Марафон стройности - 79
похоже диета ДЮКАНА?? 
ТЫ СМОЖЕШЬ ТАК ПИТАТЬСя ВСЮ ЖИЗНЬ?? если да...то чаще проверяй почки!!Поймала тапокДаша, если сильно отекаешь, то только травки и не злоупотребляй. Не вздумай даже само выписыванием препаратов заниматься.Я вот пью много воды, но и отекаю.. соли вроде не много ем, может какие мочегонные попить?
А еще лучше к врачу и сдать анализы. Пускай врач выясняет причину, что бы себе не навредить. 
Горки - это когда ты углеводы снижаешь постепенно
Ну действительно верный уровень БЖУ для похудения наверное тока спец определит (можешь погуглить ,может есть какие то формулы). Мне тренер расписала. Горка 3 дня - т.е. постепенно уменьшаем количество углеводов (но не в ноль), и потом опять. Тут калории считать не надо, тока количество белков-жиров-углей. Но пока для меня это сложно, после НГ начну такой подход. Пока просто на ПП с уменьшением углей к вечеру
Ага, я как то попыталась вводить белковые дни - на второй день съела помидорку - таааак хорошо стало. Я хоть и заядлый мясоед-яйцеед и творогоед, но без овощей и фруктов (хотя бы по минимуму каждый прием пищи) - не могу и не хочу и не считаю верным, если тока ты не профф спортсмен и это все делается с умом
Девочки, всех жду в табличку!!!
Девочки, всех жду в табличку!!!
А че кавитация бесполезна? Я хотела после НГ подключить че нить такое (ну в плюс к тренажерке и ПП) .Буду спорт питание подключать нормально и че нить из таких процедур планировала
о! про кровь - это отличная идея 
, надо сходить заработать себе к отпуску дней.
, надо сходить заработать себе к отпуску дней.апр кавитацию--боюсь 
а вот банки ставила и скоро опять пойду-пуз реально подбирается..
всем приветик! хочу снега!
а вот банки ставила и скоро опять пойду-пуз реально подбирается..всем приветик! хочу снега!
Всем доброе утро!
Ужинала вчера белками с горошком и был 14 круасан
На завтрак тосты с сыром и латте)
Всем доброго дня!
И мотивашечки
Ужинала вчера белками с горошком и был 14 круасан
На завтрак тосты с сыром и латте)
Всем доброго дня!
И мотивашечки
