Марафон стройности- 17
нп
А меня сейчас в столовку позвали.а я сказала НЕТ!
А меня сейчас в столовку позвали.а я сказала НЕТ!
а меня печенькой со сгущенкой угощали, я тоже сказала нет и съела яблоко. А в столовую пойду бязательно. 
Я гречку принесла с собйо и кефир! Зачем мне столовка! 
Умничка! 
У нас в столовой еще ничего не готово,грызу яблоко
У нас в столовой еще ничего не готово,грызу яблоко
даже пол яблока! 
а мне на завтрак пришлось съесть булочку с куриным фаршем, блинчик с мясом и то самое печенье со сгущенкой. так как не дома, не могу привередничать 
было конечно вкусно, но как подумаю что вчера утром было 55,9 кг, то как то без удовольствия это все кушаешь.. печенье вот с собой дали, всех вокруг угощаю, сама больше не ем съела только половинку яблочка Megumi
а мне на завтрак пришлось съесть булочку с куриным фаршем, блинчик с мясом и то самое печенье со сгущенкой. так как не дома, не могу привередничать было конечно вкусно, но как подумаю что вчера утром было 55,9 кг, то как то без удовольствия это все кушаешь.. печенье вот с собой дали, всех вокруг угощаю, сама больше не ем съела только половинку яблочка Megumi С утра блинчики и печеньки это не страшно, главное днем не переусердствовать в еде
Я калории посчитала за вчера и вздохнула с облегчением - больше нормы для похудения, но уложилась в норму для моего веса. То есть вчера не худела, но и не поправлялась))) Думала что уж слишком переборщила)
Я калории посчитала за вчера и вздохнула с облегчением - больше нормы для похудения, но уложилась в норму для моего веса. То есть вчера не худела, но и не поправлялась))) Думала что уж слишком переборщила)
а я вчера после тренировки тоже хорошо себя вела - салат из капусты и яблоко 
, еще обруч покрутила и по бокам банкой повозила
, еще обруч покрутила и по бокам банкой повозила Почему с 1 мая? чем раньше тем лучше!!
никто не составлял - посоветовали )))) у меня просто гастрит - жирное, перченое нельзя, поэтому на ней и остановилась....а на гречке с кефиром я просидела в январе 3 дня - на 4й день сорвалась, тк смотреть не могла на пресную кашу
сейчас вот прочитала последние 2 марафона - поняла, что надо идти в зал. Ближайший к Меге видимо экстрим на маркса.
Но я последний год ходила только на акву и на фитбол и то с переменным успехом, месяц через 3.....даже не знаю с чего начать. На сайкл точно нельзя, тк колени щелкать начинают сразу. А тренажерка не мое, увы.
сейчас вот прочитала последние 2 марафона - поняла, что надо идти в зал. Ближайший к Меге видимо экстрим на маркса.
Но я последний год ходила только на акву и на фитбол и то с переменным успехом, месяц через 3.....даже не знаю с чего начать. На сайкл точно нельзя, тк колени щелкать начинают сразу. А тренажерка не мое, увы.
Девчёнки приветик)))
Я сегодня окрошку кушала....вкуснятина
Я сегодня окрошку кушала....вкуснятина
Ближайший к Меге? да тут на левом по маркса и ватутина полно спортзалов