anna_dub
veteran
а я слопала 2 яблока и полапельсинки и слюнями теку на курочку....
не знаю как утра дождаться, на завтрак у меня курочка будет
не знаю как утра дождаться, на завтрак у меня курочка будет
Spring_Melody
experienced
У меня муж ужинал курочкой--я не потекла слюнями--надо же.... какая сила воли...
Spring_Melody
experienced
И вообще, подумала о вегетарианстве в умеренных дозах...У нас на работе новая сотрудница --вегетарианка. И я вот озадачилась.
anna_dub
veteran
не, я не могу без мяса)))
а шкурку вареную есть нежелательно?
а шкурку вареную есть нежелательно?
Медная
activist
Олеся, и тебе большой привет и
Обедала сегодня куриным филе со спаржей, на ужин салат из капусты и огурца. Прочитала сейчас у кого-то про свеклу, тааак захотелось пойду поставлю варить.
А ещё у меня вдруг откуда-то стал появляться живот Раньше моей проблемой были только попа и нижеприлегающее, живота даже при гораздо бОльшем весе не было. Что за фигня такая Кстати, я раньше думала, что животик легче спрятать, чем попу. Поняла сейчас, что ничего подобного!
Обедала сегодня куриным филе со спаржей, на ужин салат из капусты и огурца. Прочитала сейчас у кого-то про свеклу, тааак захотелось пойду поставлю варить.
А ещё у меня вдруг откуда-то стал появляться живот Раньше моей проблемой были только попа и нижеприлегающее, живота даже при гораздо бОльшем весе не было. Что за фигня такая Кстати, я раньше думала, что животик легче спрятать, чем попу. Поняла сейчас, что ничего подобного!
Spring_Melody
experienced
шкурку отдай своему парню-у мужчин хороший метаболизм))) а есть лучше белое мясо.
Spring_Melody
experienced
Оля,я Таня. С животом нужно бороться...У меня утром его нет, а вечером бывает, когда ем после работы...вот и пытаюсь его убирать "маленькими порциями ужина". Можно и пресс покачать.
Сейчас читают
Футбол. Чемпионат России
174391
1000
где познакомиться в Новосибирске с приличным парнем? (часть 2)
204365
1000
Озорной дозор))
170864
1000
ну вот, худышки (дрищики) поболтали, теперь пришла "большая" гвардия
Значит так, домой приехала около 17 часов (планировала около 14 - поэтому обед с собой не брала), съела тефтельку с кусочком хлеба (черного с кунжутом),...
Потом в 19.00 тренька как же я скучала... вышла счастливая... как на свет заново родилась, все-таки такой перерыв был.... А еще сегодня (первый раз в жизни) мышцу на голени свело, аж до слез... тренер пощипывала, била, только потом отпустило... Но ничего, я не расстроилась, просто потом упражнения в легком варианте делала, т.е. любое напряжение на эту мышцу и ее снова сводило...
Приготовила себе завтрак и обед: творог с черносливом (грамм 180-200), надеюсь мне этого хватит, ну и перекусы будут
Ну толстухи, отписываемся, у кого как дела продвигаются??? Или я у вас одна такая осталась,? (дама в теле)
Значит так, домой приехала около 17 часов (планировала около 14 - поэтому обед с собой не брала), съела тефтельку с кусочком хлеба (черного с кунжутом),...
Потом в 19.00 тренька как же я скучала... вышла счастливая... как на свет заново родилась, все-таки такой перерыв был.... А еще сегодня (первый раз в жизни) мышцу на голени свело, аж до слез... тренер пощипывала, била, только потом отпустило... Но ничего, я не расстроилась, просто потом упражнения в легком варианте делала, т.е. любое напряжение на эту мышцу и ее снова сводило...
Приготовила себе завтрак и обед: творог с черносливом (грамм 180-200), надеюсь мне этого хватит, ну и перекусы будут
Ну толстухи, отписываемся, у кого как дела продвигаются??? Или я у вас одна такая осталась,? (дама в теле)
У меня подруга пошла и в диком восторге от него. Маркус его, вроде зовут. А девушку Мислей. Я вчера посмотрела видео - просто ЧУМА, по другому даже сказать не могу!!! Обалденно! Они танцуют сальсу, африканские танцы, регатон и всё в этом духе. Подруга говорит, что темп серьезный, но объясняют очень доступно, так что танцуют все! Я бы и сама с удовольствие походила, но у них в будние дни поздно достаточно начинается, так что мне не удобно...в клубах люблю танцевать, дома перед зеркалом тоже а вот где-то в ФЦ не знаю...стесняюсь :oвот и я фиг знает - пойду ли, хотя мой друг танцор прямо заставляет меня идти, говорит что где-то в районе ДК Прогресс вообще кубинец преподает какие-то напрвления.. Было бы интересно
У них там группа девушек-безпарниц, кстати Может, не тот кубинец? Хотя где-то в районе площади Калинина уроки
Вот они, красавцы
Показать спойлер
Показать спойлер
Медная
activist
Приятно познакомиться! Самое грустное, что у меня и по утрам живот тоже есть. Его размер не зависит от того, сколько съела, он просто есть и всё. Видимо, это...(ненавижу это слово, но придётся сказать) жир! Но ничего, буду бороться!
