После дорожки только на пикник-то и путь..
А у нас сегодня спантанный пикник был.:) Так прекрасно было! Погода так и шепчет: "Бегом на природу, на шашлык!!":
А у нас сегодня спантанный пикник был.:) Так прекрасно было! Погода так и шепчет: "Бегом на природу, на шашлык!!":
Точно, так хочется на природу, весной и воздухом подышать.. холода уже замучили..
вот что значит установка ))) - я сегодня уже 58.5 вешу.
Массаж банками на животе дает результаты - начинает подтягиваться, даже муж заметил и -1 см с талии - на втянутом животе 61 уже.
Массаж банками на животе дает результаты - начинает подтягиваться, даже муж заметил и -1 см с талии - на втянутом животе 61 уже.
м-дя... предложений участвовать в программах... как я похудела с помощью этого припарата еще не поступало???
героизм чистой воды
героизм чистой воды
не поступало ))) да и я пошлю сразу, еще людям здоровье портить! 
нпп
а я сегодня ездила на лето тряпки закупать.
Я влезла в белые джинсы 34! размера )))
36 был паталогически велик на талии.
Правда по моим личным ощущениям, мне хотелось бы, чтобы они сидели чуточку свободнее, так что надо еще на пару см похудеть.
Верх уже везда в 36 стабильно влазит, хотя еще в конце февраля из-за груди был только 38...
вобщем кайф!
а я сегодня ездила на лето тряпки закупать.
Я влезла в белые джинсы 34! размера )))
36 был паталогически велик на талии.
Правда по моим личным ощущениям, мне хотелось бы, чтобы они сидели чуточку свободнее, так что надо еще на пару см похудеть.
Верх уже везда в 36 стабильно влазит, хотя еще в конце февраля из-за груди был только 38...
вобщем кайф!
нппПримите мои поздравления!!!
а я сегодня ездила на лето тряпки закупать.
Я влезла в белые джинсы 34! размера )))
Я тоже сегодня обнаружила на весах 58 кг.:) Минус один - немного, но уже радует. Сдвинулось с мертвой точки.
Правда габариты у меня побогаче Ваших.
34 размер - это наш сороковой? Нереально в моем случае. Мне бы вернуться в свои комфортные 42-44 вместо нынешних 44-46 и будет мне счастье:)
Правда габариты у меня побогаче Ваших.
34 размер - это наш сороковой? Нереально в моем случае. Мне бы вернуться в свои комфортные 42-44 вместо нынешних 44-46 и будет мне счастье:)
Поздравляю!!!
Я тоже ношу 34 размер...:) Но параметры у нас разные... Вот что значит разное телосложение!!!
Я тоже ношу 34 размер...:) Но параметры у нас разные... Вот что значит разное телосложение!!!
классно!
а я сегодня дополнительно к тренеровке пешком протопала 10 км. Погода чудесная, вдоль Лаврентьева дорожки почти просохли, правда пыль столбом, пришла - волосы все в пяли, про обувь даже не говорю.
А я начала баночный массаж и уже 4 дня делаю.
Живот чуть-чуть побаливал после первых 2 раз, а потом вроде ничего. Зато вчера я сделала ноги - зону галифе..аааа!!!!! как у меня там все сеглдня болит. Точно сегодня снова там делать не смогу, сделала переднюю часть ног сегодня - сижу сейчас, а они такие красные и горячие - кайф! Я читала, что в 100! раз усиливается кровообращение от такого массажа.
Кстати зона галифе даже после 1 раза стала по ощущениям более гладкая и мягкая. Прямо просто интересно - что через месяц будет.
Я поняла, что дочери в приданое обязательно такие банки соберу ))))))))))))))) Просто мега вещь для самомассажа, жалко я раньше не знала!
а я сегодня дополнительно к тренеровке пешком протопала 10 км. Погода чудесная, вдоль Лаврентьева дорожки почти просохли, правда пыль столбом, пришла - волосы все в пяли, про обувь даже не говорю.
А я начала баночный массаж и уже 4 дня делаю.
Живот чуть-чуть побаливал после первых 2 раз, а потом вроде ничего. Зато вчера я сделала ноги - зону галифе..аааа!!!!! как у меня там все сеглдня болит. Точно сегодня снова там делать не смогу, сделала переднюю часть ног сегодня - сижу сейчас, а они такие красные и горячие - кайф! Я читала, что в 100! раз усиливается кровообращение от такого массажа.
Кстати зона галифе даже после 1 раза стала по ощущениям более гладкая и мягкая. Прямо просто интересно - что через месяц будет.
Я поняла, что дочери в приданое обязательно такие банки соберу ))))))))))))))) Просто мега вещь для самомассажа, жалко я раньше не знала!
Все так эти баночки хвалят...надо тоже что ли попробовать...;)
У нас в парке еще много где дорожки не просохли... Мало пробежала, даже не устала!!!!
Народу так много в парке, кто-то катается на роликах и великах, а кто-то сидит а пикнике и кушает шашлык...:))) Задумалась во время бега: может велик взять напрокат да прокатиться, но что то доэтого я думала что прокат еще закрыт и не взяла денег с собой...:(
У нас в парке еще много где дорожки не просохли... Мало пробежала, даже не устала!!!!
Народу так много в парке, кто-то катается на роликах и великах, а кто-то сидит а пикнике и кушает шашлык...:))) Задумалась во время бега: может велик взять напрокат да прокатиться, но что то доэтого я думала что прокат еще закрыт и не взяла денег с собой...:(
ой...надо бегать...гулять...отдыхать.... сейчас самое то...вчера с подругой 4 часа гуляли по Академу... потом так сладко спалось:)
Вчера тоже гуляли с мужем часа 2-3 вечером ,тепло классно зашли в новый Экстрим на Маркса все посмотрели,вот думаю купить абонемент,но хочу обратиться к персональному тренеру не подскажете к кому лучше, те кто ходит в Экстрим?мне нужен строгий чтоб меня гонял как "сидорову козу" 
!
!Девочки кто то собирался бегать на Монументе во сколько и по каким дням? может присоединюсь!
И я вчера с подругой по набережной часа 4-5 гуляли... Красота!!!
Спала как младенец!
А сечас прейдя с пробежки уже успела подремать часик. Так в сон клонит..
Спала как младенец! А сечас прейдя с пробежки уже успела подремать часик.
Так в сон клонит.. муж показал...говорит..выложи на свое форуме..для стимула пример, что все возможно :)
пример, что все возможно :)Это же Мириманова - минус 60 и все такое ))
Я слышала о ее системе, но фото ниразу не видела, поэтому меня они впечатлили.:)
а я темнота.... вообще ничего о ней не слышала
просвятите,!:)
просвятите,!:)
Я что-то не сильно только поняла за сколько она скинула 60 кг??? За полгода???