Марафон стройности - 78
вареники, надеюсь, лепишь сама?? 
перекус 200 гр ряженки, хлебец рж.и 4 миндаля..и апельсин!
перекус 200 гр ряженки, хлебец рж.и 4 миндаля..и апельсин!
да нет, конечно 
ну с творогом, наши с дочкой любимые
она штук 10 слопала а я штук 6
ну с творогом, наши с дочкой любимые
она штук 10 слопала а я штук 6
Всем привет! Какие Вы все молодцы! 
У меня нет совсем силы воли 
, ничего не могу с собой поделать. Вес стоит на месте, в зал хожу почти не пропускаю. Алкоголь не употребляю вообще. А вот питание... Ем всё. Всё, что хочу. Ну как же мне себя перебороть. Выходить на форум некогда, на работе новый руководитель, работы воз. Дома по-моему кризис наступил, мысли о разводе уже не покидают мою голову. Всё как-то перевернулось, не могу собраться взять себя в руки!
У меня нет совсем силы воли , ничего не могу с собой поделать. Вес стоит на месте, в зал хожу почти не пропускаю. Алкоголь не употребляю вообще. А вот питание... Ем всё. Всё, что хочу. Ну как же мне себя перебороть. Выходить на форум некогда, на работе новый руководитель, работы воз. Дома по-моему кризис наступил, мысли о разводе уже не покидают мою голову. Всё как-то перевернулось, не могу собраться взять себя в руки!Спасибо, уже всё на сто раз переговорено. А что такое пра продукты? Или это опечатка 
ПРАВИЛЬНЫЕ! 
это я так сокращаю..привыкай к мему стилю..иногда сама прочитать не могу..мысли бегут вперед пальцев
это я так сокращаю..привыкай к мему стилю..иногда сама прочитать не могу..мысли бегут вперед пальцев А что такое пра продукты? Или это опечаткаЗаходи на форум почаще, это света так сокращает, даже я читаю ее 3-ий год не всегда понимаю
.Пра- значит правильные.Обед- винегрет и каша гречневая с цыпленком. А вот на перекус не удержалась-пироженку в дуднике прикупила 
Моя проблема, это бутерброды с колбасой и маслом, мучное, шоколод, семечки. Поздний ужин. От семечек зависимость уже, если такая имеется. Ещё бы печенькозависимость победить! 
ЛЕНА 
МЫ ЧТОЛЬ УЖЕ 3 ГОД ЗНАКОМЫ?? И НИ РАЗУ НЕ НАПИЛИСЬ 
чая/кофе/кефира..
МЫ ЧТОЛЬ УЖЕ 3 ГОД ЗНАКОМЫ?? И НИ РАЗУ НЕ НАПИЛИСЬ чая/кофе/кефира.. всё ЭТО..я тоже очень люблю--ща просто не покупаю..но покупает МУЖ..поэтому не смотрю в пакет..принесённый им! 
, не говори. за такой срок можно и покрепче кефира 
, ой перечитала свое сообщение- жуть...печатать одной рукой с заглавными буквами не всегда получается-прости меня подлую, не виноватая я Привет! У меня такая же проблема была, сейчас все равно частично осталась. Когда начала ходить в зал,на тренировки аппетит вообще усилился. Приходила, ела даже больше, чем обычно, прям жор нападал, вес есс-но стоял. Потом в один момент мне как-то обидно стало: с тренировок еле выползаю, ни сесть, ни встать, а толку нет. Зачем тогда все эти мучения? Пошла по другому пути: начала уменьшать порции, дома завела себе "детскую" тарелку. Хочу печеньку-съем только половинкуи т.д. С хлебом без проблем рассталась, оставила "живое зернышко" на завтрак и обед. Готовлю мясо, всей семье на гарнир рис (к примеру), а себе хортекс быстренько потушу с тем же мясом. До сих пор борюсь с этой "печенько-булко" зависимостью. Хотя последнее время стало проще проходить мимо сладко-кондитерских витрин. Иногда прям горжусь собой
о!!! наркоманская тяга к сладкому-это про меня.... 1,5 года избавлялась... лечится только полным исключением сахара... в начале ломка, а потом отпускает и когда видишь уже более точенную фигуру в зеркале.. как-то больше и не хочется
Согласна 100%!!! Тут главное удержаться, а то "я похудела, молодец, а от одной булочки/печенюшки ничего не будет" Ага не будет! Опять все вернется. 
Дурацкая привычка чего-нибудь пожевать, или с чем-нить чай попить! 
Рыжик, я тоже хочу на тебя поглядеть-помативироваться!
о!!! наркоманская тяга к сладкому-это про меня.... 1,5 года избавлялась... лечится только полным исключением сахара... в начале ломка, а потом отпускает и когда видишь уже более точенную фигуру в зеркале.. как-то больше и не хочетсявот я и исключила все мучное и сладкое, когда к вам пришла 1 апреля ( оставила только 2 кусочка черного бородинского) и иногда 2 дольки самого горького.
в итоге, волосы стали выпадать со страшной силой. к парихмехеру своегму пришла, она меня не узнала ( за 2 месяца отпуска)..сейчас вот борьба с восстановлением волос - репейное теплое масло втираю перед мытьем головы, час держу, полощу потом заваренным корнем и самим лопухом..
!!!это очень страшно, когда волосы на голове просто уходят" стремительно!!!
жру сейчас все и в топик этот заглядываю изредка. разница веса смешная у меня - на ПП с облезлыми волосами 73-74 кг., с обычным жорчиком 75-76 кг.
пока не знаю и не решила, что мне делать дальше....?
Дурацкая привычка чего-нибудь пожевать, или с чем-нить чай попить!я тоже любитель пожевать-на работе держу жвачку..помогает!2 раза в день точно! попить..с миндалём..иль 1 кв горького шоколада-сосу его! помогает!
вот я щас съела малины гр 100 и смородины гр 150..и я понимаю,что лучше утром..но принесли только щас..и до утра она уже будет не того вида..витаминки улетучиваются и неужто я буду себя мучить..даже не жалею..стока афродизиаков получила 
так что ПП-это "не навреди себе" и ни что другое..
так что ПП-это "не навреди себе" и ни что другое..