да конечно можно! Это же белок в чистом виде
Светик , а че творог такой жирный? Я к чему-ты очень мееееедленно похудела, просто черепашечьим шагом. Здесь играет роль еще и не очень правильный режим питания, помимо твоих болячекХотя может оно и к лучшему. еще пяток лет и будешь пушинкой
Я только с аквы. Был пресс-чуть не померла... Я да, на разгрузке сегодня-гречка с кефиром. Самый не голодный для меня вариант, хоть и уже надоевший порядком
Светик , а че творог такой жирный? Я к чему-ты очень мееееедленно похудела, просто черепашечьим шагом. Здесь играет роль еще и не очень правильный режим питания, помимо твоих болячекХотя может оно и к лучшему. еще пяток лет и будешь пушинкой
Я только с аквы. Был пресс-чуть не померла... Я да, на разгрузке сегодня-гречка с кефиром. Самый не голодный для меня вариант, хоть и уже надоевший порядком
а я с йоги..да просто не было моего 2% пришлось такой взять..это про творог..
не мне больше худеть не красиво.. ну если тока пару кг а так удержать и мышцу качать..что б нигде ничего не провисало.. ну и здоровый цвет не только лица
а смысл в быстром похудании--через пол-года возврат к старому ..не уж..
не мне больше худеть не красиво.. ну если тока пару кг а так удержать и мышцу качать..что б нигде ничего не провисало.. ну и здоровый цвет не только лица
а смысл в быстром похудании--через пол-года возврат к старому ..не уж..
Ermolaeva2
v.i.p.
Доброе утро, красотули!)))
Женя, а ты на акву куда ходишь? Освежи память?
Я ко всем с вопросом пристаю, если я плавать не умею,я не утону?
Жень, а летом аква идет или закрывается?
Женя, а ты на акву куда ходишь? Освежи память?
Я ко всем с вопросом пристаю, если я плавать не умею,я не утону?
Жень, а летом аква идет или закрывается?
светлаша
v.i.p.
ЛЕНА...не утонешь..там всё на глубине до плеч иль ниже...иди смело
приветик всем погода не радует--- во рту пол-квадратика горького шоколада..прямо колбасит меня в такую темноту..
весы тока и радують.. ттт
выходите из подполья и поговорите со мной--иначе пойду за вторым пол-квадратик
приветик всем погода не радует--- во рту пол-квадратика горького шоколада..прямо колбасит меня в такую темноту..
весы тока и радують.. ттт
выходите из подполья и поговорите со мной--иначе пойду за вторым пол-квадратик
светлаша
v.i.p.
Говорю с тобой))))))))))НИФИГА НЕ СЛЫШУ--ГЛУХАЯ СТАЛА..
ты всё уж--отремонтировалась то дома?
Ermolaeva2
v.i.p.
Да ну прям. отремонтировалась!
Гы-гы-гы!
Меня уже все достало.
Хочу в отпуск.
Пока не с кем.
Брат говорит взять горящую и ехать одной, но я себе как-то это вообще не представляЮ!
Гы-гы-гы!
Меня уже все достало.
Хочу в отпуск.
Пока не с кем.
Брат говорит взять горящую и ехать одной, но я себе как-то это вообще не представляЮ!
Сейчас читают
Дозор осенний (часть 3)
81133
1000
Кто как бросает курить? Помогите хотя бы советом NF
738521
900
Самый ночной Дозор
99692
1067
светлаша
v.i.p.
одной супер!!!едь!!!уверена--ПОНРАВИТСЯ..это кайф!!!
Всем приветик!
Девули, предлагаю обсудить тему, как пережить майские праздники!
Девули, предлагаю обсудить тему, как пережить майские праздники!
Ermolaeva2
v.i.p.
Ооооооо, попросить,чтоб тебя заперли дома снаружи с тремя литарми кефмра,парой кг яблок и курочкой! И все!
Kattye
guru
Идейка Но я так не могу, я отдыхать хочу!!! А так, как мы собрались на Алтай, то там шалык и алкоголь.
Всем приветик!легко! погода какашка..лежим и спимммммммммммммм...или зиг-заг..ща ограничения..потом зажор!! на весах минус!
Девули, предлагаю обсудить тему, как пережить майские праздники!
Света, какая разница какая погода, у нас компания теплая!
"Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мнооооой..." *мелодично напевая*
"Что мне снег, что мне зной, что мне дождик проливной, когда мои друзья со мнооооой..." *мелодично напевая*
ой я вот ща смотрю в окно--и никакая компания меня не вытащит....я солнцезависиммммааааааааааааа
Вот тут мне повезло, я и такую погоду люблю, сразу какое-то настроение, романтичное что ли, появляется. И опять мой любимый балкон. Вот встаешь в выходной день, и с кружкой кофе на балкончик, в плед закутаешься и наслаждаешься.... ммммммммммм
А на первомайские планируем на дачу. Банька, опять жеж шашлык и все остальное там же.
