Марафон стройности - 66 (часть 2)
имхо..что б не хотелось сладкого...а углеводы они РАЗНЫЕ..поэтому больше белка во второй половине дня..и мне ещё помогли овсяные отруби с ряженкой..а что мешает съесть сладкое в первой половине дня.? даже арбуз,если его кушать ночьюМешает то, что я голодная конкретно после похода на море. И организм требует углеводов-углеводов после плавания в холодной воде. И его, организм, можно понять.будет мешать похуданию..
я покупаю бел зефир..и часика в 11 половинку ем..и жива до след утра..
А на море я хожу после обеда. В первой половине дня всё хорошо. И даже если я часов в 11 утра съем сладкое, мне в 11 вечера захочется. Так что смысла никакого.
У меня со сладким другие отношения:раз в месяц примерно каак захочется...тогда налопаюсь....и снова потом не хочется 
А иногда такое бывает, что ем глазами только...подхожу к витрине с пирожными, рассматриваю их и поела 
как будто...
А иногда такое бывает, что ем глазами только...подхожу к витрине с пирожными, рассматриваю их и поела как будто...На этом сайте нашла гениальное блюдо с названием "Апельсин" способ приготовления: Очистить от кожуры, разделить на дольки. 
От смеха говорят тоже худеют...
От смеха говорят тоже худеют... Где все? Опять пришла, а тут тишина... 
Поговорю сама с собой...
Решила придерживаться похудательных принципов:
Кушать 5 раз в день (прям по времени все распишу, иначе никак...)
Объем за раз 300гр (стакан) - буду измерять
Много-много пить
Ну и без перекусов не обойтись (фрукты-овощи)
Поговорю сама с собой...
Решила придерживаться похудательных принципов:
Кушать 5 раз в день (прям по времени все распишу, иначе никак...)
Объем за раз 300гр (стакан) - буду измерять
Много-много пить
Ну и без перекусов не обойтись (фрукты-овощи)
Привет,Настюш!
Добралась до дома- жара, как в Турции.Между академом и бердском все стоит в обе стороны, а я на электричке
.Завтрак- бутеры с сыром и маслом,кофе с молоком, обед- винегрет и стейк свиной с рисом, перекусы- 2 огурца и 2 банана, ранний ужин сейчас- салат из огурцов и помидоров,2 ст л макаронов по-флотски- потом гулять
Добралась до дома- жара, как в Турции.Между академом и бердском все стоит в обе стороны, а я на электричке
.Завтрак- бутеры с сыром и маслом,кофе с молоком, обед- винегрет и стейк свиной с рисом, перекусы- 2 огурца и 2 банана, ранний ужин сейчас- салат из огурцов и помидоров,2 ст л макаронов по-флотски- потом гулятьвсем приветки! 
затрак кофе и 2 мал пироженки потом огурец и рулька...надень море0пляж-ходьба и арбуза много!!
всех,кто имеет отношения к торговли с ПРАЗДНИКОМ!!
затрак кофе и 2 мал пироженки
потом огурец и рулька...надень море0пляж-ходьба и арбуза много!!всех,кто имеет отношения к торговли с ПРАЗДНИКОМ!!
а мы у воды... и внутри вода/арбуз/окрошка
и внутри вода/арбуз/окрошка Всем привет.
Я обжора. Толстая и сейчас как шарик. Отекшая вся, китаец нервно курит ... Весы сегодня вернули меня в реальность- страшная цифра.. надо сбрасывать 3 кг, кошмар
Сегодня завтрак мюсли, перекус будет яблоко. Обед паровая котлета и брокколи. Ужин-молочка с криспами.
Завязываю себе рот..через 2 недели мне надо быть прекрасной..Успею, как думаете?
Я обжора. Толстая и сейчас как шарик. Отекшая вся, китаец нервно курит ... Весы сегодня вернули меня в реальность- страшная цифра.. надо сбрасывать 3 кг, кошмар
Сегодня завтрак мюсли, перекус будет яблоко. Обед паровая котлета и брокколи. Ужин-молочка с криспами.
Завязываю себе рот..через 2 недели мне надо быть прекрасной..Успею, как думаете?
Женя, конечно успеешь!!! Мы в тебя верим!!! 
Всем приветик!!! Выхи были отдыхательно-обжирательными, на берегу, плавали много...., но на матрасе! Весы теперь в шоке... 
Но я искренне верю, что это вода!!!!
Посмотрела лунный календарь, убывать луна начнет 03.08.2012г. Вот к этому времени предлагаю запустить НОВОГОДНИЙ МАРАФОН!!!
Голосуем, кто ЗА????
Всем приветик!!! Выхи были отдыхательно-обжирательными, на берегу, плавали много...., но на матрасе!
Весы теперь в шоке... Но я искренне верю, что это вода!!!! Посмотрела лунный календарь, убывать луна начнет 03.08.2012г. Вот к этому времени предлагаю запустить НОВОГОДНИЙ МАРАФОН!!!
Голосуем, кто ЗА????
всем привет
я-за
хоть и не худеется ни фига
хоть вообще есть переставай
я-за
хоть и не худеется ни фига
хоть вообще есть переставай
Посмотрела лунный календарь, убывать луна начнет 03.08.2012г. Вот к этому времени предлагаю запустить НОВОГОДНИЙ МАРАФОН!!!Я "ЗА", привет))
Голосуем, кто ЗА????
Ато я с отпуска приехала с тем же весом,что и уехала!
Всем привет.сможешь!! я уверена..
Я обжора. Толстая и сейчас как шарик. Отекшая вся, китаец нервно курит ...
+10000 я ржала...
Завязываю себе рот..через 2 недели мне надо быть прекрасной..Успею, как думаете?
КАТЯ..ДАВАЙ ХОТЬ НЕ НОВОГОДНИЙ НАЗОВЁМ..ЧЁТ КАК ТО РАНО..А К БАБЬЕМУ ЛЕТУ уменьшиться на....кг
всем приветки!
Согласна, у нас два основных повода худеть: Новый год и Лето!!! девАчки..надо ставить цели.но 5 мес 
это можно 5 раз похудеть и поправиться..
но пусть основные массы решають..я по УДЕРЖАНИИ с вами
еда--окрошка..кефир с отрубями и 2 пряника..и сегодян повелась на скидки и прикупила басоноги турция типа в МОНРО! хотя ехаля за тухлями
это можно 5 раз похудеть и поправиться..но пусть основные массы решають..я по УДЕРЖАНИИ с вами
еда--окрошка..кефир с отрубями и 2 пряника..и сегодян повелась на скидки и прикупила басоноги турция типа в МОНРО! хотя ехаля за тухлями
а весенний ..к 8 марта??
кому пишем результаты? кто главный...по табличке?? К 8 марта и к отпуску - это, как раз, промежуточные!
