Марафон стройности- 17
Спасибо
Пуха, а что ты себя не внесла в табличку? Надо обязательно заносить, даже если не похудела, вот посмотришь как девочки похудели и стимул появится обогнать их!!
У меня иногда возникает такое сильное чувство лени идти на тренировку, просыпается жуткий аппетит, не хочется делать массаж. Тогда я подхожу к зеркалу и говорю себе: "какая ты толстая и станешь еще толще если не пойдешь на тренировку, съешь шоколадку или не сделаешь массаж". Помогает)
Пуха, а что ты себя не внесла в табличку? Надо обязательно заносить, даже если не похудела, вот посмотришь как девочки похудели и стимул появится обогнать их!!У меня иногда возникает такое сильное чувство лени идти на тренировку, просыпается жуткий аппетит, не хочется делать массаж. Тогда я подхожу к зеркалу и говорю себе: "какая ты толстая и станешь еще толще если не пойдешь на тренировку, съешь шоколадку или не сделаешь массаж". Помогает)
А у меня бег в парке пока отпадает
Я себе ногу сильно туфлями натерла..так что теперь не то что бегать не могу, хожу с трудом
а это минимум на 2 недели..пока заживет
Я себе ногу сильно туфлями натерла..так что теперь не то что бегать не могу, хожу с трудом
а это минимум на 2 недели..пока заживет
Девочки, подскажите, я тут прочитала что на сайклы нельзя ходить тем у кого проблемы с давлением.
это так?а то я уже хотела записаться и не знаю как быть
это так?а то я уже хотела записаться и не знаю как быть
Туфли это сейчас у всех больная тема после зимы ножки совсем от них отвыкли
после зимы ножки совсем от них отвыклида у меня вообще ноги не правильные...кожа на ногах ну ух сильно чувствительная..так что мне впринципе любая обувь трет....у меня обычно так...одела туфли - стерла ноги...ноги зажили...одела туфли и все нормально потом
кожа после мозолей приформировывается под туфли как надо....потом переобуваешься в другую обувь и опять такая же фигня...у меня папа говорит "тебе босиком ходить надо, чтобы ноги целые были..или вообще их отрезать и выкинуть
"
кожа после мозолей приформировывается под туфли как надо....потом переобуваешься в другую обувь и опять такая же фигня...у меня папа говорит "тебе босиком ходить надо, чтобы ноги целые были..или вообще их отрезать и выкинуть
"
знаю что делать...надо сходить на разовое занятие ..попробывать..если сильно тяжко будет, то тогда не пойду...пойду на дорожку...быстро ходить
Я вчера натерла в туфлях ногу, думала что не смогу бегать. Залепила пластырем, одела кроссовки и мозоль вообще не чувствовалась ни при ходьбе ни при беге. Отбегала 30 минут и нормальнотолько, когда одела опять туфли сразу мозоль дала о себе знать.
только, когда одела опять туфли сразу мозоль дала о себе знать.да я тоже залепила...и не в туфлях, а в кроссовках пока хожу, так как туфли вообще одеть не могу....но все равно больно..подхрамываю..так что пока придется подождать с бегом
Валь, а ты животик массажируешь стоя или лежа?
Стоя и животик и все остальное, лежа вообще не получается, банка отлепляется
А я наоборот на тренировках не пью, вроде как воду сгоняем же?....
А я наоборот на тренировках не пью, вроде как воду сгоняем же?....
а нам тренер строго настрого сказала - пить обязательно. Там и помереть без воды недолго. 
на такой интенсивной тренировке пить обязательно нужно. не литрами конечно, глоток, два. рот прополоскать. иначе обезвоживание может быть. а мы сгоняем жир а не воду! 
Ясно, ну теперь буду знать, спасибо, девочки! 