Прювет, красотки!!!
Вы тут все молодцы такие, а у меня сегодня целый день рот не закрывается аку туда пихаю (пожаловалась и ушла ) !
Вы тут все молодцы такие, а у меня сегодня целый день рот не закрывается аку туда пихаю (пожаловалась и ушла ) !
Доброе утро, девочки!
У меня, кстати, тоже живот появился, хотя его никогда не было... и от еды он тоже не зависит..это что-то другое...
Я потихоньку прихожу в себя и могу контролировать количество съеденного
На ужин было помело и чернослив и чай с медом и брусникой.
Сегодня ПЯТНИЦА!!!!
У меня, кстати, тоже живот появился, хотя его никогда не было... и от еды он тоже не зависит..это что-то другое...
Я потихоньку прихожу в себя и могу контролировать количество съеденного
На ужин было помело и чернослив и чай с медом и брусникой.
Сегодня ПЯТНИЦА!!!!
Всем привет, а у меня живота нет, я стройняшка
На завтрак творог (грамм 100 - остальное семейство мое на завтрак съели )
На перекусы йогурт взяла, ну и фруктов на обед возьму
На завтрак творог (грамм 100 - остальное семейство мое на завтрак съели )
На перекусы йогурт взяла, ну и фруктов на обед возьму
всем доброе утро!
На ужин вчера было 200 грамм творога и 10 фиников. Часво в 19 съела 3 мандаринки.
На завтрак хлопушки с бифидокефиром и традиционно клетчатка, лён, брусника.
на перекусы большая груша и большое яблоко гренни.
На обеде буду кушать вне офиса с подругой. Обойдусь салатиком и легким супцом.
На ужин хз. Фрукты, видимо.
А еще я сегодня влезла в свои джинсы-ориентиры.Значит, всё ПОЧТИ ок с фигурой
На ужин вчера было 200 грамм творога и 10 фиников. Часво в 19 съела 3 мандаринки.
На завтрак хлопушки с бифидокефиром и традиционно клетчатка, лён, брусника.
на перекусы большая груша и большое яблоко гренни.
На обеде буду кушать вне офиса с подругой. Обойдусь салатиком и легким супцом.
На ужин хз. Фрукты, видимо.
А еще я сегодня влезла в свои джинсы-ориентиры.Значит, всё ПОЧТИ ок с фигурой
Доброе утро! На завтрак бутерброд с адыгейским сыром и кокасанки 2 штуки..
На обед тушеная капустка и чуть-чуть пюре, на ужин будут фрукты, на перекусы тоже фрукты взяла..
На обед тушеная капустка и чуть-чуть пюре, на ужин будут фрукты, на перекусы тоже фрукты взяла..
Эх..я кокосанки весь универ лопала. Они жирнючие и оч каллорийные. так что аккуратнее
Spring_Melody
experienced
Привет, Девушки. Щас буду завтракать: рис+яблоко, обед: минтай+овощи, перекус: сыр хохланд на слайс, Ужин: опять кефир (из-за пузика))
Танцоры красивые, танцы заряжают--я прям на стуле танцевала)))при просмотре.
Танцоры красивые, танцы заряжают--я прям на стуле танцевала)))при просмотре.
Всем привет!
Женя, про яблоки Гренни. Я что-то в них разочаровываюсь
Очень люблю яблоки, причем разных сортов, но вот последняя покупка Гренни меня очень огорчила. Во-первых, они были безумно кислыми
А во вторых, при большом количесва в них железа, они не окисляются практически!!!
Вот как такое возможно??? На чем их нужно выращивать, чтобы ЯБЛОКИ ТААК себя вели???
ПыСы: я вчера очень плохо сделала - напилась шампанского с шоколадом :
Поругайте меня, чтобы стыдно стало
Женя, про яблоки Гренни. Я что-то в них разочаровываюсь
Очень люблю яблоки, причем разных сортов, но вот последняя покупка Гренни меня очень огорчила. Во-первых, они были безумно кислыми
А во вторых, при большом количесва в них железа, они не окисляются практически!!!
Вот как такое возможно??? На чем их нужно выращивать, чтобы ЯБЛОКИ ТААК себя вели???
ПыСы: я вчера очень плохо сделала - напилась шампанского с шоколадом :
Поругайте меня, чтобы стыдно стало
Spring_Melody
experienced
Сегодня Пятница УРА!!! У кого какие спортивные планы? Ромашечка-откликнись...Ты собиралась на выходных в Лазурный, так когда? Субб или Воскр?
светлаша
v.i.p.
приветк всем! у меня с утра уже кросс км 3..быстрым шагом... :)на каблукахщас птю чай с зефиркой(пол) белой.. там пектин и белки..перекус банан..обед гр 50 творога но 5 % жира..как то убедилась, что в обезж --СУРРОГАТ... а и на завтрак был кофе и сыр адыг гр 30..
Spring_Melody
experienced
Завидую, прям...А мне из-за чисток "алкоголь" пока незя...
А теперь: я начинаю ругать: Женя, как ты могла потерять силу воли --вот так просто--среди недели..., ну ладно бы в выходные...а то...Вот
А теперь: я начинаю ругать: Женя, как ты могла потерять силу воли --вот так просто--среди недели..., ну ладно бы в выходные...а то...Вот