Марафон стройности- 23
ннп
Добрый день, дамы:)
На завтрак рассольник (постный) и бутер с паштетом и яблоком
Вчера купила массажные банки, выбрала спортивный клуб и съездила в него за расписанием:)
Добрый день, дамы:)
На завтрак рассольник (постный) и бутер с паштетом и яблоком
Вчера купила массажные банки, выбрала спортивный клуб и съездила в него за расписанием:)
хе-хе..закрой холодильник на замок и напиши..до кнца недели на гречке осталось 6 дней
к сажелению не получиться))))ну и ладно..я себе отдельно свою гречку поставлю и буду ее хрумкать 
а мои пускай питаються пельменями, сервелатиком, кексиками, жаренными котлетами....аааа...главное удержатьсяя тоже себя немного некомфортно почувствовала
я мужа теперь фыше чуть меньше чем на пол-головы :)прийдётся привыкать
я мужа теперь фыше чуть меньше чем на пол-головы :)прийдётся привыкать
поздравляю!!!Хороший шаг к стабильному стройнению уже сделан
о!!! продолжай в том же духе!!!! 
пусть нежно обнимает под коленку
пусть нежно обнимает под коленку
не ужинала.
да был клубничный ещё и банановый. но это же всё сиропы... так что выбрала шоколадный, потому что уже 2 недели мечтаю почему-то о куске шоколадного торта
но коктейль был ооооооч сладкий
короче, я сама себя вчера ругала за эту мою слабость
у меня вот и сегодня не получается забежать в ФЦ. завтра, надеюсь, смогу найти время. если что - в понедельник расскажу впечатления от увиденного
да был клубничный ещё и банановый. но это же всё сиропы... так что выбрала шоколадный, потому что уже 2 недели мечтаю почему-то о куске шоколадного торта
но коктейль был ооооооч сладкий
короче, я сама себя вчера ругала за эту мою слабость
у меня вот и сегодня не получается забежать в ФЦ. завтра, надеюсь, смогу найти время. если что - в понедельник расскажу впечатления от увиденного
мои поздравления!!!
отличная мысль)))))))))предложу ему сегодня))))))))))))))
ну на выходных я на дачу..поэтому или сегодня или в понедельник зайду ОБЯЗАТЕЛЬНО!РРР...где моя сила воли? 
не, не, не. ужином и были эти коктейли
а что за котлеты? жареные?
у меня на обед сегодня котлеты на пару (ну почти котлеты просто филе курицы измельчённое+лук+яйцо+перец. у меня вечно всё "почти" - почти котлеты, почти запеканка )
а что за котлеты? жареные?
у меня на обед сегодня котлеты на пару (ну почти котлеты
просто филе курицы измельчённое+лук+яйцо+перец. у меня вечно всё "почти" - почти котлеты, почти запеканка ) Конечно они жаренные едят.....хотя я поняла одно сейчас, я и раньше не выносила вкус и запах подолнечного масла...а теперь вообще отвращение к нему появилось
да тут, мне кажется, нев силе воли дело....а просто ну реально нет времени!
не расстраивайся! обязательно сходишь!
не расстраивайся! обязательно сходишь!
бывает такое. наверное, оч устаёшь на работе и поэтому хочется по-быстрее домой прибежать и отдохнуть.
а я тоже каждый день хочу после работы домой, а не получается
приезжаю всегда оч поздно, а то и вообще не приезжаю надо нам как-нить с тобой встретиться 
может и в 5 элементов вместе бы ходили 
может и в 5 элементов вместе бы ходили ага))Надо))ну если сегодня не схожу, то можем и вместе тогда дойти до нихесли случится так, что я в выходыне до туда не добегу, то сходим в понедельник
хотя загадывать - это опасно
хотя загадывать - это опасно
ага))ну хорошо))
а у меня сегодня-завтра послезавтра будут силовые нагрузки..буду папе помогать носить листы оргалита и будем с ним домик на даче обшивать...
не вовремя брат в Монголию уехал
а у меня сегодня-завтра послезавтра будут силовые нагрузки..буду папе помогать носить листы оргалита и будем с ним домик на даче обшивать...
не вовремя брат в Монголию уехал ага, жареные, с солью, перцем и с кетчупом
Спросили вчера про ноги: тренер сказала, что это от того что сильно тянем носок, а в упраженениях на животе, когда поднимаем прямые ноги, главное поднять ногу, а стопы постараться расслабить. У многих такая ошибка наблюдается
И тоже про кальций сказала, и по весне такое из-за авитоминоза могло обостриться.
Спросили вчера про ноги: тренер сказала, что это от того что сильно тянем носок, а в упраженениях на животе, когда поднимаем прямые ноги, главное поднять ногу, а стопы постараться расслабить. У многих такая ошибка наблюдается
И тоже про кальций сказала, и по весне такое из-за авитоминоза могло обостриться. ну ты даешь))) Что потом то ответил?не заметил что соли и перца нет в супе?Девочки доброе утро!!!
Rigick у меня к тебе вопросик)помню просто твои фото "до" и "после" похудения-вдохновлена!!! рачсскажи пожалуйста насколько эффективны домашние упражнения или что нуждно еще делать - меня интересует как проработать заднюю поверхность бедра и попу(((а то она совсем как холодец
:(
Rigick у меня к тебе вопросик)помню просто твои фото "до" и "после" похудения-вдохновлена!!! рачсскажи пожалуйста насколько эффективны домашние упражнения или что нуждно еще делать - меня интересует как проработать заднюю поверхность бедра и попу(((а то она совсем как холодец
:(Анют, очень интересненько, почему меня-то исключили из таблички? Поставь мне пока теже результаты 