
у нас на работе в столовой напекли пирожков с мясом
как вот устоять?
Анютка2105
veteran
...На 1 апреля - вес был 74 кг. ..... сегодня утром - 61,4 кг.но ведь и вы за месяц сбросили немало...12 кг...и насколько я поняла - это не предел?
Там был указан 1 апреля 2009 года..и сегодня - это 2010г...или там была опечатка?
Kotaka
activist
много овощей-фруктов, если салат овощной, то в нем курица обязательно должна быть, картошку ем - все под контролем