Марафон стройности - 46
я думаю надо перестать ждать результатов прямом сейчас и прямо сегодня 
никаких интенсивных тренировок я у тебя не заметила.
неделя посещения фитнеса не даст результата на следующий день.
никаких интенсивных тренировок я у тебя не заметила.
неделя посещения фитнеса не даст результата на следующий день.
Женя спасибос за приглашение 
про фитнес: я это и имела ввиду, конечно....Только ты меня пни 
заранее: бывают с финансами напряг...
про фитнес: я это и имела ввиду, конечно....Только ты меня пни заранее: бывают с финансами напряг...Женя, ну, ты же девочка, девочкам свойственна непостоянность
(хде ты видела таких красивых свинок?
)
(хде ты видела таких красивых свинок?
)ты как всегда на позитиве, умеешь поднять настроение. Да я ваще никуда не хожу, дома на диване с пультом лежу. А вес стоит, не уменьшается, вот я и распереживалась. 
кушайте с булочкой, Анастасия
ЗЫ я на позитиве. не надо выдавать желаемое за действительное.
ЗЫЫ про диван и пульт я и слова не сказала
ЗЫ я на позитиве. не надо выдавать желаемое за действительное.
ЗЫЫ про диван и пульт я и слова не сказала
девочки, брейк!!!!!
Светлана, никто и не ссорится
Настя спросила, я ответила
Настя спросила, я ответила
Светлана, никто и не ссоритсяпросто можно ТАК ответить, что потом пропадает всё желание спрашивать..
такое солнышко...я делаю сегодня себе раб день на час короче,НО директор об этом ещё и не знает... 
ну всёёёёёёёё..ща я как загоржусь- загоржусьСпасибо тебе, подняла самооценку 
Настя , ну Олеся же права- ты за недельку ждет каких то результатов выдающихся. Я МЕСЯЦ ходила в МФ по 3 раза в неделю по 2 тренировки в день. и я не похудела ни на кг!!! Вес на 1 кг даже прибавился, но эт были мышцы, я уверена
Спасибо тебе, подняла самооценку Настя , ну Олеся же права- ты за недельку ждет каких то результатов выдающихся. Я МЕСЯЦ ходила в МФ по 3 раза в неделю по 2 тренировки в день. и я не похудела ни на кг!!! Вес на 1 кг даже прибавился, но эт были мышцы, я уверена
ага, ага, я такая 
про "не обращать внимание на провокации" - надо просто научиться воспринимать информацию, а не ждать вечного сюсюканья.
Удачи, Настя
про "не обращать внимание на провокации" - надо просто научиться воспринимать информацию, а не ждать вечного сюсюканья.
Удачи, Настя
Настяяяяяя , выключи мнительность свою. Уже не первый же раз ты всё оч близко воспринимаешь. Думай о том, что это был совет
да не вопрос
Света, ну как я ответила-то????
не начала сюсюкаться и приговаривать - ой, Настя, всё будет, будет и тд. и это плохо??? так без меня тут полно будет желающих с Настей посюсюкаться, это у нас ежедневный ритуал
Так, конечно, будет, это и ежу понятно, если не останавливаться
а по сообщению не понятно моей интонации и ничего оскорбительного я не сказала. так что тут уж Настя действительно сама себе напридумывала провокацию с моей стороны и мой негатив
не начала сюсюкаться и приговаривать - ой, Настя, всё будет, будет и тд. и это плохо??? так без меня тут полно будет желающих с Настей посюсюкаться, это у нас ежедневный ритуал
Так, конечно, будет, это и ежу понятно, если не останавливаться
а по сообщению не понятно моей интонации и ничего оскорбительного я не сказала. так что тут уж Настя действительно сама себе напридумывала провокацию с моей стороны и мой негатив
[ Я МЕСЯЦ ходила в МФ по 3 раза в неделю по 2 тренировки в день. и я не похудела ни на кг!!! Вес на 1 кг даже прибавился, но эт были мышцы, я уверена :)
я не помнишь-- у тебя в см уходило??я то тока объёмы жду.. т к вес пойдёт вверх..из тренек...
я не помнишь-- у тебя в см уходило??
я то тока объёмы жду.. т к вес пойдёт вверх..из тренек...
вот я и говорю давайте-- брейк.. и усё....ну ПЯТНИЦА ж... и мы уже такое проходили... 
вот ты совсем не пишешь по питаниюю...я написала про пирожку и услышала ого0го и приняла к сведению ;).. а кто то ест и упорно молчит здесь на форуме...
вот ты совсем не пишешь по питаниюю...я написала про пирожку и услышала ого0го и приняла к сведению ;).. а кто то ест и упорно молчит здесь на форуме...
я хоть и не прибавила, но и не похудела, зато всё подтянулось 
и мне понадобился на это не месяц, а больше (что уж про неделю-то говорить) , ИНТЕНСИВНЫХ тренировок.
и мне понадобился на это не месяц, а больше (что уж про неделю-то говорить
) , ИНТЕНСИВНЫХ тренировок.А фиг знает..я в декабре че т на объемы подзабила. Скорее я как то подтянулась в то время , оформилась, что ли. Ща вот измеряла талию- и даже не представляю, что она была на 4 см меньше, чем сейчас
А фиг знает..я в декабре че т на объемы подзабила. Скорее я как то подтянулась в то время , оформилась, что ли. Ща вот измеряла талию- и даже не представляю, что она была на 4 см меньше, чем сейчасвово--- значит помнишь объём... а оформилось -это и есть УМЕНЬШИЛАСЬ..как мне объяснила инст.- на пилатесе мышцы вытягиваются и соответственно фигура стройнеет..говорят, что даже моня подрасти на пару см.. но мне то не надо..а вот утоньшится((во напридумывала))хочется..
я при 168 см весила минимум 53, 5 кг и на меня было страшно смотреть
я при 168 см весила минимум 53, 5 кг и на меня было страшно смотреть
Жень, она вся тоненькая , а титьки 3размера..просто косточки..просто идеально сложена..я рост 167-66 и если вес опускается до 66-64 это доходяга...чем болеешь, спрашивают...я широкая в кости...поэтому мне 69 ил 70 просто стройняшка...
Света, мой вес от питания практически не зависит. Просто потому, что я не люблю то, что вредно для фигуры ну, практически не люблю
не ем жирное, жареное, солёное, копченое, острое...
на завтрак позволяю себе всё.
на обед - что-нибудь из мультиварки
чаще всего мясо+гарнир. тут вот сварила борщ в мультиварке. минимум картошки - максимум мяса и овощей.
на ужин - что-нить из молочки. творог, к примеру. или вот варенец+изюм+пара ложек клетчатки.
такое чтобы я на ужин полноценно ела - случается редко.
на перекусы фрукты или сухофрукты. но вот, если честно, не могу я заставить себя есть часто. как-то нет системы в этом плане
в течении дня могу позволить себе что-нить для меня запрещённое (читай - сладкое).
я оч долгое время боролась с лишними кг. исключала сладкое и картофель вообще из жизни. но как ни странно - результат был тотже - что ешь - что ни ешь
только спорт помогает мне держать себя в форме.
мечтаю таки пойти на массаж
ЗЫ честно скажу, я не такая упёртая как Женя, Настя (Рыжик) и Алёна (ТМП Юзер). ими я действительно восхищаюсь возможно именно поэтому, мой вес стабильно стоит на месте уже оооч долгое время. но я не жду оправданий себе
ну, практически не люблю не ем жирное, жареное, солёное, копченое, острое...
на завтрак позволяю себе всё.
на обед - что-нибудь из мультиварки
чаще всего мясо+гарнир. тут вот сварила борщ в мультиварке. минимум картошки - максимум мяса и овощей.на ужин - что-нить из молочки. творог, к примеру. или вот варенец+изюм+пара ложек клетчатки.
такое чтобы я на ужин полноценно ела - случается редко.
на перекусы фрукты или сухофрукты. но вот, если честно, не могу я заставить себя есть часто. как-то нет системы в этом плане
в течении дня могу позволить себе что-нить для меня запрещённое (читай - сладкое).
я оч долгое время боролась с лишними кг. исключала сладкое и картофель вообще из жизни. но как ни странно - результат был тотже - что ешь - что ни ешь
только спорт помогает мне держать себя в форме.
мечтаю таки пойти на массаж
ЗЫ честно скажу, я не такая упёртая как Женя, Настя (Рыжик) и Алёна (ТМП Юзер). ими я действительно восхищаюсь
возможно именно поэтому, мой вес стабильно стоит на месте уже оооч долгое время. но я не жду оправданий себеу меня бухг 164, вес 46 и говорит, это она поправилась за зиму...при том, рожала уже.. но её страшно за кисть брать--хрупкая вся...йога 3 раза в неделю...но жрётт- мне и не снилось.... 
Это ты про кого намекаете? Я нет! Ни за што, не брошу свою капусту , если даже будут тортом заманивать....
Я нет! Ни за што, не брошу свою капусту , если даже будут тортом заманивать....