Марафон стройности- 17
Всем привет, я сегодня начинаю есть гречку! 
Молодец, а я не могу себя всё настроить на неё
А я и 10 мин. не могу по дорожке ходить, м.б. потому что только начала заниматься. А ты просто ходишь или бегаешь? Девочки, а как вы считаете, что эффективнее, ходить быстро или бегать или совмещать? 
Спасибо, девочки, учту ваши рекомендации 
Девочки, Доброе утро!!!!
Я сегодня одела сарафан, который давно не одевала...и поняла, что ОН МНЕ БОЛЬШЕВАТ
Уррра!!!!
Вчера зашла в одну аптеку- баночек там не было.Были какие-то стеклянные с синими грушами сверху.Зато купила отруби...кушаю их на завтрак- очень сытно получается.Я их заливаю кефиром и бананчик крошу тудаже
Я сегодня одела сарафан, который давно не одевала...и поняла, что ОН МНЕ БОЛЬШЕВАТ
Уррра!!!!Вчера зашла в одну аптеку- баночек там не было.Были какие-то стеклянные с синими грушами сверху.Зато купила отруби...кушаю их на завтрак- очень сытно получается.Я их заливаю кефиром и бананчик крошу тудаже
доброе утро девочки худеющие, знаю за свою не принимаете, но тем неменее помогите советом пжста 
на диете 6 дней похудела на 1 кг, если это можно вообще похудением назвать, ем в основном капусту !!! плюс какой нить фруктик яблоко или грейпфрут, после 6 вообще не ем! я прям в растройстве
на диете 6 дней похудела на 1 кг, если это можно вообще похудением назвать, ем в основном капусту !!! плюс какой нить фруктик яблоко или грейпфрут, после 6 вообще не ем! я прям в растройстве Да, а не молокоотсос ли это 
Пуха, поставь в табличку "к 9 мая" мне 59 кг, можт это меня подтолкнет не расслабляться
А мы вчера на степ ходили, как две загнанные лошади после него выползли, сто потов сошло.
А мы вчера на степ ходили, как две загнанные лошади после него выползли, сто потов сошло.
А как понять "за свою не принимаете"? 
нет))))врятли это молокоотсос 
слишком уж мелкие должны быть тити
А дайте кто-нибудь ссылку- как они вообще должны выглядеть- эти баночки...что хоть искать?????
слишком уж мелкие должны быть тити А дайте кто-нибудь ссылку- как они вообще должны выглядеть- эти баночки...что хоть искать?????
Вы просто подсознательно себе внушили, что должны сбросить 3кг и всё. Но 1кг это тоже результат! Так что не расстраивайтесь, попробуйте что-нибудь другое, например, начните правильно питаться, ограничив себя от неправильных продуктов. Я вот от второй недели диеты в основном похудела, а сейчас стараюсь придерживаться правильного питания + спорт, объёмы и вес потихоньку уходят и это есть хорошо 
ой да прям!!!! Просто иногда мимо глаз пролетает.....Мне кажется здесь нет разделения вступаешь в марафон или нет... Мы тут всы дрыщики опытом делимся
Так что милости просим!!!! 
Так что милости просим!!!!