Марафон стройности - 85 - Страница 10 - обсуждение на форуме НГС Самара

так..девочки.. я прошу.. ОТПИСЫВАЙТЕСЬ ПО ДАННЫМ КО МНЕ В ЛИЧКУ!
а то неудобно среди темы искать. или не обижайтесь, что потеряла вас :миг:

на самом деле табличка сегодня печаль просто. Только Катя и Аня умнички!
а ну ка все взяли себя в лапы!! это что же к зиме то будет?! марафон пончиком?!

XLS

Ответить

wilkey

activist

28 июля 2014

Нелегко такую тяжесть в лапы брать... :biggrin:

но я все же планирую в ближайщие пару недель купить абонемент на фитнес, может он меня замотивирует (((

Ответить

Gortenziya

veteran

28 июля 2014

дыню нужно есть обязательно отдельно, т.е. желательно 1,5 после еды и 1,5 до еды,
такой вот фрукт! он же не ягода? :улыб:

Ответить

Rossalina

activist

28 июля 2014

Про тяжесть -это точно :biggrin:

А годовой абонемент и правда мотивирует)

Ответить

wilkey

activist

28 июля 2014

Gortenziya

Я понимаю, что отдельно... Но вот на ужин нормально? То есть вместо ужина. Все таки она сладкая )))

Ответить

wilkey

activist

28 июля 2014

Rossalina

На годовой я точно не готова :eek:

Возьму на месяц, похожу, присмотрюсь к тренеру, да и самому залу. Вообще я на пилатес или йогу хочу :knix:

Я не в сетевой, и не в специализированный планирую... Из сетевых мне поблизости только Европа, но там не очень расписание.

Ответить

Gortenziya

veteran

28 июля 2014

ну, можно съесть ее, конечно, но она сладкая и ей не наешься ведь!
я хочу тоже вначале попробовать -пилатес или йогу.

Ответить

wilkey

activist

28 июля 2014

Gortenziya

Я их пробовала уже, мне больше нравится чем более энергичный фитнес ))) И после пилатеса очень даже болели мышцы, если не халявить на занятиях. Вес там конечно не сбросишь, и мышцы не прокачаешь, но я думаю немного подтянуть тельце в самый раз ))

Ответить

0zernaya

activist

29 июля 2014

Настя, пришли мне ,плз, пароль к табличке!

Про ДР - хорошо, если на них едешь из дома. А когда после работы - держите меня семеро :nom:

Блин, у меня был 4-дневный зажор всякой фигни, вес стоит на месте. Интересно, будет скачок? :umnik:

Сегодня очень постараюсь побегать и покрутить обруч.

Ответить

Hell08

veteran

29 июля 2014

У меня на работе ЛС не отправляются, а домой прибегу -и забываю отписаться, поэтому начала в ленту отправлять

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

29 июля 2014

Hell08

это исключительный случай, просто новые девочки тоже только тут начали отписываться.

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

НАСТЬ.. и все девочки..вс ётаки давайте подусаем-нсколько весы правы :biggrin:

я не первый раз говорю,что дл меня и КАТИ показания весов относительное..вот честно...у меня ПРИВЕС в 500 гр бывает и в 1,5 кг..но!!!!!я в июне (нчале)купила платье..но стало жарко и я его н еодел..сег ,похолодало и достаю...и оана..оно ВЕЛИКО!!!!! :eek:

,я ещё неделю назад ..мне показалось..что как то подвисивает всё... :biggrin:

это я не хвастаюсь..но..ведь жир замещается мышцами..и вес в ++ а сам то чел стройнее!!полэтому надо ещё раз продумать......как оценивать..а не по кг раз и в таблчку отстающих...я то сама стремлюсь к 67!! но как то 8глядя в зеркало --не очень..т к на лбу они не видны..а вот 65 жира :death:

и 70 кг мышц.... :respect:

спасибки всем, кто ДОЧИТАЛ :knix:

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

Я понимаю, что отдельно... Но вот на ужин нормально? То есть вместо ужина. Все таки она сладкая )))

нет и нет!!!бабаяга против :biggrin:

дыню--на ланч..носи собой!очищенную...если на завтрак(как я сего)не захочешь!...почему-???----там много углей и всн они простые!!ты захочешь потом кушать.... :хммм:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

29 июля 2014

а на что ты предлагаешь ориентировать?! на размер талии?:)
да и разница между объемом жира и мышц не такая большая как многие думают :смущ:

учитывай еще воду. все же при ленивом образе жизни оба больше накапливается :улыб:

на завтрак у меня была кашка и немного творога (одной кашей не совсем наелась). А так посмотрела на свой животик.. и прям есть неохота.. такую красоту портить :biggrin:

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

талия уходит в последнюю очередь у многих! надо ДУМАТЬ ВСЕМ!но..отвесик с помошью воды иль каках :biggrin:

и попасть в "УМОЧКИ" неверно.. :knix:

сегодня идй тренить ноги!! :respect:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

29 июля 2014

да вот в том то и дело, что все относительное и все худеют по разному, поэтому и были введены два параметра: вес и объемы. Но про объемы вес позабыли и отписываются по весу только :yes.gif:

у меня сейчас задача округлить и приподнять попу..мне вот как в табличку отписываться?! :biggrin:

при этом она действительно округляется и руки в лучшей форме, но вес так и колеблется в районе 49-50 кг :улыб:

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

да так и пиши..цель--Попа!! И СМ!!!ПОПЫ... :biggrin:

вобщем и я сейчас работаю на КАЧЕСТВО тела...поэтому..наверное подумаю..и может забью на табличку :спок:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

29 июля 2014

вот я тебе о том же!!! качество можно оценить только по фото :улыб:

Ответить

катюнька

guru

29 июля 2014

Света, ты же вроде как в колонке удержании, и тебе кг не принципиальны. Мне важно скидывать кг, т.к. Я высокая и у меня жир еще есть на руках, спине, а эти замеры мы и не делаем, а когда я худею, то худеет все тело. Причем у меня при весе 68 кг и 65 одежда большой не смотрится, а по лицу видно, что похудела. И если честно у меня вся одежда подходит под разную меня, ну может только джинсы...

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

катюнька

неа

я ужо в др колонке! :knix:

Ответить

Rigick

Штучный экземпляр

29 июля 2014

сама попросилась :beee:

Ответить

светлаша

v.i.p.

29 июля 2014

сама попросилась

ну сли по кг-то так ЧЕСТНЕЕ!! :biggrin:

обед=греча+фарш+св огурцы! чай зел с ириской !! 1 шт-4 гр :knix:

Ответить

StasyaK

veteran

29 июля 2014