Марафон стройности - 75
223405
1000
Solnufko
давай там..тепленько одевайся:миг:

мой муж если оклемается, то в зал рвану, но так как он спит уже более 14 часов..то думаю..опять все пропущю.
Solnufko
я тоже только из тонуса- вакуум, столы и ик-штаны , состояние :live: , по пути на демонстрацию посмотрела- бабушки и дедушки человек 50, но все же молодцы они! Завтрак- бутеры с жар адыг и кофе, обед- кур бедро с овощами.
Всем привет и с праздником! :flowers:
Helenf
Лена, ты пойдншь с нами в ботсад?
Rigick
Настя, ты ешь по одной конфетке-зефирке- в день,
и на фигуре не скажется, только по одной. Зато не будет
хотется сладкого всегда...
ВСех с праздниками майскими! :роза:
данные в табличку не успела скинуть, но у меня после прошлой таблички был -1 кг, после этого вес держался на месте, пока не буду до выходных взвешиваться, были небольшие зиг-заги, то есть вчера вечером 4 дольки темного шоколада(не горького).

Сегодня, завтрак: каша пшенная, какао с молоком и тонкий кусочек бородинского с маслом.
Обед: будет гречка с котлетой
ужин: лишить бы себя ужина, да боюсь, не получиться ( детишки вокруг меня внучки-племяшки) их кормить надо, наверное, завтра ужин яблоком обойдусь, а сегодня поем.
Libre
Маша, очень хочу, по возможности присоединюсь.И даже если не ботсад, а просто по верхушке прогулятся или теплым вечером на летней площадке в кофейне где-нибудь- я "за"(люблю академ со студенчества :wub1.gif: )
На полдник иду с дочей к маме :umnik: , ох , боюсь, все мои утренние пробежки-псу под хвост :смущ:
Gortenziya
мне лучше совсем отказатся временно. так как если я только съем одну за ней идет вторая, третья. я же говорю..это как зависитмость..неконтролируемая. поэтому ставлю себе месяц совсем без сладкого, а там посмотрим.
Rigick
вот и у меня также- лучше вообще не есть, чем по чуть уть. Так не получится все равно:)

Всем привет и с праздником! :flowers:

Я начала сборы потихоньку. 9 дней до отпуска. Вывалила всю гору летних вещей- все в притык..Вот я разожралась, Корова :cray-1: Буду ходить в платьях все время, жопу прикрывать))) Шорты не одни не сидят как надо. Ужас.

Питаюсь правильно. Сегдня басик закрыт.Вечером позанимаюсь сама, может побегаю, если не замерзну) Завтра в басик пойду.
jenopash
всем приветик! а у меня наоборот-шорты висят, а всё остальноек в титьках жмёт! :biggrin:

холодрыга..но я выдержала 40 мин променада..чемодан собран.. :biggrin: думаю,что б оставить.. :umnik:
завтрак 3!!блина на ржан муке... и кофе с молоком..обед цикорий и черноасли с орехами..ужин-рыба и зел фасолька..ии вода-вода..
jenopash
И я как только позволю себе конфетку, так тут же и две и три и т.д.
Налопалась я конфет сегодня короче :хммм:
Но зато прогулялась минут 30 пешочком.

Ну и всех с праздником! Живите в мире с собой, радуйтесь весне и трудитесь над собой!
Helenf
а я в тонус не пошла.... утром (каждое утро) меня будят сигналки машин на открытие двери, вернее одна - громкая и звонкая. Если в будни это еще ничего, то в праздники вообще атас как бесит. Скоро кирпичами с балкона кидать буду. Хожу сонная, вечером, точнее ночью родня приедет на три дня... вообще фиг поспишь...
Тложе за прогулку на ВЗ)))
Hell08
:eek: три дня ЛЕНА на кухне :biggrin:

ужин-вар свекла и кв капуста с укропом-типа салат..с льняным маслом :live: думаю пров ечернюю прогулку,но пока никто не поддерживает :зло: и ужасно хочу спать ..но уснуть не получается:хммм:движухи мало..
светлаша
Надеюсь будем бродить по городу с гостями... Заполнила холодильник продуктами. Я то не ем, а гостей кормить придется...
светлаша
и еще я сутки дежурю на праздниках... ваще капец
Tonya_
Ну, тогда может действительно лучше вообще отказаться от сладкого,
хотя я без него не могу. Но я съедаю 1 конфету и мне хватает, даже
если бы можно было 2-5 шт. я больше не хочу!
Ужин был после шопинга в Икее-фрикадельки с овощами, кофе и какая-то плюшка,
вкусная...:улыб:
Gortenziya
Ужин-как обед, только еще вина немного, прошлись по магазинам купила брюки-бананы(в юности, когда были в моде не носила, а тут :eek: , доча сказала, что я в них стройняшка-она мне правду говорит всегда)
Helenf
посмотри завтра на весы:улыб:алкоголь не пила:улыб:мясо ела:улыб:овощи ела:улыб:и пару салатиков:улыб:не ужинала:улыб:и не хочется:улыб:посмотрим завтра на весы
Solnufko
спала три часа((((( не могу спать когда в квартире кто то еще и в светлой комнате.... брожу-хожу с пяти утра.... а гости все еще спят. Думала мы на электричке в 9-20 в город поедем. Если б я знала, что они такие сони-засони. то в тренажерку к 7-30 сходила бы((((( ноги - гудят. Завтрак будет у меня картошка отварная, рыбка копченая, чай с печеньем. Для путешествия по городу - хочу взять бананы. Фаст-фуд - мимо.
Кстати, что то я не догадалась у вас спросить - детей то у меня нет, а гости с 2 детми 11 лет и 3 года - я придумала только детскую зону в Сан-Сити, шатание по Меге. зоопарк (на завтра, там вроде прогноз потеплее и без дождя), если сможем- билеты в цирк. Подскажите - что в нашем городе с детками можно посмотреть, особенно в такую погоду???
Hell08
я тоже спала сегодня не очень:хммм:такое ощущение было, что это не сон, а дремота... уснуть сначала 2 часа не могла, потом постоянно просыпалась каждый 15-30 минут...
после шашлыков вес тот же, что и вчера с утра :):)):) что не может не радовать :):):) сейчас полы помою и в тонус :):):):

Лен, еще есть Лукоморье, Funky Town, Crazy Park, можно на выставку тропических бабочек сходить :):):) ну и в кино можно на какой-нибудь мультик :):):)
Solnufko
Привет всем!
Завтрак-творог, чай,сыр.
Обед-кета, рис. Еще брокколи сварю.
Ужин пока не знаю.
На улице традиционно погода выходных и праздничных дней..:хммм:
Gortenziya
всем приветки! я с утра в храм сгоняла..чистоту красоту навела.. :live: погодка прямо капец..но ничего не омрачит мне отпуск :knix: по еде всё покка ПП ..но это только до завтра.. :biggrin: обешщаю--кушать и батониться на море...о фигуре подумаю по приезду ..:смущ:
а всем вам желаю хорошей погоды И солнышка..а уж тепло я привезу-ОБЕЩАЮЮЮЮ:улыб:
светлаша
Света, нам будет тебя не хватать, правда, правда!!!!
Отдыхай, загорай, веселись!! :knix:
Gortenziya
Света, нам будет тебя не хватать, правда, правда!!!!
Отдыхай, загорай, веселись!! :knix:
СПАСИБКИ!! :flowers: НО Я ВЕРНУСЬ.И ТОГДА ЛОВИТЕ ТАПКИ!
светлаша
это кому это тапки понадобятся:))) Оторвись за всех. Я присоединюсь к отрыву через 8 дней)))
jenopash
это кому это тапки понадобятся:))) Оторвись за всех. Я присоединюсь к отрыву через 8 дней)))
мне похоже точно понадобятся.. :biggrin: т к отказывать себе в удовольствии не буду :biggrin: но всё умеренно...ща сообщили, что вода уже +24 и воздух+29!! :eek: а у нас..:хммм: