Марафон стройности - 79
я тебе больше скажу. будут с восхищением смотреть, что занимаешься собой
Лена, привет. Так Египет же открыли-это разве не стимул?
У меня на завтрак традиционный запаренный геркулес с черносливом.
я только чуто довожу до кипения и выключаю..по другому мне не вкусно!всем приветик1 УРА--СОЛНЫШКО..А ТО ВЧЕРА ДУМАЛА,ЧТО МОЗГ ВЗОРВЁТСЯ..КАПЕЦ..КАКАЯ Я СОЛНЦЕЗАВИСИМАЯ..НАДО В ЕГИПТЕ ЖИТЬ
Не, я себя не называю ни теткой, ни бапкой, я ж смайлик там прицепила 
. И по большому счету мне уже все равно на мнение окружающих, я могу себе это позволить .
За советы всем спасибо!
.Мне коммерческий сегодня рассказал, что у клиента его спросили:у вас же Лена .... директор? хорошая девочка
. За советы всем спасибо!
Лена, ходят всякого возраста, даже тетеньки под 60 лет, все отлично, все давольныЯ тоже хочу в таком возрасте ходить в тренажерку)))
Если будешь в ремиксе - то там бесплатно первые 2-3 раза с тобой тренер побудет ,все покажет, по программе новичка. Потом можешь договориться на инд.программу, это не дорого.
Я тоже хочу в таком возрасте ходить в тренажерку)))Если будешь в ремиксе - то там бесплатно первые 2-3 раза с тобой тренер побудет ,все покажет, по программе новичка. Потом можешь договориться на инд.программу, это не дорого.
Всем худеющим привет)
На завтрак были два тоста с сыром и латте, на обед суп с фрикадельками, а на ужин будут белки с горошком
Вчера съела массу неприятного в боулинге, постараюсь держать теперь себя в руках до НГ, а там уже в привычку войдет.
Скажите, кто как к моно питанию относится? Я вот думала дней десять на гречке? Плохая идея, да?
Еще про белково-углеводные дни читала, хотела бы попробовать)
На завтрак были два тоста с сыром и латте, на обед суп с фрикадельками, а на ужин будут белки с горошком
Вчера съела массу неприятного в боулинге, постараюсь держать теперь себя в руках до НГ, а там уже в привычку войдет.
Скажите, кто как к моно питанию относится? Я вот думала дней десять на гречке? Плохая идея, да?
Еще про белково-углеводные дни читала, хотела бы попробовать)
Даша, лови тапок за боулинг и за диету! 
Тебе эта гречка потом не только боком выйдет, но и попой и животом. Моно дни раз в неделю для разгрузки и водичку погонять, а на 10 дней. 
Я пообедала рыбкой с рисом.
Тебе эта гречка потом не только боком выйдет, но и попой и животом. Моно дни раз в неделю для разгрузки и водичку погонять, а на 10 дней. Я пообедала рыбкой с рисом.
Да мне кажется, что чем больше я худею, тем больше толстею, что за фигня? Обидно до жути.. Вроде не переедаю, да, бывает сладкое.. Но я как колобок и в снегурочку не превращаюсь.. Капец короче, застрелиться блин охото
Поймала тапокЯ вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?
Я вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?А можно по поводу горок поподробнее?
больше добваить нечего! золотые слова 
тока я делаю 1 горку в неделю..--загружаюсь
тока я делаю 1 горку в неделю..--загружаюсь