А на первомайские планируем на дачу. Банька, опять жеж шашлык и все остальное там же.
jenopash
veteran
Привет
Я хожу в Нептун. Он до июля работает. И нет, не утонешь, там пояса, ноги, руки, гантельки-все тя держит на воде.
Я хожу в Нептун. Он до июля работает. И нет, не утонешь, там пояса, ноги, руки, гантельки-все тя держит на воде.
Привет!
А у меня от этих перепадов погодных депрессуха.....Ничего не хочу, кроме еды-вот ее ем всякую и много, вес уже 65 кг, живот кажется жутко толстым после 61 кг .2.5 недели не появлялась на фитнессе, 10 дней машинка стоит с летней резиной в багажнике ...а я - дом-работа-дом.Спать вчера легла в 9 часов, проснулась в 6 и снова хочу спать...Взяла сегодня(в который раз) спортивную форму и доче наказала, чтобы она меня вечером в клуб отправила насильно(ведь знаю, что от занятий и настроение улучшится, а заставить дойти не могу)
Короче, пинок мне надо!
А у меня от этих перепадов погодных депрессуха.....Ничего не хочу, кроме еды-вот ее ем всякую и много, вес уже 65 кг, живот кажется жутко толстым после 61 кг .2.5 недели не появлялась на фитнессе, 10 дней машинка стоит с летней резиной в багажнике ...а я - дом-работа-дом.Спать вчера легла в 9 часов, проснулась в 6 и снова хочу спать...Взяла сегодня(в который раз) спортивную форму и доче наказала, чтобы она меня вечером в клуб отправила насильно(ведь знаю, что от занятий и настроение улучшится, а заставить дойти не могу)
Короче, пинок мне надо!
ЛЕНА...не утонешь..там всё на глубине до плеч иль ниже...иди смелоза что люблю Нептун- там все на глубине, нагрузка больше в разы, т.к. ногами болтаешь постоянно
перекус- 50 грамм чернослива без костей и 30 грамм миндаля не жаренного. Сплююююю
вот вроде солнышко....ДЕВАЧКи , просыпаемся... я заварила таёжный чай...
Я пообедала тушеной капустой и парой запеченых картофанок, потом выпила стакан кефира. (с желудком так и мучаюсь )
У меня такое ощущение, что сегодня пятница! Теперь у меня на неделе их будет три!
Пы.сы.: недавно просила нашего дизайнера сделать мне календарь, в котором одни пятницы (люблю я этот день недели!)
У меня такое ощущение, что сегодня пятница! Теперь у меня на неделе их будет три!
Пы.сы.: недавно просила нашего дизайнера сделать мне календарь, в котором одни пятницы (люблю я этот день недели!)
ну тогда --лови
найди силы и доберись сегодня до зала..мне вчера ох как лень было..а потом..
найди силы и доберись сегодня до зала..мне вчера ох как лень было..а потом..
оказывается бури магнитные начались еще вчерашней ночью и сегодня закончатся, списываю на них( ну, правда, у меня такого состояния не было даже во время болезней).
Обед- селедка под шубой и семга на гриле(гр 30 , наверное ) с рисом.Прошлась немного на улице, пью цикорий.
Свет , пинок приняла, надеюсь подействует .
Ну ладно, "я в печали", а где все?
Обед- селедка под шубой и семга на гриле(гр 30 , наверное ) с рисом.Прошлась немного на улице, пью цикорий.
Свет , пинок приняла, надеюсь подействует .
Ну ладно, "я в печали", а где все?
Всем привеееееееееееееееееееет!!!!!!!!
Я на полсекундочки заглянула, а тут такая красота Девочки, вы умнички просто, я вами восхищаюсь!!! До чего же приятно видеть всех вас
А вы меня, наверно, уже забыли)))))
Я на полсекундочки заглянула, а тут такая красота Девочки, вы умнички просто, я вами восхищаюсь!!! До чего же приятно видеть всех вас
А вы меня, наверно, уже забыли)))))
Привет!
нет, не забыли, но давно не видели...как у тебя дела?
нет, не забыли, но давно не видели...как у тебя дела?
Танюш, на столы ходишь? или что-то новенькое ?
Я вот в последнее время как-то халявничаю, думаю может они мне за год приелись?
Я вот в последнее время как-то халявничаю, думаю может они мне за год приелись?