Марафон стройности - 78
а смысл тогда в нём. 
не пью..иль крайне редко.
я сегодня сдурела-никогда так не делала в тонусе-сначало дорожка,ролик и ВАККУМ! вот пустььтока завтра минус не покажут весы..тока бы не налопаться солёногосладкожирного
на ужин-в духовке котлетики из куринносвин.фарша
и запечённый баклажан 
похоже..это новый глюк в моём питании-ни дня без баклажана 
не пью..иль крайне редко.я сегодня сдурела-никогда так не делала в тонусе-сначало дорожка,ролик и ВАККУМ!
вот пустььтока завтра минус не покажут весы..тока бы не налопаться солёногосладкожирного на ужин-в духовке котлетики из куринносвин.фарша
и запечённый баклажан похоже..это новый глюк в моём питании-ни дня без баклажана Лена, здорово! Куда в итоге поедешь?
Всем привет!
Завтрак-творог, мед
Обед-щи, салат Цезарь
Ужин-омлет с помидором и перцем
Еще чай попью с конфеткой
Всем привет!
Завтрак-творог, мед
Обед-щи, салат Цезарь
Ужин-омлет с помидором и перцем
Еще чай попью с конфеткой
на полдник был творог, как незаметно осталась без ужина. хотя обманываю. видимо мой ужин был пончик, который доча выпросила и я с ней половину слопала..ужасающе приторный. сейчас еще творога наверну и все
Ужин-салат из морск капусты, кукурузы, краб палок с маслом и овощное рагу с курицей в мультиварке(как же вкусно в ней получается 
).На ночь- бруснично-имбирный морс(без сахара!)
Лена, у тебя еще есть время подготовиться к пляжу-не расслабляйся
).На ночь- бруснично-имбирный морс(без сахара!)Лена, у тебя еще есть время подготовиться к пляжу-не расслабляйся
Юля,
Периодически пью имбирный чай, чаще зимой и когда простываю- он согревающим действием обладает, да и вкус его мне нравится. Когда дома с простудой- заливаю его вместе с чесноком и лимоном, добавляю мед.В этот раз совместила с брусникой .
Похудеть я считаю можно только при условии, что потребленные ккал, меньше потраченных, все остальное только дополнение
Периодически пью имбирный чай, чаще зимой и когда простываю- он согревающим действием обладает, да и вкус его мне нравится. Когда дома с простудой- заливаю его вместе с чесноком и лимоном, добавляю мед.В этот раз совместила с брусникой
. Похудеть я считаю можно только при условии, что потребленные ккал, меньше потраченных, все остальное только дополнение
были бы деньги время..столько бы красоты наворотить можно было бы
и массаж, и шарко и прочие прелести женских попок
на завтрак творог со сметаной. на обед салат, гречка и куриная гудка.
пятница всё по плану 
всем приветки!
всё по плану всем приветки!всем привтки!
завтрак йогурт большой с отрубями и кофе без никто..
уборка-стирка-и ПОГУЛЯТЬ..
на обед белая рыба и овощи..
завтрак йогурт большой с отрубями и кофе без никто..
уборка-стирка-и ПОГУЛЯТЬ..
на обед белая рыба и овощи..
Привет, девочки!
Завтрак-овсянка, чай, бублик сметанный, маленький
Обед, ужин- не знаю, ничего в голову не идет и надоело готовить,
у вас бывает такое?
Завтрак-овсянка, чай, бублик сметанный, маленький
Обед, ужин- не знаю, ничего в голову не идет и надоело готовить,
у вас бывает такое?
бывает!
тогда жарю картоху
а себе яйца!!
тогда жарю картоху
а себе яйца!!может из-за КД шевелиться даже не хочется....
но уже сварила суп куриный сыну и себе,
вечером в рукав мясо-овощи запеку...
еще буду читать журнал и конфетку есть
но уже сварила суп куриный сыну и себе,
вечером в рукав мясо-овощи запеку...
еще буду читать журнал и конфетку есть
Девчули, привет 
!Как заставить себя встать с дивана? 
Ваще ничего не охото(((-в связи с выходом в школу, категорическое недосыпание, не хватает буквально пару часов...ппц, неделю как окунь глушенный-и жру........НОЧЬЮ... 
конфеты... (за неделю сожрала две коробки трюфелей), чЕ делать-то?бить себя по морде? 
!Как заставить себя встать с дивана? Ваще ничего не охото(((-в связи с выходом в школу, категорическое недосыпание, не хватает буквально пару часов...ппц, неделю как окунь глушенный-и жру........НОЧЬЮ... конфеты... (за неделю сожрала две коробки трюфелей), чЕ делать-то?бить себя по морде? АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль 
выкинуть конфеты нафиг
у меня сегодня тоже было две съемки. уф..набегалась
у меня сегодня тоже было две съемки. уф..набегалась
всем приветснова рвусь в бой, но пока не шибко получается
с утра я молодец-огурец, а под вечер как-то совсем не молодец
могу фотку выложить, чтобы меня поругали с моих гуляний в родном Иркутске
снова рвусь в бой, но пока не шибко получаетсяс утра я молодец-огурец, а под вечер как-то совсем не молодецмогу фотку выложить, чтобы меня поругали с моих гуляний в родном Иркутске