МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!
Съездили на обед в столовку- салат непонятно из чего с майонезом 
и кур филе с гречкой- еще более-менее.Вчера в холидее искала отруби- не нашла никаких 
и кур филе с гречкой- еще более-менее.Вчера в холидее искала отруби- не нашла никаких Всем привет! Лена, я опять купила 8 (!!!) 
пакетов овсяных отрубей в "Золотой роще", что в Щ на Российской....остановка ПТУ-55. Там, вроде, еще оставалось. Перешла на такой режим питания уже два дня: утром замоченные в белом десертном йогурте с вечера - отруби, днем - на работе - какое нибудь мясо типа гуляша с гарниром - каша греч или картошка, чай, мед, пару-тройку шоколадных конфет, вечером суши или рыба слабосоленая +васаби+имбирь консервированный и потом, как следствие - четыре стакана воды... вес пока держится на уровне 61,3, никуда не колеблется... Меня пока устраивает, так как неделю назад был 62,3.... И еще, особого отвеса нет, НО ВЛЕЗЛА В ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!!! В котрые влезть года два не могла, причем при том же весе...
пакетов овсяных отрубей в "Золотой роще", что в Щ на Российской....остановка ПТУ-55. Там, вроде, еще оставалось. Перешла на такой режим питания уже два дня: утром замоченные в белом десертном йогурте с вечера - отруби, днем - на работе - какое нибудь мясо типа гуляша с гарниром - каша греч или картошка, чай, мед, пару-тройку шоколадных конфет, вечером суши или рыба слабосоленая +васаби+имбирь консервированный и потом, как следствие - четыре стакана воды... вес пока держится на уровне 61,3, никуда не колеблется... Меня пока устраивает, так как неделю назад был 62,3.... И еще, особого отвеса нет, НО ВЛЕЗЛА В ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!!! В котрые влезть года два не могла, причем при том же весе... ты те уже съела 16 пачек 
я вторую только открыла..но начала гораздо раньше тебя...всё таки скока ты в день ложек съедаешь??
ужин в духовк-кура,замоченная в кефире..с ябл уксусом...вместо майонеза..
плечо после прививки болит со вчера--как мне идти заниматься
и прямо место укола-красное..до этого 2 раза такого не 
было..и спать мне ужасно больно было.... 
ДЕВаЧКИИИИИИИИИИИИ..я прилетела с йоги 
это супер..препод--ваще 
первый раз в жизни..вернее 2..но тагода мне совсем не понр. т к тренер молчала а тут всё рассказывает, поправляет и хвалит 1,5 часа пролетело..даже кушать не хочется.ща кефирчика гр 80 и спаааать... 
это супер..препод--ваще первый раз в жизни..вернее 2..но тагода мне совсем не понр. т к тренер молчала а тут всё рассказывает, поправляет и хвалит 1,5 часа пролетело..даже кушать не хочется.ща кефирчика гр 80 и спаааать... доброе утро
а я собой прямо горжусьсегодня встала ажно в 6 утрауспела в поликлинику сгонять (никак не получается медосмотр пройти), надеюсь, что последний раз туда в понедельник за допуском... в свою поликлинику забежала, прививки проставила в книжку и в магазин, где мне нехотя отдали предоплату за бук... и уже домачерез полтора часика побегу на работу
а я собой прямо горжусьсегодня встала ажно в 6 утрауспела в поликлинику сгонять (никак не получается медосмотр пройти), надеюсь, что последний раз туда в понедельник за допуском... в свою поликлинику забежала, прививки проставила в книжку и в магазин, где мне нехотя отдали предоплату за бук... и уже домачерез полтора часика побегу на работуМОЛОДЧИК!! 
ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ----после вчерашней йоги уже чувствую откуда растут у меня ноги
ух и взмерли у меня руки...нафиг так похолодало...
ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ----после вчерашней йоги уже чувствую откуда растут у меня
ногиух и взмерли у меня руки...нафиг так похолодало...
Доброе утро! 
Выскочила сегодня в легкой курточке, тонких колготках и без берета- а там лед и пробка , пришлось мин 5 простоять на улице- холодно....Получила вчера паспорт и сходила на треньку.
Завтрак- творог со сметаной и остаток медового торта с кофе.Сейчас на работе - ДР и опять будет торт, надеюсь скоро закончится у меня полоса обжорства, причем сладким, иначе, точно переберусь вверх таблички
Выскочила сегодня в легкой курточке, тонких колготках и без берета- а там лед и пробка
, пришлось мин 5 простоять на улице- холодно....Получила вчера паспорт и сходила на треньку.Завтрак- творог со сметаной и остаток медового торта с кофе.Сейчас на работе - ДР и опять будет торт, надеюсь скоро закончится у меня полоса обжорства, причем сладким, иначе, точно переберусь вверх таблички
см Л
кстати у меня после обжорства вес так шустро вниз пошел... причем очень легко и непринужденноещё в выходные разгружусь и надеюсь, что буду меньше, чем в начале марта :):):)
я тоже сегодня без шапки и без перчаток, потому что на работе вчера вечером забыла... но так как все бегом, то даже замерзнуть не успела
ещё в выходные разгружусь и надеюсь, что буду меньше, чем в начале марта :):):)я тоже сегодня без шапки и без перчаток, потому что на работе вчера вечером забыла... но так как все бегом, то даже замерзнуть не успела
Ответила вам в ЛС
пропадала я ту ненадолго
нападала на меня великая депрессия-ела и переживала. переживала и ела....
но вот взяла себя в руки и снова с вами))))))))))))
нападала на меня великая депрессия-ела и переживала. переживала и ела....
но вот взяла себя в руки и снова с вами))))))))))))
ну ии..много наела то? долой все проблемы--солнышко...весна...кушаем отруби и стройнеем!!хорошеем!! 
перекус--яйцо!!
долой все проблемы--солнышко...весна...кушаем отруби и стройнеем!!хорошеем!! перекус--яйцо!!
так самое интересное что нифига и не прибавилось. сколько было столько и осталось
так самое интересное что нифига и не прибавилось. сколько было столько и осталось
так самое интересное что нифига и не прибавилось. сколько было столько и осталосьчерез 2-3 дня прибавится
Привет всем!