Марафон стройности- 23
я тебе в личку отписала
спасибо за то, что следишь! для меня это важно 
подписываюь под каждым слвом про завтраки, правильное питание и пр. хотя, если честно, никогда картошкой не завтракала
не принято это было у нас дома как-то 
вот монтиньяка тоже хочу почитать. лазила по парочке ссылок. почитала. понравилось. на выходных, наверное, конкретно почитаю всё
подписываюь под каждым слвом про завтраки, правильное питание и пр. хотя, если честно, никогда картошкой не завтракала
не принято это было у нас дома как-то вот монтиньяка тоже хочу почитать. лазила по парочке ссылок. почитала. понравилось. на выходных, наверное, конкретно почитаю всё
ответила..как могла подробно
Повезло тебе - и с парнем, и с его мамой, и с осознанием проблемы:)
А у нас наконец-то мама перестала завтраки готовить, а то я бы так своего от жареной картошки по утрам никогда бы не отучила
А у нас наконец-то мама перестала завтраки готовить, а то я бы так своего от жареной картошки по утрам никогда бы не отучила
я завтра у тренера спрошу чего это со мной и сюда выложу, может тебе тоже поможет
угу. жду 
БООООООООЛЬШОЕЕЕЕ СПАААААСИБО!!!! 
блин...ХОЧУ 50 КГ!!!!!!!! 
блин...ХОЧУ 50 КГ!!!!!!!!Сколько осталось?
ага, я знаю))) но вот знаешь, про себя то я знала что я все выдержу и добьюсь цели, у меня сила воли есть, я знаю. но вот про тебя - когда я услышала, что ты решила тоже попробовать Монтиньяка, в душе я просто ликовала - ну вот, хоть ржачно будет)) она печеньки будет лопать, а я буду себя хвалить и от этого еще больше силу волю свою оттренирую! прошла неделя - ты держалась, две - ныла, но держалась, месяц - тут я просто стала держать за тебя кулаки, потому что типа вес встал и хотела сорваться, ну а сейчас думаю, что ты просто молодец! я то всю жизнь маньячусь по всяким диетам и прочей фигне, а ты ваще же этим никогда не увлекалась. а результаты то получше моих будут 
а еще я восхищаюсь, как долго мы с тобой уже ходим на фитнес! помню твои слова в начале - меня хватает на месяц, максимум два
а еще я восхищаюсь, как долго мы с тобой уже ходим на фитнес! помню твои слова в начале - меня хватает на месяц, максимум два да не за что
ага 
вот мне немного только жаль девушку своего брата, стройненьку и худенькую, которая мало ест и остается у нас ночевать
вот мне немного только жаль девушку своего брата, стройненьку и худенькую, которая мало ест и остается у нас ночевать у меня наоборот..у брата жена пышечка... и я поняла почему.. когда она у родителей говить начала.. сто-о-олько жира!!!! даже мой муж взвыл..хотя полопать он любит. сейчас она на диете... я когда к родителям прихожу у нее салатики иногда ворую..
посмотрим..сколько продержится
посмотрим..сколько продержится
Совсем чуть-чуть!!! 1 или 2кг, еще точно не знаю 
я растрогана до слез, правда-правда какие мы тобой молодцы, я тоже думала не сдержусь! а ты знаешь как готовит моя мама... а тут еще и мои кулинарные таланты проснулись, спавшие 24 года
Ну и выходные с послаблениями никто не отменял так что у нас получилась программа для обычный людей с их слабостями и желаниями.Пообедала гречкой с проросшими зернами кажется сои, купила в ленте, но там всего 70грамм. Лежат хлебцы с сыром и мяском, только мне что-то уже не хочется их, я даже гречку-то не доела. Наверно возьму грушу и успокоюсьили кефирчика вечером
Девочки, а кто писал что морковка это углеводы? Правда штоль?
или кефирчика вечеромДевочки, а кто писал что морковка это углеводы? Правда штоль?
Ну что ж, девочки, впору и книжку написать
была у нас как-то идея..взяться марафоном книжку написаь и денежки заработать
да я тоже читая такое почти прослезилась...
ну, что сказать? МОЛОДЦЫ! поставили цель, добились её и скоро отправитесь праздновать (заслуженно!) это событие 
ну, что сказать? МОЛОДЦЫ! поставили цель, добились её и скоро отправитесь праздновать (заслуженно!) это событие
может я туплю, но я там ничего интересного и полезного не нашла...а более подробной инфы нет?спасибо но и сейчас тоже надо стараться не расслабляться
но и сейчас тоже надо стараться не расслабляться